محتويات
الحمل الطبيعي
الحمل هو الفترة بين الإخصاب والولادة، حيث ينمو الطفل داخل رحم الأم. لأنه لا يمكن تحديد وقت الإخصاب بدقة، يتم احتساب مرحلة الحمل من اليوم الأول لدورة الأم الأخيرة إلى اليوم الذي اكتشفت فيه الحمل، ويتم حسابها بالأسابيع، وهذا يعني أنه خلال الأول والأسبوع الثاني من الحمل لا تعتبر المرأة حاملاً، لأن هذه الفترة هي في الواقع فترة جسدها يستعد للحمل.
تمتد فترة الحمل الطبيعية من سبعة وثلاثين أسبوعًا إلى واحد وأربعين أسبوعًا، وعند اكتمال فترة الحمل يتراوح وزن الأطفال عادةً ما بين 2.27 جرامًا إلى 4.08 جرامًا تقريبًا.
أسابيع الحمل العادية
- الأسبوع 1-2-3 يبدأ الأسبوع الأول من الحمل في اليوم الأول من دورة المرأة، وفي نهاية الأسبوع الثاني، يطلق المبيض بويضة، وإذا حدث الجماع، فستكون هناك فرصة أكبر لحدوث ذلك. حمل.
- الأسبوع الرابع عندما تصل البويضة الملقحة إلى الرحم تدفن نفسها في جدارها وتزداد كثافة جدار الرحم ويزداد تدفق الدم إليها فتصبح جاهزة للجنين واحتياجاته وتكون البويضة الملقحة جاهزة. تتغذى عن طريق دم الأم.
- الأسبوع الخامس تبدأ أجهزة الجسم الرئيسية في التكون، وتبدأ الخلايا في الانقسام والتخصص، وتتطور خلايا الدم والكلى والخلايا العصبية، ويبدأ دماغ الجنين وعموده الفقري وقلبه في التكون.
- الأسبوع 6-7 تتشكل براعم اليدين والقدمين خلال هذين الأسبوعين، ويبدأ القلب في النبض بانتظام، ويُضخ الدم إلى الأوعية الدموية الرئيسية.
- الأسبوع الثامن تكونت يدا الجنين وقدميه وبدأت في النمو وبدأت الرئتان في التكون.
- الأسبوع 9-10 يتم تشكيل مفصل الكوع ويمكن رؤية أصابع قدم الجنين. تتطور جفون الجنين أيضًا وتستعد للانغلاق.
- الأسبوع 11-14 يغلق الجنين عينيه ولا يفتحهما حتى الأسبوع الثامن والعشرين، وتكون ملامح الجنين أكثر تفصيلاً ووضوحاً، وتظهر أظافر الجنين خلال هذه الفترة، ويتم تحديد جنسه. بعد ظهور الاعضاء التناسلية.
- الأسبوع 15-18 جلد الجنين شفاف، وينمو الشعر، وتستمر العضلات والعظام في النمو، ويبدأ الجنين في التمدد حتى يصل طوله إلى 14 سم.
- الأسبوع 19-21 يمكن للجنين أن يسمع ويكون أكثر نشاطًا، ويتحرك أكثر داخل الرحم، ويمكن للأم أن تشعر بحركته، وفي نهاية الأسبوع الحادي والعشرين يكون الجنين قادرًا على البلع.
- الأسبوع 23-25 يبدأ النخاع العظمي في تصنيع خلايا الدم، وتبدأ القنوات الهوائية السفلية في التكون، ويمكن للجنين خلال هذه الأسابيع البدء في تخزين الدهون.
- الأسبوع السادس والعشرون تتشكل الحاجبين والرموش في الجنين، وتكون العين قد أكملت نموها ولها بصمات مميزة في اليدين والقدمين.
- الأسبوع 38-40 يمكن أن تكون الأظافر أطول وأكثر من مستوى مقدمة الإصبع، ويكون شعر الجنين أنعم، ويمكن أن يولد في أي وقت بعد بداية الأسبوع الأربعين.
التغذية الصحية أثناء الحمل
إذا كنت تعاني من غثيان الصباح، فمن المحتمل أنك لا تملك الشهية لتناول الطعام، ولكن يجب أن تحاول تناول أكبر قدر ممكن من الطعام الصحي. التركيز على تناول حمض الفوليك، وهو أمر مهم خلال فترة ما لأنه يقي من العيوب الخلقية في الأنبوب العصبي، ويفضل البدء بتناوله منذ التخطيط للحمل.
حاولي تناول الخضار والفواكه الطازجة لأنها تحسن مناعتك وتساهم في الوقاية من تسمم الحمل، ويفضل التقليل من شرب الشاي والقهوة لأنها تؤثر على امتصاص الجسم للحديد.