من البديهي عند ذكر الأظافر التأكد من تقليمها وترتيبها وحتى نوع الدهان المستخدم في دهانها، لكن من البديهي طرق ووسائل العناية بها والعناية بصحتها والعناية بصحتها. الصحة، وحتى معرفة المواد التي تدخل في تكوينها لم يتم ذكرها، مع العلم أن الأظافر لها نفس المكونات التي تدخل في تكوين الأظافر. الشعر وهو بروتين وكيراتين ولون الاظافر يعود للون الوردي بسبب لون الشعيرات الدموية تحت الاظافر ولون الاظافر اهمية كبيرة وفائدة في حماية مقدمة الاصابع لوجود نهايات عصبية فيها. لها، ويزداد معدل نمو أظافر الأصابع أكثر إذا ما قورنت بأصابع القدم، والعمر له تأثير ونتائج على نمو الأظافر وكذلك الأشهر إذا كان الجو حارًا، فإن معدل نموها يزيد أكثر من الأشهر الباردة. يعود سبب قوة الأظافر إلى وجود مادة الكيراتين، لكنها عرضة للكسر والتشقق، لذلك يجب العناية بها والمحافظة عليها.
يجب ضمان التغذية السليمة عند العناية بالأظافر، وذلك باتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية اللازمة لإطالة أمدها والحفاظ عليها من التشقق والتكسير، وأهمها فيتامين إي الموجود في البيض والكبد والجبن، حمض الفوليك الموجود في البقوليات والخضروات وفيتامين ب 12 الموجود في اللحوم ومنتجات الألبان، وفيتامين B2 متوفر في المكسرات والحليب والبيض والخضروات الخضراء.
طرق ووسائل الإطالة
- الحرص على التغذية السليمة والضرورية لتزويد الأظافر بالعناصر المهمة لتقويتها وإطالتها.
- استخدام زيت الزيتون المغذي الغني بالدهون والفيتامينات المفيدة
- امسحي كل الأظافر بقطعة قطن مغموسة بزيت الزيتون واتركيها لمدة خمس دقائق.
- امسحي الأظافر بماء الورد لإزالة بقايا الزيت.
- كرر هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
- لا يمكن إهمال أهمية وفائدة وفعالية البيض عند تناوله لتقوية الأظافر وتنميتها، أو من خلال
- اغمس أصابع اليد في صفار البيض بعد مزجها مع ملعقتين من العسل.
- يتم فرك الأظافر برفق.
- اتركيه لمدة نصف ساعة أو خمس وأربعين دقيقة، ثم اشطفيه بالماء البارد، ويمكن تكرار العملية للحصول على فائدة سريعة.
- لماء الورد أهمية كبيرة وفائدة في العناية بالأظافر وإضفاء لمعان وقوة وحيوية عليها من خلال
- أضيفي ماء الورد إلى القليل من العسل والجلسرين المهم للبشرة.
- امزج المكونات مع القليل من خل التفاح.
- احفظي المزيج في كيسين، وسيصبح المزيج سائبًا، ويستخدم يوميًا لما له من تأثير سحري على الأظافر.
- للثوم أهمية كبيرة وفائدة في العناية بالأظافر، وذلك من خلال فرك الأظافر بالثوم، ومسح الأظافر بالليمون، ثم دهن الفازلين لترطيب الأظافر والأصابع، وبعد عشر دقائق اشطفها بالماء.
- تعكس الأظافر التغذية السليمة في الجسم وظهور البقع عليها لا يعني وجود أمراض خطيرة ولكن يجب إزالة هذه البقع وعادة ما تظهر عليها بقع بيضاء والتي يمكن إزالتها عن طريق ترك الأظافر بها وسادة قطنية مبللة بالليمون والماء كل يوم حتى تختفي.