محتويات
كيف تحافظين على جمالك
تهتم المرأة كثيرًا بمظهرها الخارجي مما يمنحها شعورًا دائمًا بالثقة بالنفس مما يؤثر على شخصيتها وأسلوبها وحياتها بشكل عام بشكل إيجابي ويجعلها مفعمة بالتفاؤل والحيوية ومستقبل أفضل للحياة. الرعاية الذاتية هي أحد متطلبات الحياة التي تدفع التجديد والتغيير. وللمحافظة على الجمال لا بد من الاهتمام الدائم بالنفس للمحافظة على الجمال الدائم، وهو ما سنذكره في هذا المقال.
كيف تحافظين على الجمال
- الاهتمام بجميع أجزاء الجسم الداخلية والخارجية، ويتم ذلك بعدة طرق ووسائل، أهمها تناول اثني عشر كوبًا من الماء يوميًا، لقدرته على تخليص الجسم من جميع السموم، وإعطاء الصحة للجسم. الأنظمة الداخلية، حيث يبرز جمال الجسم والشعر والبشرة بطريقة متألقة ومشرقة، ويجعل البشرة منتعشة وخالية من العيوب والشوائب، كما يزيد من جاذبيتها.
- العناية الدائمة بالبشرة عن طريق تنظيفها بالحليب، حيث يحسن من جودة البشرة. يتم تدليك الوجه بحركات ناعمة ودائرية حتى يمتصه الجلد جيداً، ثم يمسح بقطعة قطن نظيفة مبللة بقليل من الماء.
- استخدام كريم واقي من الشمس للبشرة يزيل التصبغ ويمنع ظهور التجاعيد، وقد ثبت فعاليته في وقاية الجلد من السرطان وأمراض الجلد الأخرى. التعرض للشمس لفترة طويلة، وبعد غسل الكريم يجب استخدام كريم ترطيب خفيف للسماح للبشرة بالتنفس.
- إزالة المكياج قبل النوم والاهتمام بتنظيف مكياج العين جيداً وبعناية كبيرة، وذلك لمنع تساقط الرموش بكميات كبيرة، ولمنع تكون الهالات السوداء حول أو تحت العينين، ولمنع ظهور الهالات السوداء حول العين أو تحت العينين. ظهور التجاعيد.
- فرك الجلد بشريحة طماطم مرتين في الأسبوع، واجعل الجلد يمتص العصير لمدة لا تقل عن خمس عشرة دقيقة، ثم اغسله بالماء، وبذلك تحصل على بشرة متوهجة ويزيل حب الشباب كما يحسن البشرة وينعمها.
- العناية بصحة الشعر بشكل دائم عن طريق عمل خلطات طبيعية تتكون من عدة زيوت تناسب نوع الشعر وتخلصك من مشاكله.
- العناية باليدين بغسلهما بالماء والصابون وترطيبهما بوضع كريمات الترطيب التي تمنع ظهور التجاعيد فيها.
- العناية بالقدم عن طريق خلط كمية من السكر مع نصف ملعقة زيت زيتون، ثم تدليك القدمين بها والتركيز على منطقة الأصابع والأظافر حتى يذوب السكر تماما، ثم يغسل بالماء الدافئ ويوضع مرطب كريم.