محتويات
زيادة الوزن
يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة الوزن في مناطق معينة من أجسامهم، وهو ما ينتج عن تراكم الدهون في هذه المناطق، لذلك يبحثون عن حل لهذه المشكلة التي تقلق أصحابها، بالإضافة إلى الأسباب المختلفة، وبعضها والتي نذكرها الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة أثناء فترات العمل، وتناول وجبات دسمة قبل النوم، ومشاكل وعيوب صحية وغيرها الكثير، وسنتحدث في هذا الموضوع عن طرق تراكم الدهون في منطقة البطن.
خلطات للتخلص من البطن
- نضع كمية من الماء على نار خفيفة حتى يغلي، ثم نضيف إليها أوراق الكرنب ونتركها حتى تنضج، ثم ندهن منطقة البطن بقليل من خل التفاح، ونضع عليها أوراق الكرنب المسلوقة لمدة نصف سنة. ساعة أو أكثر بقليل، واستحموا الجسم بالماء الدافئ والصابون، ويجب شرب ماء الكرنب المسلوق يومياً.
- قطعي ليمونة طازجة وبرتقالة طازجة إلى أربع قطع متساوية، ثم ضعي خمسة أكواب من الماء النقي في قدر واتركيها على النار حتى تغلي تمامًا، ثم أضيفي إليها قطع الليمون والبرتقال واتركيها على النار لمدة ثلاث دقائق ثم نتركه جانباً حتى يبرد قليلاً ونتناول فنجاناً منه بعد كل وجبة غداء.
- اخلطي كوبًا من الماء جيدًا مع ملعقتين كبيرتين أو أكثر بقليل من عصير الليمون، واشربه مرة في الصباح الباكر قبل تناول الإفطار ومرة قبل النوم.
- نضع لترًا من الماء في قدر ونتركه على نار خفيفة حتى يغلي، ثم نضيف ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر، وملعقة كبيرة من الزنجبيل، وملعقة كبيرة من قشر الرمان، وملعقة كبيرة من النعناع الأخضر، ونتركها على النار. على نار هادئة لمدة ربع ساعة ثم يصفى جيدا ويشرب ثلاثة أكواب منه يوميا.
- نضع كمية من المريمية في كوب ماء مغلي، ونتركها لمدة ربع ساعة، ثم نشربها مرتين في اليوم، مرة قبل الغداء ومرة قبل تناول العشاء.
- نضع ملعقة من بذور الكتان في كوب زبادي أو في وعاء سلطة وتناولها، مع ملاحظة أنها غير مطحونة على الإطلاق.
- ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من عشبة الشمر أو الشمر في كوب من الماء المغلي، اتركيه لمدة ساعة أو أكثر بقليل، وشربه مرة واحدة في اليوم.
- نضع كوب ماء نقي في قدر مناسب، ونتركه على نار متوسطة حتى يغلي، ثم نضيف إليه ملعقة كبيرة من إكليل الجبل، وملعقة كبيرة من المريمية، وملعقة كبيرة من البابونج، ونترك المكونات تغلي مع بعضها لمدة عشر دقائق.، واشرب من هذا الخليط. مرة في اليوم على معدة فارغة قبل تناول الفطور.