محتويات
بطن
يعد البطن أحد الأجزاء الرئيسية في الجسم التي تتراكم فيها الدهون بمعدل مرتفع مقارنة بأجزاء الجسم الأخرى. الكحول، وبالتالي هناك الكثير من الناس يعانون من كبر البطن أو الكرش، ولا شك أن إتمام الكرش والتخلص منه يتم من خلال طرق عديدة، ولكن في هذا المقال سنناقش وسبل التخلص من الكرش من خلال الطرق والوصفات الطبيعية والمنزلية.
طرق ووصفات إزالة البطن
عصير الليمون
- أحضر كيلو من الليمون مع الحرص على غسله جيداً قبل عصره.
- ضعي قشر الليمون في لترين من الماء، واغليها جيدًا، ثم أزيلي قشر الليمون من الماء.
- أضيفي قشر الليمون المسلوق إلى عصير الليمون وضعيه في أنبوب نظيف وضعيه في الثلاجة.
- اشرب كوبًا من هذا المزيج قبل الوجبة بخمسة عشر دقيقة، ويجب الحرص على تقسيم الوجبات إلى أربع وجبات صغيرة، كما يجب عليك أيضًا التوقف عن الأكل بمجرد الشعور بالشبع.
- اتبع هذه الطريقة لمدة ثلاثة أشهر أو حتى تصل إلى النتيجة المرجوة.
مزيج زيت الجوجوبا
- اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا وملعقة صغيرة من زيت الجريب فروت ونصف ملعقة صغيرة من زيت الليمون.
- قم بتدليك هذا المزيج بعد الاستحمام، مع التأكد من لفه بالبلاستيك الشفاف طوال الليل.
- تتكرر هذه الطريقة مرتين كل أسبوع حتى يتم الحصول على النتيجة المرجوة، ويحذر من استخدام هذه الطريقة بشكل يومي، لأن استخدام هذه الزيوت يؤثر بشكل كبير على الجلد بشكل كبير وسلبي.
عصير الحمضيات مع الزنجبيل
يعتبر هذا العصير من أفضل وأفضل الخلطات والطرق والوسائل للتخلص والتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن بشكل كبير وفعال وملحوظ كذلك، وأسهل طريقة لتحضير وتصنيع هذا العصير هو على النحو التالي
- قطّع بعض الأناناس الطبيعي الطازج حتى يملأ كوبًا كاملاً.
- تحضير كوب من كل من عصير الليمون الطبيعي الطازج، وعصير الجريب فروت الطبيعي والطازج.
- ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، وأضيفي 6 مكعبات ثلج وعصا صغيرة من جذر الزنجبيل، واخلطي المكونات في الخلاط حتى يكون لها قوام لزج، واشربوا هذا الخليط بشكل يومي، حتى يتم الحصول على النتائج المرجوة .
الشاي الاخضر مع عصير الليمون
- أضف أوراق الشاي الأخضر أو مظاريف الشاي الأخضر إلى كمية مناسبة من الماء الفاتر، واترك المكونات على النار حتى تغلي جيدًا.
- يضاف كوب من عصير الليمون الطازج إلى الشاي الأخضر المسلوق، ثم يوضع المزيج جانبًا، ويشرب هذا الخليط بكوب كل صباح على معدة فارغة، ويمكن تحليته بملعقة عسل، ويجب عليك استمر في اتباع هذه الطريقة حتى يتم الوصول إلى النتائج المرجوة.