محتويات
الدم
الدم هو ذلك السائل الداكن اللزج الذي يضخه القلب في الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم، ويحمل الأكسجين والمواد المغذية إلى الخلايا لتزويدها. يتكون الدم من خلايا الدم الحمراء والبيضاء وبلازما الدم والصفائح الدموية.
فصائل الدم
- فصيلة الدم O يتمتع أصحاب فصيلة الدم هذه بجهاز هضمي قوي، وجهاز المناعة لديه قدرة عالية على الدفاع عن الجسم ضد مسببات الأمراض، كما أن عملية التمثيل الغذائي لديهم نشطة، لكن أجسامهم لا تتحمل التغيرات البيئية والتغذوية المفاجئة، والصحة. المخاطر التي قد يتعرضون لها لمشكلة تخثر الدم وما الذي يسبب لهم زيادة فرصة حدوث الجلطات، وتعرضهم للالتهابات وخاصة التهاب المفاصل، كما أن لديهم فرصة للإصابة بالقرحة والحساسية، ويتميز الدم من هذا النوع لونه الفاتح.
- فصيلة الدم A يتميز أصحاب فصيلة الدم هذه بقدرة عالية على التكيف مع التغيرات البيئية والغذائية، ولديهم نقاط ضعف عديدة في الجهاز الهضمي وجهاز المناعة، حيث قد يتعرضون لتراكم المخاط وتجمعه في الجهاز الهضمي. المسالك.
كما تتعرض أجسامهم لسهولة دخول الميكروبات والطفيليات المسببة للأمراض، كما أنهم معرضون للإصابة بعدة أنواع من الأمراض مثل السكري المعتمد على الأنسولين وأمراض الشرايين وفقر الدم وبعض أنواع السرطان والتهاب المفاصل وأمراض الكبد والمرارة.
- فصيلة الدم B كيف يتكيف أصحاب فصيلة الدم هذه بسهولة مع التغيرات البيئية ونمط الغذاء، فإن جهاز المناعة لديهم قوي ولا يعانون من أي حساسية طبية، لكنهم يتأثرون ببعض أمراض المناعة الذاتية مثل السل في الجلد المخاطي، وهم عرضة لعدة أمراض مثل التعب المزمن وهشاشة العظام والسكري.
- فصيلة الدم AB يتميز الأشخاص المصابون بهذا النوع من الدم بقدرتهم على التكيف والتكيف مع التغيرات التي تحدث في الحياة والظروف المعاصرة. إنهم يجمعون بين قوى فصيلة الدم A وفصيلة الدم B. جهازهم الهضمي حساس للغاية، وجهاز المناعة عرضة للميكروبات. وفيروسات مختلفة وفي حياتهم قد يتعرضون للسرطان والفقر والسكري.
الغذاء المناسب لكل فصيلة دم
- فصيلة الدم أ هؤلاء الأشخاص مناسبون للأطعمة السكرية، ويمكنهم ممارسة الرياضات الخفيفة مثل المشي والسباحة والاسترخاء.
- فصيلة الدم B يمكنهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضروات والفواكه، ويمكنهم موازنة أنواع مختلفة من الرياضات الخفيفة مثل السباحة والمشي والرياضات العنيفة مثل ركوب الدراجات.
- فصيلة الدم AB يتمتع هؤلاء الأشخاص بالقدرة على تنويع نظامهم الغذائي باعتدال، ويمكنهم تناول اللحوم والفواكه ومنتجات الألبان، ويمكنهم أيضًا ممارسة الرياضات الخفيفة المهدئة مثل التنس واليوجا.
- فصيلة الدم o هؤلاء الأشخاص مناسبون للأطعمة الغنية بالبروتينات والأطعمة منخفضة السكر مثل اللحوم والفواكه، ويمكنهم ممارسة الرياضات العنيفة التي تساعدهم على إنهاء والتخلص من التوتر والضغط النفسي مثل الكاراتيه والركض وركوب الدراجات.