محتويات
ضعف العصب
ضعف العصب من أكثر الأمراض شيوعًا التي يتعرض لها معظم الناس، رجالًا ونساءً، صغارًا وكبارًا، دون استثناء. نوع من الأعمال يفقد القدرة على إيجاد الحلول المناسبة للمشاكل والعيوب التي يتعرض لها، وسنذكر في هذا المقال ما هي أسباب الضعف وأعراضه وطرق ووسائل علاجه.
ما هي أسباب ضعف الأعصاب
- التعرض لضغوط نفسية مختلفة.
- ظروف معيشية صعبة.
- العوامل البيئية الخارجية.
- العادات السيئة كالتدخين وإدمان الكحول.
- تناول الأدوية المهدئة والمخدرة بأنواعها.
- المعاناة من فقدان المقربين من خلال الموت أو الانفصال.
- صعوبة الحصول على مصدر رزق.
- سوء التغذية.
أعراض ضعف العصب
- صداع (صداع).
- قلة النوم (الأرق).
- مشاكل وعيوب الجهاز الهضمي.
- سرعة دقات القلب.
- ارتفاع ضغط الدم عن المعدل الطبيعي.
- الشعور بألم في العين أثناء القراءة.
- توتر دائم.
- الشعور بالإرهاق والضغط في الجسم عند القيام بمجهود بسيط.
طرق ووسائل طبيعية لعلاج وعلاج ضعف الأعصاب
- البلوط يضاف نصف كيلو من مسحوق قشر البلوط إلى كمية من الماء تعادل ثلاثة لترات، حيث يغلي الخليط فوق النار لمدة خمسة عشر دقيقة، ثم يصفى ويوضع في حمام ماء دافئ، وينقع المريض العصبي. الجسم في هذا البانيو لمدة نصف ساعة.
- مسحوق جذور الوجة نضيف ملعقة صغيرة من مسحوق جذر الخلاصة إلى كوب ماء مغلي ونتركه لمدة عشر دقائق، ثم يصفى ويأخذ كوب منه مرتين في اليوم، مرة في الصباح والثانية في مساءاً، ويمكن إضافة مائة جرام من مسحوق الجذر إلى لتر من الماء وغليها لمدة ربع ساعة، ثم إضافتها إلى البانيو وينقع المريض جسده في هذا البانيو مع تدليك جيد.
- الرنتانيا تضاف ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق الراتانيا إلى ثلاثة لترات من الماء وتترك لمدة ساعة ثم يصفى الخليط ويوضع في حوض ماء دافئ يجلس فيه المريض لمدة خمسة عشر دقيقة أثناء تدليك جسمه.
- حصى الموز (إكليل الجبل) توضع ملعقة صغيرة من مسحوق إكليل الجبل في كوب من الماء المغلي وتترك لمدة خمس عشرة دقيقة، وتستخدم كمشروب يومي مرة في الصباح والثانية في المساء.
- الكرفس يعتبر الكرفس من أفضل وأفضل العلاجات الطبيعية التي تساعد في علاج وعلاج العديد من الأمراض، بما في ذلك ضعف الأعصاب. تؤكل نيئة لمدة ستة أشهر بإضافتها إلى السلطات.
- التغذية السليمة تناول الأطعمة المغذية والصديقة للأعصاب مثل التفاح والطماطم والخس والبصل والزنجبيل.
- ممارسة جميع أنواع الرياضة وخاصة السباحة حيث تساعد الرياضة في تخفيف القلق والتوتر وتقوية الأعصاب وتنميتها.