محتويات
تواريخ
يعتبر التمر من أهم أنواع فواكه الصيف الموسمية، والتي تنتجها أشجار النخيل العالية، والتي تنتشر بكثرة في العديد من المناطق حول العالم، وخاصة في دول الوطن العربي. مشاكل صحية، ويطلق عليها العديد من الأسماء الأخرى مثل التمر أو الرطب، ويختلف العلماء والمؤرخون حول المكان الرئيسي لزراعة التمور. كانوا يزرعون التمور ويستخدمونها في عدة مجالات وخاصة صناعة النبيذ.
فوائد التمر لعلاج ودواء السكري
تحتوي التمور، مثلها مثل جميع أنواع الفاكهة الطبيعية، في تركيبتها الطبيعية على نسبة عالية جدًا من السكريات، وعلى رأسها الجلوكوز والسكروز. على الرغم من أن هذه السكريات سهلة الهضم وتحسن أداء الجهاز الهضمي، إلا أنها غير مناسبة للأشخاص الذين يعانون من بعض المشاكل الصحية مثل مرضى السكري. ويرجع ذلك إلى تحفيز هذه السكريات لرفع معدل السكر في الدم، لذلك ينصح هؤلاء المرضى بتجنب تناوله أو تناوله بنسب صغيرة جدًا لأنه يسبب ضررًا كبيرًا على صحتهم، مع الحرص على تناول الأدوية اللازمة لذلك. تنظم سكر الدم عند تناول هذه الفاكهة.
فوائد التمر
- يمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط اللازم لأداء الأنشطة اليومية واليومية بكفاءة وفاعلية، وبالتالي يقي من الشعور بالتعب والإجهاد البدني والإرهاق.
- يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم مما يقلل الشعور بالعطش أو العطش مما يجعله مفيد جدا لمن يصوم شهر رمضان المبارك، كما يقلل من الشعور بالجوع والحاجة إلى تناول الأطعمة بكميات كبيرة، وبالتالي فهو غذاء مناسب لإنقاص الوزن والتنحيف وإنهاء والتخلص من مشكلة السمنة.
- يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية، حيث يقاوم التشققات والجذور الحرة التي تعد من أقوى مسببات الخلايا والأورام السرطانية والتي بدورها تشكل خطراً حقيقياً على حياة الإنسان.
- يسهل عملية الولادة ويقلل من مخاطرها، كما يمنع تقلصات الرحم، ويخفف الألم المصاحب، ويقلل من احتمالية حدوث الإجهاض.
- يحتوي على نسبة عالية من الحديد مما يجعله حلاً مثالياً لمشاكل الدم المختلفة، وعلى رأسها الضعف أو الأنيميا وهو ما يسمى علمياً بفقر الدم، مع العلم أن المرأة الحامل أكثر عرضة لهذه المشكلة الصحية، بسبب فقدانها. نسبة عالية من الدم أثناء عملية الولادة.
- يقوي صحة العصب البصري، ويقي من التسوس وضعف الأسنان، ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب والفلورايد الضروري لصحة الجسم.