محتويات
داء السكري
مرض السكري هو مرض مزمن ينتشر على نطاق واسع في العالم، وينتج عن ارتفاع نسبة السكر في الدم الناتج عن خلل في هرمون الأنسولين، ويسبب عدة أمراض خطيرة مثل أمراض الكلى، والعمى، بالإضافة إلى الوفاة، وفي هذا مقال سوف نتحدث فيه عن أنماط مرض السكري وأعراضه وأسبابه ومضاعفاته وطريقة الوقاية منه.
طرق مرض السكري
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن مثالي ومناسب وتجنب الوزن الزائد.
- تناول أطعمة صحية قليلة الدهون.
- ابتعد عن الأطعمة المالحة.
- استمر في تناول الوجبات الثلاث بانتظام، فهي تساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم وعدم زيادته.
أنماط مرض السكري
- النوع الأول يصيب الأطفال عادة، حيث يتسبب في خلل في الخلايا المنتجة للأنسولين، والسبب الرئيسي لهذا النمط هو نقص المناعة الفردية للأطفال، ولا توجد طريقة فعالة للقضاء على هذا النوع من مرض السكري، حيث أن الأطفال المصابين به يتمتعون بصحة جيدة ولديهم أوزان مثالية، لكن مناعتهم منخفضة وقليلة.
- النوع الثاني النوع الثاني يختلف عن النوع الأول من حيث مقاومته لتأثير الأنسولين في الجسم، والسبب الرئيسي لهذا النمط هو الدهون المتراكمة في الجسم وخاصة في الكرش، والأسباب الأخرى الشيخوخة والعوامل الوراثية.
- سكري الحمل يصيب عادة المرأة الحامل، ويحدث خلال الأشهر الأولى من الحمل، والسبب الرئيسي له هو عدم تنظيم هرمون الأنسولين بكمية السكر في الجسم، حيث يفقد السيطرة والسيطرة عليه. وبالتالي يحدث سكري الحمل.
أعراض مرض السكري
- العطش الشديد.
- جفاف الفم بشكل مفرط.
- فقدان الوزن بشكل ملحوظ بدون سبب.
- الحاجة للتبول بشكل متكرر ومتكرر.
- التعب والإرهاق.
- عدم وضوح الرؤية
- بطء التئام الجروح.
- صعوبة في وقف النزيف.
- التهابات اللثة والأسنان.
- التهابات المسالك البولية وخاصة المثانة.
ما هي اسباب مرض السكري
- التقدم في السن، خاصة عند بلوغك سن الخمسين.
- الوزن الزائد، خاصة إذا كانت الدهون الداخلية في الجسم تزيد عن 25٪ من إجمالي نسبة الدهون.
- قلة ممارسة الرياضة بانتظام وقلة النشاط البدني.
- عوامل وراثية.
- ارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ.
- الحالة العقلية السيئة.
- وجود أمراض البنكرياس.
- الإفراط في التدخين واستهلاك الكحول.
- تناول الوجبات السريعة باستمرار، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- الإفراط في تناول المشروبات الغازية.
مضاعفات مرض السكري
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- تلف العصب.
- تلف الكلى.
- أمراض العيون المختلفة مثل العمى والتهاب العصب البصري.
- أمراض الجلد
- ألم في العظام والمفاصل.