زيت الكتان

يستخرج زيت الكتان أو ما يعرف بالزيت الساخن من بذور نبات الكتان بالضغط عليها أو باستخدام مذيبات عضوية. يعتبر هذا الزيت من أكثر الزيوت الطبيعية فائدة للصحة، حيث يعالج العديد من الأمراض الشائعة، خاصة المشاكل والعيوب المتعلقة بالجلد والشعر والقلب والشرايين.

يحتوي زيت بذر الكتان على العديد من العناصر الغذائية ذات القيمة الغذائية العالية، مثل أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 9، بالإضافة إلى فيتامين إي والسعرات الحرارية. كما أنه يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة ذات الفائدة الكبيرة مثل ألفا لينولينيك، والأراكيد، والأيكوزينويك، والدهني، والبالميتيك، والأوليك، وغيرها. ينقسم الرطب إلى ثلاثة أنواع رئيسية زيت نقي مستخرج من البذور وخالي من القشور، زيت يحتوي على نسبة عالية من القشور “وهو الأفضل والأفضل للصحة”، والنوع الثالث الذي يحتوي على كمية متوسطة من المقاييس والجسيمات.

فوائد زيت بذر الكتان

  • يعتبر زيت بذر الكتان مفيدًا جدًا لصحة الشعر، حيث يحتوي على حمض ألفا لينوليك (الأحماض الدهنية غير المشبعة) وأحماض أساسية أخرى ذات فائدة كبيرة لتحسين جودة الشعر وزيادة نموه، بالإضافة إلى قدرته على حماية الشعر من التقصف والسقوط والتساقط. الجفاف ومنحه الحيوية والنعومة والمظهر الصحي اللامع. يفيد في منع الصلع المبكر لأنه يساعد على إضعاف إفراز إنزيم معين مسؤول عن الفقد التدريجي للصلع على مر السنين، ويمكن الحصول على أفضل النتائج وأفضلها عن طريق دهنه ممزوجًا بفيتامين أ وفيتامين هـ. لعدة دقائق ثم غسله جيدا كالمعتاد.
  • يحتوي زيت بذر الكتان على أحماض أوميغا 3 التي تساعد على إنقاص الوزن والتخلص من السمنة وزيادة الوزن، لأن هذا الحمض يعمل على كبح الشهية، وتسريع عملية التمثيل الغذائي، وحرق الدهون الضارة في الجسم، وتخفيف الجوع المفرط والرغبة في تناول الطعام، وإعطاء الدهون. شعور الجسم بالطاقة والحيوية.
  • ينظم زيت الكتان مستوى السكر في الجسم لقدرته على تنظيم إفراز الأنسولين في الدم والحفاظ على الطعام لفترة أطول في المعدة، كما أنه يحسن الهضم، ويمكن القيام بذلك عن طريق تناول ملعقة أو ملعقتين. يوم مع كل وجبة دسمة.
  • يفيد زيت الكتان في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويقلل أيضًا من ارتفاع ضغط الدم. كما يفيد في علاج وعلاج جميع أنواع الالتهابات المزمنة وخاصة التهاب المفاصل الروماتويدي.
  • يفيد زيت الكتان في علاج البواسير الشرجية وعلاجها عن طريق وضع كمية قليلة منه على المنطقة المصابة.
  • يساعد بذر الكتان في علاج الأمراض الجلدية المختلفة وعلاجها، حيث يفيد في التخلص من الحبوب، والأكزيما، والصدفية، وحروق الشمس، والقرحة، والتهابات الجلد الأخرى.