محتويات
العملية القيصرية
تعرف الولادة القيصرية بأنها نوع من العمليات الجراحية التي تستخدم كبديل للولادة الطبيعية، وبحسب ظروف طبية معينة يطلبها الطبيب، إما لإنقاذ حياة الأم أو لإنقاذ حياة الجنين. أطباء التوليد، هذه العملية هي واحدة من العمليات الأكثر شيوعاً والأكثر استخداماً عند النساء، وللعملية القيصرية نوعان العملية القيصرية الطارئة والعملية القيصرية المخططة.
مخاطر الولادة القيصرية
كل شيء في هذه الحياة له إيجابيات وسلبيات. بالرغم من أن العملية القيصرية تستخدم للأغراض الطبية ولحماية حياة الأم أو الجنين، إلا أنها مثل العمليات الأخرى لها بعض العيوب، من أهمها
- ألم بعد العملية قد يستمر لمدة حوالي أسابيع قليلة من تاريخ العملية.
- – احتمالية حدوث تلوث مثل عدوى بالبول، أو عدوى بالرحم، أو تلوث في الجرح نفسه.
- تجلط الدم من أبرز الأعراض التي قد تكون مؤشراً سلبياً بعد العملية سعال، تورم في الساق، أو ضيق في التنفس.
- احتمال حدوث التصاقات، بحيث تزداد هذه النسبة مع زيادة نسبة العمليات القيصرية، وقد تحدث هذه الالتصاقات في مرحلة الشفاء ؛ بحيث تلتصق هذه الأنسجة إما بجدار البطن أو بغيره، وتعمل على تقييد حركة الأعضاء، وقد تسبب مشاكل وعيوب في الخصوبة على المستوى البعيد إذا لم تعالج.
- احتمالية إصابة المولود بمشاكل وعيوب في التنفس بعد الولادة، لأن الطفل في حالة الولادة لا يمر عبر قناة الولادة الطبيعية، مما يؤدي إلى الضغط على رئتي المولود، وبالتالي إخراج السوائل منها وتحسين عملية التنفس. .
- احتمالية ظهور الكرش وتغيرات في شكل البطن (الترهل) بعد العملية وذلك في حالة عدم اتباع نظام سليم وتعليمات الطبيب بالشكل المطلوب وسنتحدث في هذا المقال عن اهم النصائح لذلك تخلصي من الكرش بعد الولادة القيصرية.
نصائح للتخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية
- اسرع في الرضاعة الطبيعية، فهي من أهم الأشياء التي تساعد الرحم على العودة إلى وضعه الطبيعي، كما تساعد على خسارة السعرات الحرارية بشكل كبير.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام، بعد فترة كافية من الولادة القيصرية، وبعد استشارة طبيب خاص، وعادة ما تتم ممارسة الرياضة بعد شهرين على الأقل من العملية، ومن أهم التمارين التي تساعد على شد البطن التمارين الهوائية، وتمارين المشي، إلخ.
- الالتزام بتناول طعام صحي غني بالألياف والفيتامينات والخضروات والفواكه.
- قم بمزيد من تمارين قاع الحوض، وتمرن عضلات البطن السفلية بشكل خاص، والتي تساعد على شد الترهلات.
- زد من السوائل، فهي تساعدك على إنقاص الوزن، كما أنها مهمة للرضاعة الطبيعية.
- العمل على تقليل تناول الملح في الطعام، حيث يعمل على حبس السوائل في الجسم مما يؤدي إلى ظهور كرش أكبر.
- تناول المزيد من الزبادي والحليب قبل النوم، حيث يساعد ذلك على التخلص من غازات المعدة والتخلص منها، وبالتالي يساعد على إنهاء الكرش والتخلص منه.
- احرص على عدم المبالغة في التمرين حتى لا يلتئم الجرح بشكل صحيح.
- يستخدم حزام البطن للتخلص من الترهلات ولكن قبل ذلك يجب استشارة الطبيب لتجنب المشاكل والعيوب في الجرح.
أخيرًا، يا عزيزي، الإرادة تكسر الصعاب. إذا واجهتك مشكلة ترهل البطن أو بعد عملية قيصرية فما عليك إلا اتباع النصائح المذكورة أعلاه وإن شاء الله تكون النتيجة مرضية.