محتويات
تواريخ
يعتبر التمر من أهم النباتات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات، لذلك أصبح يطلق عليه منجم الفيتامينات، وأهمها الفوسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم، بالإضافة إلى السكريات غير المعقدة وسهلة الهضم. يأكل عليه السلام سبع تمرات يوميا.
يعتبر التمر من أهم المواد الغنية بالمغنيسيوم، وهذا العنصر مهم جدا في حماية الجسم من السرطان، وللتمور دور مهم في الحفاظ على تهدئة الأعصاب وخاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض نفسية وعصبية، كما يحتوي التمر على خلطة رائعة من الحديد والكالسيوم مما يسهل هضمها في الجسم.
ما هي فوائد التمر
- التمر مهم جدا ومفيد في تقوية جهاز الكبد وتنميته.
- يعتبر ملين ومثير للشهوة الجنسية خاصة إذا تم تناوله مع نبات الصنوبر.
- يساعد على إنهاء والتخلص من الشعور بخشونة الحلق، وتناوله على معدة فارغة يساعد على إنهاء والتخلص من الديدان في الأمعاء.
- يساعد التمر في بناء العضلات والقوة، ويحافظ على صحة الأعصاب، ويساعد في الحفاظ على الشباب والحيوية.
- يزيد من إفراز الغدة الدرقية.
- يساعد الأمعاء على مقاومة الضعف ومكافحة الالتهابات.
- ينشط الدماغ ويساعد على إنهاء والتخلص من الشعور بعدم التوازن، ويمنحك النشاط ويبعدك عن الكسل.
- يعتبر التمر من المدرات الجيدة للبول ويعالج الإمساك لاحتوائه على السليلوز الذي يحسن حركة الأمعاء.
- ينصح بتناول التمر المنقوع لعلاج وأدوية السعال المزمن وعلاج أمراض الشعب الهوائية.
- تعمل الأملاح الموجودة فيه على موازنة الحموضة داخل مجرى الدم وبالتالي حماية الجسم من تكون حصوات الكلى ومن انفجار المرارة وارتفاع ضغط الدم.
ما هي التمر الطبي
- مرض العمى الليلي الذي يضعف الرؤية.
- خشونة الجلد
- مرض السعال المزمن ونقص فيتامين أ.
- هشاشة العظام والضعف ونقص فيتامين د.
- هشاشة العظام في منطقة الحوض عند النساء الحوامل.
- نزيف مستمر ونقص فيتامين ك.
- فقر الدم وخاصة الأمراض الخبيثة.
- أمراض الفم والتهاب اللثة
الجدير بالذكر أنه لا ينصح بتناول التمر للأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن والسكري، وتعتبر التمر من أهم الأطعمة في قائمة سكان المناطق المدارية لسهولة الهضم، حيث أنهم يتم هضمها خلال حوالي ساعة، وتناول كيلوغرام واحد من التمر له قيمة إذا تناولنا نفس الكمية من اللحوم، ولكي نتمتع بغذاء صحي كامل ننصحك بتناوله مع كوب من الحليب.