محتويات
رمان
يعتبر الرمان من أكثر الفواكه التي ورد ذكرها في القرآن الكريم. لما لها من أهمية كبيرة وتحديداً من الناحية الطبية فهي تساعد في تقليل احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض وخاصة المزمنة منها، بالإضافة إلى المساعدة في علاجها والقضاء عليها.
ما هو الرمان
تكمن فائدة الأكل في الأمور التالية
- السرطان أظهرت العديد من الدراسات، كان آخرها عام 2012، فائدة الرمان في الوقاية من السرطان لأنه يقتل الخلايا السرطانية بالإضافة إلى تثبيط نموها، فمثلاً الرمان يمكن أن يقلل من انتشار خلايا سرطان البروستاتا. لاحتوائه على ثلاثة عشر مركبا منها حمض البونيك المسئول عن القضاء على هذه الخلايا.
- هشاشة العظام وهي تعمل على الوقاية من هشاشة العظام، من خلال مجموعة من الدراسات التي أكدت ذلك، وتحديداً لدى النساء، لاحتوائها على مواد شبيهة بهرمون الأستروجين الأنثوي، وبالتالي تقلل من تعرض المرأة لهشاشة العظام، خاصة بعد انقطاع الطمث.
- مرض الزهايمر يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تمنع تطور مرض الزهايمر. لأن هذه المواد تقلل من عملية تراكم البروتينات الضارة.
- ارتفاع ضغط الدم يساعد في خفض ضغط الدم. لاحتوائه على كميات كبيرة من البوتاسيوم والفوليك بالإضافة إلى مضادات الأكسدة.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول تناوله لخفض نسبة الكوليسترول في الجسم. لاحتوائه على مضادات الأكسدة مثل البوليفينول، وبالتالي يحمي القلب من مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين والأوعية الدموية.
- داء السكري تناوله يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض وخاصة تصلب الشرايين، لأنه يخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- ضروري جدا للحوامل. لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها هي وجنينها، مثل الفيتامينات، وتحديداً فيتامين د، والكالسيوم، والحديد، وحمض الفوليك، وبالتالي يساعد على امتصاص الحديد في الجسم. كما أنه يخفف من التقلصات المصاحبة للحمل ويقلل من التعرض للولادة المبكرة، ولكن يجب تناوله باعتدال هنا ؛ لأنه يتفاعل مع بعض أنواع الأدوية وخاصة تلك المستخدمة لخفض الكوليسترول وضغط الدم.
- السمنة وزيادة الوزن والوزن الزائد تناول الرمان سواء كان طازجًا أو على شكل عصائر يساعد في إنقاص الوزن. لاحتوائه على مضادات الأكسدة ومواد أخرى مثل الفينولات، والتي بدورها تساعد على حرق نسبة كبيرة من دهون الجسم، خاصة المتراكمة في منطقة الجسم.
- كما أنه ينظف ويطهر الكبد. يساعد على التخلص من الغازات والأطعمة غير الصحية والتخلص منها.