محتويات
يقلق
يعتبر شكلاً من أشكال التوتر، ويظهر على شكل حالة نفسية، لأن الإنسان يشعر أن هناك خطرًا يهدده، حيث يمكن أن يكون هناك خطر حقيقي وقد يكون خيالًا.
مظاهر القلق
- الشرود الذهني.
- عدم القدرة على التفكير بموضوعية.
- عدم القدرة على القيام بأعمال تجارية.
- الشد العضلي للإنسان مما يؤدي إلى إصابته.
الانتهاء من القلق
ابق نفسك مشغولا
عندما يشعر الإنسان بالقلق، يجب أن يقوم بالعمل من أجل إلهاء نفسه، ولكن لا يجب أن يدمر نفسه وجسده ؛ لأن النفس والجسد حق وواجبة على الإنسان، أما عند وقوع مصائب وحوادث فعليه أن ينشغل بالعمل لأنه علاج وعلاج له في هذه الحالات.
لا تعيش في أخطاء الماضي
إذا كانت لدينا القدرة على تغيير الماضي، فسنقوم بتغييره، وسنقوم أيضًا بتصحيح الأخطاء التي ارتكبناها في ذلك الوقت، ولكن ليس لدينا هذه القدرة، لذلك يجب علينا الاهتمام بحاضرنا، والاستعداد لمستقبلنا. .
الرضا عن القضاء
موت إنسان عزيز علينا، أو ضياع المال وخسارته، يجعلنا نشعر بالحزن، ولكن يجب أن نكتفي بقدر الله، ونستفيد من العبرة التي ورائها ؛ لأن التحسر على ضياع شيء لا ينفعنا بل يضرنا سواء كان الضرر جسديًا أو نفسيًا.
اختر الأفكار بعناية
تتحكم الأفكار بشكل كبير في الشخص، وتؤثر بشكل كبير على حياته ؛ لأننا نصنع حياتنا من خلال أفكارنا، وهناك شخص كان صادقًا في قوله عندما قال (قل لي ما هو رأيك، أقول لك من أنت)، حيث نرى أن هناك فرقًا بين الأشخاص الذين تكون أفكارهم يسودها الخوف والرعب، والأشخاص الذين تكون أفكارهم شجاعة وواثقة، حيث يوجد فرق في حياتهم وعملهم وحتى سلوكهم، بحيث يكون هناك اختلاف في صحتهم ونفسية. إذا رأينا أن الأفكار السيئة والسلبية تجعلنا نشعر بالضعف والتردد فعلينا إزالتها من أذهاننا، واستبدالها بأفكار إيجابية وجيدة لتشجيعنا على الإبادة.
تحاول أن تحصي بركات الله
حيث يجب ألا نحسب النعم التي منحها الله لنا، ولكن محاولتنا لحساب نعمة الله أفضل بكثير وأفضل بكثير من تعدادنا للمشاكل، حتى لو حاولنا حساب بركات الله فلن نتمكن من احتساب نعمة واحدة ؛ لأن بركات الله كثيرة بالنسبة لنا.
ادفع مع الأفضل
حيث يجب أن نغفر لكل من يسيء إلينا، ليس من أجلهم، بل من أجل أنفسنا ومن أجل صحتنا ونفسنا، أو لنغفر لهم من أجل الحصول على أجر عظيم من الله، كما دعا الله الإنسان إلى العفو عن الآخرين ؛ لأن من يغفر لغيره يدخله الله في جنة الله، ويكون له أجر عظيم عند الله.