محتويات
غدد فروة الرأس
توجد في فروة الرأس غدتان أو ثلاث غدد دهنية لكل بصيلة شعر، وتتمثل وظيفتها في ترطيب الشعر حتى الأطراف، وتشكيل طبقة حماية من التأثيرات الخارجية، لكن يعاني الكثير من الناس حول العالم من مشكلة زيادة إفراز هذه الغدد مما يجعلها دهنية كما لو كانت مبللة بالزيت، وبالتالي تبدو غير مواتية. نظيف، غير لائق، صعب التصميم، ورائحته كريهة.
كيفية التخلص من دهون الشعر والتخلص منها
- استخدام الشامبو المخصص للشعر الدهني، فهو يحتوي على مكونات تقلل من إنتاج الدهون، ولا يجب استخدام البلسم، لأنه يعطي الشعر طبقة دهنية لا يحتاجها الشعر الدهني. من الضروري أيضًا مراعاة غسل الشعر كل يومين لإزالة الدهون المتراكمة، حيث يجب غسل الشعر الدهني. أكبر مقارنة بالشعر العادي، أو الشعر الجاف الذي يفضل غسله مرة واحدة في الأسبوع.
- تقليل الدهون في النظام الغذائي، وتناول الخضار والفواكه والأسماك واللحوم الخالية من الدهون، حيث أن ارتفاع نسبة الدهون في النظام الغذائي يزيد من نسبتها في الدم وفي الجسم بشكل عام، وبالتالي تحصل الغدد الدهنية على كمية كبيرة منه و تفرز الدهون بمعدل أكبر من المعتاد.
- خل التفاح من أهم الطرق والوصفات المنزلية لتقليل إفراز الدهون في فروة الرأس هو خل التفاح. يتم ذلك عن طريق إضافة كوب من خل التفاح إلى كوب من الماء، ثم ترطيب الشعر به وتركه لمدة خمس عشرة دقيقة ثم غسله بالشامبو، وتتكرر العملية مرتين أسبوعياً.
- عصير الليمون يساهم الليمون في تقليل إفراز الدهون في فروة الرأس، ويتم استخدامه عن طريق عصر ليمونة في كوب من الماء وترطيب الشعر بالمزيج وتركه لمدة عشرين دقيقة ثم غسله بالماء أو بالماء. الماء والشامبو، ويوصى بتصفية عصير الليمون قبل خلطه بالماء، حتى لا يعلق لب الليمون بالشعر.
- الشاي يحتوي الشاي على مادة التانين التي تقلل إفراز الدهون، وذلك بتحضير كوب من الشاي المر، ثم تركه يبرد، وترطيب الشعر به، وخاصة فروة الرأس، لمدة نصف ساعة ثم غسله بالماء الدافئ. يمكن استخدام الشاي الأسود أو الأخضر حسب الرغبة. أضف أوراق النعناع الطازجة إلى الشاي، ويمكن أيضًا صنع شاي النعناع بمفرده واستخدامه.
- كما ينصح بعدم المبالغة في تصفيف الشعر حيث أن تصفيفه يشبه التدليك الذي يزيد من نشاط الغدد الدهنية.
- أما بالنسبة للحلول السريعة والفورية عند عدم وجود وقت لغسل الشعر، فيمكن استخدام بودرة التلك أو النشا أو صودا الخبز، وذلك برش القليل منها على الشعر، حيث تعمل على امتصاص الدهون وتقليل دهنية الشعر.