محتويات
العناية بالشعر
يحتاج الشعر إلى العديد من العناصر الطبيعية مثل المعادن والفيتامينات الأساسية لتغذيته، حيث يؤدي نقص هذه العناصر إلى العديد من المشاكل الصحية والجمالية التي تؤثر سلبًا على قوته ومظهره الخارجي وحجمه وكثافته، ومن بين هذه العناصر فيتامين ب.
يعتبر فيتامين ب 6 على وجه الخصوص من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل عام لتقوية جهاز المناعة فيه وتنميته ضد الالتهابات الفيروسية والبكتيرية والفيروسية التي تهدد صحته وقوته والتي يحتاجها الشعر بشكل خاص لقوته وصحته. . يتم تمثيله إلى حد كبير في البيريدوكسين والبيريدوكسال وكذلك البيريدوكسامين وكذلك مركبات الفوسفات.
يتوفر فيتامين ب 6 بشكل أساسي في العديد من الأطعمة مثل الكبد، والأفوكادو، واللحوم الحمراء، والموز، والبيض، ومصادر طبيعية أخرى، ويمكن أيضًا الحصول عليه من خلال تناول المكملات الغذائية الخاصة به، والتي تُباع في الصيدليات على شكل كبسولات.
ما هي فوائد فيتامين ب 6 للشعر
- فيتامين ب 6 من أهم الفيتامينات الطبيعية التي يحتاجها الشعر لتغذية بصيلاته وجذوره مما يؤثر بشكل مباشر على قوة صحته، وبالتالي يمنع مشكلة تساقط الشعر التي يعاني منها فئة كبيرة من الناس.
- يساعد على ترطيب فروة الرأس وجذورها مما يمنع تعرضها للجفاف مما ينتج عنه العديد من المشاكل والعيوب وعلى رأسها قشرة الرأس التي تسبب حكة شديدة وشعور بعدم الراحة وقلة الثقة في المظهر الجمالي. وكذلك إعطاء الشعر مظهراً غير لائق.
- يحتوي على نسبة عالية من إنزيم فسفوريلاز الذي يساعد على نمو الشعر بكثرة وفي وقت قياسي للغاية.
- يعالج فيتامين ب بشكل عام مشكلة الشعر الجاف والخشن، حيث يزيد من رطوبته ونعومته، مما يمنح الشعر ملمسًا أنعم من طبيعته.
- يعتبر من أفضل وأفضل العناصر الوقائية ضد جميع الأمراض التي تصيب الجلد بشكل عام بما في ذلك الصدفية والأكزيما وكذلك الأمراض التي تصيب جلد الرأس وخاصة الثعلبة التي تؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من شعر.
- يوصي الأطباء وخبراء العناية بالشعر بتناول أقراص فيتامين ب 6، خاصةً لأولئك الذين يرغبون في الحصول على شعر طويل جدًا وقوي في وقت قصير.
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من البيوتين، وهو أساس التخلص من الشيب أو الشعر الأبيض المصاحب للشيخوخة أو الشيخوخة، وكذلك الشيب المبكر، وهو أمر مزعج جدًا للناس وخاصة النساء.