محتويات
فقر الدم للحامل
يجب على المرأة أثناء الحمل تناول أطعمة متوازنة تحتوي على العناصر اللازمة لها ولجنينها، وذلك لتجنب التعرض لأي خطر قد يحدث خلال هذه الفترة. على إنتاج الدم البشري.
أعراضه
هناك العديد من الأعراض التي قد تظهر على المرأة الحامل عند إصابتها بفقر الدم، منها
- صداع مع فقدان القدرة على التركيز.
- تعريض الجسم للضغط والتعب والإرهاق عند القيام بأي عمل من أي نوع، والشعور بخفقان القلب مع زيادة عدد دقات القلب.
- يتغير لون الوجه ويصبح شاحبًا، ويحدث تغير في لون الشفاه والأظافر والعينين.
- عدم القدرة على الأكل مما يعرض الحامل لفقدان الوزن.
أسبابه
هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم عند المرأة الحامل، منها
- الوجبات الغذائية التي تتناولها المرأة الحامل تفتقر إلى الحديد مما يؤدي بدوره إلى زيادة الدم في الجسم.
- عدم قدرة الحامل على الحصول على كمية الدم المفقودة أثناء الحمل والولادة.
- تناول الشاي أثناء الوجبات، مما يؤدي إلى عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد، لأن الشاي يعيق عملية الامتصاص اللازمة للجسم.
عالجها
عند تعرض المرأة لفقر الدم يجب عليها اتخاذ العديد من الطرق والخطوات لزيادة نسبة الدم في جسدها، وهي
- تناول وجبات متوازنة وصحية، والتي تحتوي على العناصر الضرورية لتقوية الدم وتنميته، مثل الحديد، وهناك أنواع معينة من الطعام يمكن للمرأة الحامل من خلالها الحصول على نسبة عالية من الدم، وهي الخضار الخضراء مثل السبانخ، والملوخية. والبقدونس، وأكل كمية من اللحوم والكبد وأشياء أخرى. الأطعمة.
- – الاستمرار في تناول الحديد الذي يتم الحصول عليه من الصيدليات طوال فترة الحمل، ويجب تناول أقراص الحديد بين الوجبات وتجنب تناولها مع القهوة أو الشاي، لأن هذه المشروبات تبطل مفعولها.
- التركيز على تناول الخضار والفاكهة، لأنها تساعد على تجنب إصابة المرأة الحامل بالإمساك، وتقليل تناول السكريات والدهون الضارة بالجسم.
- المثابرة على زيارة الطبيب المختص وإجراء الفحوصات الدورية اللازمة للاطمئنان على صحة الأم وجنينها والحصول على العلاج اللازم في حال تعرضها لأي خلل ومراقبة مستوى الدم في الجنين. هيئة.
- أضيفي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج إلى الأطعمة التي تتناولينها أثناء الحمل، مثل الطماطم والليمون والملفوف والأطعمة الأخرى.
كل هذه الأساليب والخطوات وغيرها، إذا استمرت الحامل فيها طوال فترة الحمل، يضمن لها زيادة ملحوظة في نسبة الدم، وتجنب الإصابة بالفقر الذي يعرضها وجنينها لمخاطر كثيرة، لذلك يجب أن تأخذ كل شيء. الطرق والوسائل والوسائل التي تلد من خلالها أطفالاً أصحاء. .