محتويات
الحموضة أثناء الحمل
أكثر من نصف النساء الحوامل يعانين من أعراض شديدة نتيجة الحموضة وخاصة خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل، وقد تؤدي الحموضة إلى الشعور بالتهيج والحموضة في المريء بسبب ارتجاع الحمض من المعدة إلى الأعلى. . تصاب المرأة الحامل بالحموضة نتيجة التغيرات الهرمونية التي تؤثر على عضلات الجهاز الهضمي، وقدرته على التعامل مع بعض أنواع الطعام.
تتسبب هرمونات الحمل في ارتخاء الصمام المريئي السفلي، الذي يقع بين المريء والمعدة، مما يساعد على منع الحمض من الارتفاع إلى الأعلى، وبالتالي يؤدي ارتخاء هذا الصمام إلى ارتجاع المريء، ويضغط الرحم المتضخم على المعدة. مما يساعد الحمض على الارتفاع إلى القمة.
العلاج والحموضة أثناء الحمل
يمكن تقليل ومنع حموضة المعدة كما يلي
- تناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، فعندما تكون المعدة ممتلئة ومنتفخة تزداد فرصة الإصابة بعسر الهضم والحموضة.
- كل ببطء؛ الأكل بسرعة يؤذي المعدة.
- تجنب الأطعمة المقلية والحارة، وتلك التي يمكن أن تسبب ارتخاء الصمام المريئي وزيادة الحموضة، ومرض الارتجاع المعدي المريئي.
- شرب كمية أقل من الماء أثناء الأكل ؛ الإكثار من تناول الماء مع الطعام يزيد من فرصة حدوث ارتجاع المريء والحموضة، لذلك يجب الحرص على شرب الماء والسوائل بشكل عام بين الوجبات.
- – لا تستلقي مباشرة بعد الأكل أو تنحني، لذلك يفضل الوقوف أو المشي بعد الأكل، أو القيام بأنشطة مختلفة أثناء الجلوس، مثل القراءة على سبيل المثال.
- يجب ألا تنام مباشرة بعد تناول الطعام أو السوائل ؛ حيث يجب التوقف عن الأكل لمدة ثلاث ساعات على الأقل قبل النوم.
- جعل الرأس أعلى من مستوى القدمين عند النوم ؛ عن طريق وضع عدة وسائد تحت الرأس، لا يمكن للحمض أن يصعد إلى المريء.
- يمكن للطبيب المشرف على الحامل أن ينصح بتناول مضادات الحموضة الآمنة للاستخدام أثناء الحمل، مثل تلك التي تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم. كما أن مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم يمكن أن تساعد المرأة الحامل في الحصول على كميات إضافية من الكالسيوم. حيث أن الكالسيوم مفيد جداً للمرأة الحامل، وعلى الجنين والحوامل تجنب مضادات الحموضة التي تحتوي على الألمنيوم.
- يرتدي ملابس فضفاضة تزيد الملابس الضيقة من الضغط على المعدة والأمعاء.
- تجنب الإصابة بالإمساك.
إذا استمرت الحامل في الشعور بالحموضة، فعليها ة الطبيب ؛ حيث يمكنه وصف الأدوية المضادة للحموضة التي لها تأثير أقوى من تلك التي تحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم. لمساعدتها على التغلب على هذه المشكلة المؤلمة.