محتويات
حمل
لا شيء أهم للمرأة الحامل من سلامة جنينها وصحته، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، فهذه الفترة هي أكثر فترات الحمل خطورة وحساسية. لتجنب القيام بالعديد من الممارسات الضارة، وفيما يلي بعض الأمور التي يجب على المرأة تجنبها أثناء الحمل.
ما يجب تجنبه أثناء الحمل
- الإجهاد يؤثر القلق والتوتر على الجسم بطرق ووسائل مختلفة، فمثلاً المرأة الحامل التي تعاني من الإجهاد قد تعاني من الإمساك وآلام الظهر وحتى الأرق، وفي بعض الحالات قد يؤدي الإجهاد إلى الولادة المبكرة، وأحيانًا قد تؤدي إلى الولادة المبكرة. تؤدي إلى ولادة طفل منخفض الوزن.
- الوخز بالإبر، وجلسات التدليك بالرغم من أن هذه الأنواع من العلاجات التكميلية قد تكون مفيدة أثناء الحمل، إلا أنه يجب تجنبها خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وإذا أرادت المرأة الحامل الحصول على هذا العلاج والدواء، فمن الضروري إخبار المعالج. أنها حامل ليختار نوع العلاج والدواء المناسب لها.
- الساونا والجاكوزي يُنصح الحوامل بتجنب هذه المرافق، لأنها قد تكون معرضة لخطر ارتفاع درجة الحرارة والجفاف والإغماء، لأن المرأة الحامل تعاني من ارتفاع في درجة حرارة الجسم نتيجة التغيرات الهرمونية، وبالتالي التعرض للمزيد تجعلها الحرارة تفقد الكثير من السوائل، وبالتالي ستصاب بالجفاف، وقد تُغمى عليها أيضًا داخل هذه المرافق، مما يعرضها للإصابات.
- الأشعة السينية والفحوصات الإشعاعية يجب على الحامل محاولة الابتعاد عن هذه الفحوصات قدر الإمكان، ويقرر الطبيب في كثير من الأحيان أن المرأة لا ينبغي أن تخضع لهذه الفحوصات أثناء الحمل إلا إذا كانت هناك حاجة ماسة لذلك، حيث X- قد تسبب الأشعة وأشعة أخرى من هذا القبيل تشوهات خلقية للجنين، وكثيرًا ما يؤدي التعرض للفحوصات الإشعاعية إلى الإصابة بالسرطان.
- صبغة الشعر يفضل ألا تصبغ المرأة الحامل شعرها أثناء الحمل، ولكن إذا أرادت ذلك فعليها محاولة اختيار أنواع الصبغة الخالية من الأمونيا، وارتداء القفازات أثناء عملية الصباغة، كما يجب عليها المغادرة. الصبغة لأقصر فترة ممكنة، وتأكد من تهوية الغرفة التي تتواجد بها.
- القطط نوع من الطفيليات يسمى التوكسوبلازما يمكن أن ينتقل إلى الإنسان من خلال لمس براز القطط أو الأوساخ أو الصندوق الذي تتغوط فيه القطط، ومن الأعراض التي قد تظهر على الإنسان عند الإصابة بهذا الطفيل ارتفاع درجة الحرارة والتهاب الحلق والألم. في بعض الحالات لا تظهر على الشخص المصاب أي أعراض، وبالنسبة للمرأة الحامل قد تتعرض للإجهاض إذا كانت مصابة بهذا الطفيل، وبالتالي لا بد من الابتعاد عن القطط خلال هذه الفترة.
- التدخين يجب تجنب التدخين تمامًا. عندما تدخن الأم تقل كمية الأكسجين التي تصل إلى الجنين، وبالتالي ينمو الجنين بشكل أبطأ، مدركًا ما هو عليه، ويكون وزنه أقل من الطبيعي، وقد تتعرض المرأة للولادة المبكرة، وغيرها من المشاكل. ومساوئ الحمل.
- الأدوية لا يجوز للمرأة الحامل تناول أي دواء إلا بعد استشارة الطبيب، لأن بعض أنواع الأدوية لا تصلح للحامل لأنها قد تضر بالجنين.
- الكافيين يجب على المرأة الحامل عدم تناول الكافيين، حيث أن الكافيين من المواد التي تصل إلى الجنين وتنشط عضلة القلب والدماغ، وهذه المادة تسبب الإدمان أيضًا.
- فيتامين أ يصعب العثور على شخص يعاني من نقص فيتامين أ، وذلك لوجود هذا الفيتامين في العديد من أنواع الطعام، وبالتالي يجب على المرأة الحامل الابتعاد عن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين أ، حيث أن وجود هذا الفيتامين هذا الفيتامين بكمية كبيرة قد يؤدي إلى إصابة الجنين بتشوهات خلقية، وقد تسقط المرأة الحامل.
- الدهانات والمبيدات الحشرية يتطور الجهاز العصبي للجنين بسرعة أثناء الحمل، ولذلك يجب حمايته من التعرض للمواد الكيميائية السامة مثل تلك الموجودة في الدهانات والمبيدات.