محتويات
إكليل الجبل
تسمى روزماري بعدد من الأسماء ؛ ومنها حصى اللبن، أو إكليل الجبل، أو الحشيش العربي، أو حوران، أو إكليل الولادة، أو عرب شاهي. هو نبات عشبي ينتمي إلى عائلة الشفرين، تنبعث منه رائحة رائحة الصنوبر، ويتواجد طوال العام. تتميز إكليل الجبل بأوراقها الخضراء الطويلة والضيقة، وأزهارها النيلية، والأزرق، والأبيض، والبنفسجي، والوردي، وتكثر في دول البحر الأبيض المتوسط.
يحتوي إكليل الجبل على الدهون والدهون غير المشبعة والألياف والكربوهيدرات والبروتينات وأحماض الكافيين وحمض الروزمارينيك.
ما هي فوائد إكليل الجبل
- يطرد الغازات من الجهاز الهضمي.
- يسهل عملية الهضم وامتصاص الطعام.
- يخفف من حرقة المعدة.
- ينشط الدورة الدموية.
- يخفف من أعراض الصداع.
- يعالج الأمراض البكتيرية التي تسببها الفطريات.
- يعزز دور الكلى في أداء وظائفها، ويقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى.
- يفيد المثانة.
- يعالج تقرحات والتهابات الفم والحلق واللثة باستخدامه كغسول.
- يستخدم كنوع من البخور.
- يفيد الشعر في التخلص من القشرة، ومنع تساقطه، وتقوية بصيلاته وتنميتها، والتخلص من مشكلة الشيب.
- يعالج مشاكل الجلد وعيوبه. مثل الأكزيما والثعلبة وحب الشباب.
- يفيد البشرة ويمنحها الحيوية والنضارة.
- يتخلص من رائحة الفم الكريهة.
- يعالج أمراض الجهاز التنفسي.
- يخفف الأرق.
- يعالج الملاريا.
- يساعد في التئام الجروح.
- يزيد من القدرة على التركيز، ويقي من مرض الزهايمر.
- يعزز دور الجهاز المناعي لجسم الإنسان.
- يخفف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
- يضبط الحالة المزاجية ويكافح التوتر والقلق.
- يعالج الإفرازات المهبلية باستخدامه كغسول.
- الحيض
- يحارب التعب والإرهاق.
- يتم استخدامه كنوع من التوابل.
- يحارب أعراض الشيخوخة المبكرة.
- يمنع السرطانات المختلفة.
- يساهم في إنتاج الكولاجين.
- يحافظ على اللحوم من الفساد. لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يعالج نزلات البرد والانفلونزا ونزلات البرد.
- يعالج أمراض الروماتيزم والتهاب المفاصل.
خسارة الوزن
هناك عدد من الأشياء التي يجب اتباعها لإنقاص الوزن والحصول على وزن مثالي، منها
- اتبع حمية غذائية.
- القيام بالتمرين المناسب للتخلص من السعرات الحرارية وحرق الدهون.
- اشرب الأعشاب والمشروبات الساخنة مثل ؛ المريمية والنعناع وإكليل الجبل وغيرها.
ما هي فوائد إكليل الجبل لإنقاص الوزن
يحتوي إكليل الجبل على عدد من فوائد إنقاص الوزن، بما في ذلك
- تشعر المعدة بالامتلاء.
- يقلل الشهية.
- يوازن عمل الغدة الدرقية، ويولد البول الناتج عن عملية حرق الدهون، وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن.
يمكن استخدام عشبة إكليل الجبل للتنحيف عن طريق غلي كوب ماء وإضافة حوالي 50 جرام من العشب إليه وشربه مرتين في اليوم. يمكن إضافة اليانسون والمريمية إليها.