محتويات
حزن
يتعرض كل إنسان لمواقف وأحداث تجعله سعيدًا أو حزينًا، ولا يخلو أحد من المشاكل والعيوب والهموم. هناك مشاكل عائلية، مشاكل، مشاكل أكاديمية، مشاكل عاطفية، مشاكل وعيوب مادية.
الهم يرهق الإنسان ويمنعه من الراحة والسعادة، لذلك يجب على الإنسان مواجهته، والمؤمن يشكر الله على الرخاء والشدّة، وهو مقتنع بأن لا شيء يدوم، ويجب أن يتغير الوضع للأفضل، ولا يوجد إنسان. بدون أحزان و هموم فلا تنتظر حياتك كلها وردية يجب أن تمر بالكثير من المتاعب لتصل إلى الاستقرار و السعادة التي تنشدها و ترضي نفسك.
كيف تنسى الهموم
- ثق بالله أنه قادر على إزالة الهموم، وعليك الدعاء والاستغفار، وتوكل على الله في كل أمورك، وتظن أن صبرك على أحزانك له أجر عظيم عند الله.
- تفاؤل بمستقبل مشرق وإزالة الهموم من قلبك وعدم السماح لها بالوقوف في طريقك ومنع نجاحك في عملك ودراساتك.
- قراءة القرآن والصلاة تجلب لك السعادة. إذا كنت قلقًا، فسوف تشعر بالراحة والسعادة والرضا والهدوء.
- الحمد والشكر دائمًا على الصحة والعافية التي منحك إياها الله، فالصحة أهم شيء يمتلكه الإنسان، وإذا ذهبت فكل شيء يسير معها.
- ممارسة الرياضة وقراءة الكتب القيمة والتشتت عن التفكير في الهموم. من المعروف أن الرياضة لها فوائد عديدة على الصحة العقلية والبدنية.
- إن تناول الشوكولاتة، وهو علاج للاكتئاب، وشرب قهوة الصباح والجلوس في الهواء الطلق سوف يجدد طاقتك.
- الذهاب إلى أماكن ممتعة مع الأصدقاء، أو زيارة الأقارب بشكل متكرر، بهذه الطريقة ستشعر بالسعادة.
- ابتعد عن الأشخاص الذين يجلبون لك الإحباط والتشاؤم، واقترب دائمًا من الضحك بروح مرحة.
- اقترب من والديك وعائلتك وتحدث معهم لفترات طويلة، وستشعر بالاطمئنان والراحة معهم.
- ارتدي ملابس جميلة، وكن لامعًا على أي حال، وابتسم دائمًا، من ابتسامتك يأتي الأمل.
ستزول الهموم عندما تقرر ذلك، تنشغل بنجاحاتك وتنظر إلى الجانب الإيجابي من حياتك، فالاهتمام لن يقدم لك طرقًا وخطوات، بل سيجلب لك الأمراض والتعب النفسي، ويمنح الآخرين روحًا من المرح. وتجلب الفرح إلى قلوبهم من خلال تفاؤلك، فالهموم عابرة ولن تدوم، فكر في سبب همومك للتخلص منها، لا تفكر في الغد، عش يومك كما تعلم ما هو وابتعد عن الأشخاص الذين يسببون لك همومك، كن شخصًا ناجحًا ومثمرًا، فقد تكون قدوة لشخص ما، لا تخاف الناس، لكن دائمًا دع مخافة الله، إن كان الله معك، فمن عليك.