محتويات
خشونة الركبة
خشونة الركبة مرض أو مشكلة ناتجة عن تآكل الغضروف الرخو الذي يساعد على سهولة الحركة ويوجد على سطحه. يشعر الشخص بألم شديد عند تحريك ركبته، أو تعرضه لضربة بسيطة عليها، ويجب فحص هذه الحالة وتشخيصها والتعرف على أعراضها من أجل الحصول على العلاج والدواء المناسبين.
ما هي أسباب خشونة الركبة
- وراثيا أظهرت العديد من الدراسات أن وجود عوامل وراثية قد يزيد من إصابة الشخص بالتهاب المفاصل العظمي أكثر من غيره.
- زيادة الوزن وهي من أهم الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى خشونة الركبة خاصة في الوطن العربي وبين النساء، لأن الوزن الزائد يؤدي إلى ضغط كبير على مفصل الركبة.
- تقوس الساقين القيام بذلك بشكل مستمر يؤدي إلى الضغط على مفصل الركبة، وبالتالي ظهور مشكلة الخشونة.
- العمر مع تقدم العمر يزداد ضعف الغضروف مما يؤدي إلى ظهور مشكلة الخشونة.
- جنس المريض بعد سن الخمسين تعتبر النساء أكثر الفئات تعرضاً لمشكلة خشونة الركبة.
- إصابات الركبة مثل الكسور القوية أو قطع الغضروف المفصلي تؤدي أيضًا إلى ظهور هذه المشكلة.
- إجهاد الركبة المتكرر تؤدي الحركة المستمرة للركبة، مثل صعود السلالم أو صعود السلالم والجلوس لفترات طويلة، إلى إجهاد الركبة وبالتالي خشونتها تدريجياً بمرور الوقت.
- الأمراض الروماتيزمية قد يؤدي التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس إلى ظهور مشكلة الخشونة خاصة في الحالات الشديدة والمتقدمة.
العلاج الطبيعي وأدوية الخشونة والزيوت
هناك عدة طرق وطرق لعلاج وعلاج الركبة منها الطرق والوسائل الطبيعية من خلال التدليك واستخدام الزيوت والطبية والجراحية الاخرى التي يقوم بها اطباء متخصصون في هذا المجال ومن الممكن والخشونة بطبيعة الحال أولاً في الحالات المبكرة، وذلك باتباع بعض الطرق والخطوات التالية
- تقليل الأحمال والجهد على مفصل الركبة من خلال استشارة الطبيب وتطبيق النصائح لمرضى خشونة الركبة.
- كمادات دافئة وكريمات موضعية لتخفيف الألم وتقليله، بحيث تساعد في تخفيف الألم والعودة إلى الحياة الطبيعية والأنشطة اليومية بشكل أسرع.
- تناول الأدوية والمسكنات التي يصفها الطبيب، يجب على الشخص الحصول على العلاج والأدوية المناسبة من الطبيب لتسريع عملية الشفاء والحصول على أفضل النتائج وأفضلها.
- علاج وعلاج مشكلة الخشونة عن طريق وضع زيوت على المنطقة مثل
- استخدم زيت الزيتون الطبيعي لتدليك منطقة الركبة بلطف، للمساعدة في التخلص من الألم وترطيبها جيدًا.
- استخدام زيت الزنجبيل الساخن للمساعدة في تدفئة المنطقة والتخلص من الآلام المصاحبة للخشونة.
- إجراء جلسات مساج علاجي بالزيوت الطبيعية في مراكز متخصصة في العلاج والطب الطبيعي للحصول على أفضل وأفضل النتائج.