محتويات
الحمل والصيام
تعد مسألة الصيام أثناء الحمل من أكثر الأمور التي تشغل بال المرأة الحامل سواء كانت في الثلث الأول أو الثاني أو الثالث من الحمل، ومن أكثر الأسئلة التي تهم المرأة الحامل مسألة صحة الجنين وصحتها. أثناء الصيام، خاصة وأن الصيام واجب على كل مسلم، إلا أن الدراسات أثبتت أن الصيام يفيد الجسم بشكل عام (صوم تستيقظ)، وخاصة لمن يتمتع بصحة جيدة.
أثبتت الدراسات أن الصيام لا يؤثر على وزن الجنين ووزنه عند الولادة ومستوى ذكائه، بل على صحة الأم الجسدية أثناء الحمل، لأن الجنين يحصل على طعامه عن طريق أمه، لذلك يجب على المرأة الحامل أن تستريح وتجنب الإجهاد. والقلق والحصول على المغذيات. ضرورية وكافية لها ولصحة الجنين ونموه في الإفطار والسحور.
الحمل ورمضان
في حالة وجود المرأة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، قد تجد صعوبة في الصيام، خاصة إذا كانت تعاني من غثيان الصباح، لذلك ينصح لها بالراحة قدر الإمكان، أو استشارة الطبيب في حالة الغثيان. شديد، لأن هذا سيفقدها الكثير من السوائل، مما قد يعرضها للجفاف، تناول المغذيات عن طريق الوريد.
تعتبر المغذيات مبطلات للصيام، لكنها في الثلث الثاني من الحمل هي أفضل وأفضل فترة للحمل، حيث تختفي جميع أعراض التعب، فلا ضرر من الصيام، ولكن يجب الانتباه إلى كمية ونوعية الحمل. الطعام، وفي المرحلة الثالثة من الحمل يرى الأطباء أنه لا ضرر من الصيام، ولكن يجب أخذ قسط من الراحة، وعمومًا على المرأة الحامل الاهتمام بصحتها، ولا تصوم إذا شعرت. دوخة أو اضطرابات في الرؤية أو ارتفاع في ضربات القلب أو صداع مزمن شديد بشرط أن تمر الأيام التي لم تصوم فيها.
نصائح للحامل في شهر رمضان
- الحرص على تناول وجبة السحور، والتأكد من أن الوجبة كاملة وصحية وكافية حتى وقت الإفطار.
- في وقت الإفطار، يجب تناول الطعام بشكل تدريجي وعلى دفعات، كما يجب أن تحتوي الوجبة على بروتينات حيوانية، لأنها سهلة الهضم.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل، على الأقل 8 أكواب.
- تناول الفواكه والخضروات للحصول على الفيتامينات.
- التمر يساعد على تجنب الإمساك.
- تجنب تناول المخللات والتوابل والمنشطات والمشروبات الغازية.
ينصح الأطباء بعدم الصيام إذا كانت المرأة الحامل تعاني من أمراض مثل السكري وأمراض الكلى والربو، أو قد تعاني من مضاعفات خطيرة، أو إذا كانت حاملاً بتوأم أو تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو معرضة لخطر الولادة المبكرة. .