محتويات
الحمل في الأشهر الأولى
من اللحظة التي تلتقي فيها بويضة الأم بالحيوانات المنوية للأب، تغرس مشاعر الأمومة والحنان في قلب المرأة، والرغبة في الحفاظ على جنينها بصحة وعافية كاملة. الأول، لأنه أكثر عرضة للإجهاض في هذا الوقت من غيره، وبسبب كثرة حالات الإجهاض التي حدثت في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
هناك أسباب كثيرة للإجهاض وتختلف من امرأة إلى أخرى. تفقد بعض النساء جنينهن بسبب ضربة قوية أو إجهاض. قد تعاني المرأة من إجهاض متكرر بسبب خلل في الغدة الدرقية لديها، أو بسبب ضعف في عنق الرحم، أو بسبب الأورام الليفية، أو بسبب خلل في الكروموسومات، ومهما كان سبب قيام المرأة بعدة أمور. لتجربة جنينها في الشهر الأخير من حملها، ولضمان اكتمال نموه الطبيعي، سنذكرهم في هذا المقال.
نصائح للحفاظ على صحة الجنين
يجب على المرأة الحامل إجراء تغييرات جذرية عندما تكون حاملاً، وعليها إلغاء بعض الأشياء في حياتها اليومية، للحفاظ على كبدها سليمًا وسليمًا. ومن الأمور التي يستحب اتباعها
- الغذاء الصحي لأن الجنين يتغذى لينمو وينمو بصحة جيدة من غذاء أمه، يجب على الحامل الالتزام بنظام غذائي متوازن وصحي، لضمان حصولها وجنينها على جميع الفيتامينات والعناصر اللازمة لبقائهم على قيد الحياة، و للتأكد من أن جسمها يحصل على القوة اللازمة لتحمل الجنين، كما يجب عليها متابعة طبيبها، وتناول الفيتامينات الموصى بها وأهمها حمض الفوليك.
- شرب الكثير من الماء تنصح المرأة الحامل بشرب الكثير من الماء، أي ما يعادل ثمانية أكواب من الماء في اليوم، لتجنب الجفاف، ولتكون قادرة على التخلص من السموم الموجودة في الدم والتي قد تسبب الإجهاض.
- الراحة يجب أن تحصل المرأة الحامل على قسط كافٍ من الراحة في الأشهر الأولى من حملها، وتجنب الحركات العنيفة وممارسة التمارين الرياضية الجادة، والقيام بتمارين بسيطة مثل المشي، مع الراحة فور الشعور بالتعب، لأن الحركات الخطيرة قد تسبب الإجهاض.
- الراحة النفسية الضغط النفسي والتوتر والقلق من أهم أسباب الإجهاض، لذلك يجب على المرأة الحامل أن تتجنبها وتحاول الوصول إلى الراحة النفسية قدر الإمكان، وتحاول جاهدة الوصول إلى الاسترخاء، إما بقراءة القرآن.، أو بالابتعاد عن كل الضغوطات النفسية في حياتها، والقيام بتمارين الاسترخاء مثل اليوجا.
- ة الطبيب بشكل دوري ينظر الطبيب في أفضل وأفضل الحلول لتلافي مخاطر الإجهاض، خاصة إذا كانت المرأة قد تعرضت له من قبل، باتباع نصيحة الطبيب، وتناول الأدوية التي تثبت الحمل، إذا نصحها الطبيب، المرأة تتجنب خسارة جنينها بإذن الله.