محتويات
داء السكري
يعتبر مرض السكري من الأمراض الحديثة الشائعة، ومرض السكري هو مرض مناعي ينتج عن فقدان قدرة الخلايا على الاستجابة لهرمون الأنسولين، أو هجوم غدة البنكرياس من قبل جهاز المناعة في الجسم وبالتالي فقدان قدرتها على ينتج هرمون الأنسولين، وهذان الشيئان يتسببان في ارتفاع مستوى الدم، والإصابة بهذا المرض تسبب ظهور العديد من الأمراض.
أعراض مرض السكري
- إنقاص الوزن دون اتباع أي نظام غذائي هدفه إنقاص الوزن دون أي سبب مرضي واضح وفقدان الوزن والتنحيف غير المبرر يرجع إلى ميل الجسم لاستهلاك الدهون في الجسم لتوفير الطاقة اللازمة للجسم. القيام بالعمل المنوط بها، وذلك لعدم قدرة الجسم على التوقف عن تناول الجلوكوز داخل الجسم.
- الاعتلال العصبي، وخاصة أعصاب الأطراف، وينتج عن هذا الاضطراب الشعور بالخدر أو الشعور بالدبابيس والإبر في الأطراف.
- البوليوريا، وهي الزيادة في عدد مرات الذهاب إلى المرحاض، حالة التبول هي مؤشر على مرض السكري.
- الشعور بالعطش الشديد، وهذا الشعور ناتج عن كثرة التبول أثناء النهار مما يؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من سوائل الجسم.
- الشعور بالجوع الشديد وبسرعة بعد الأكل.
- عدم وضوح الرؤية وازدواجها. يحدث هذا الضعف وعدم الوضوح بسبب ترسب الجلوكوز الزائد في الدم على شبكية العين.
- تستغرق الجروح والخدوش وقتًا طويلاً للشفاء التام.
- انتشار البقع الداكنة على الجلد وخاصة على جلد الرقبة، وتفسر هذه البقع على أنها رد فعل للجسم، لنقص مستوى هرمون الأنسولين في الجسم.
- الشعور بالتعب والإرهاق بشكل متكرر وبدون بذل أي مجهود أو عناء وهذه المشاعر تكون مستمرة ومتكررة بشكل كبير.
- تنتشر التهابات المسالك البولية بشكل متكرر، وتحدث هذه الالتهابات بسبب ارتفاع نسبة الجلوكوز إلى حد ما.
طرق ووسائل الوقاية من مرض السكري
- احرص على الحفاظ على الوزن المثالي، حيث أن السمنة وزيادة الوزن تعيق قدرة الأنسولين على التحكم في مستوى السكر في الدم.
- شرب حوالي أربعة أكواب من القهوة والشاي يقلل من الإصابة بمرض السكري بنسبة تصل إلى خمسة وعشرين بالمائة.
- إن تناول الخضار والفاكهة الغنية بالألياف يقلل من الإصابة بمرض السكري، لأن الألياف تستغرق وقتًا طويلاً حتى يتم هضمها وبالتالي تمنح الخلايا وقتًا كافيًا لامتصاص السكر من الدم.