تسعى الأمهات دائمًا إلى الحفاظ على صحة أطفالهن، لأنهم كانوا أجنة حتى يأتوا إلى هذه الحياة، ويكبرون ويصبحون قادرين على الاعتماد على أنفسهم.
الأم الأكثر رعاية لابنها أثناء الطفولة هي تغذيته. الأم دائمًا ما تنظر إلى ابنها على أنه نحيف، وتسعى دائمًا إلى ثقله، وأن يكون ابنها ممتلئ الجسم، فهذا يجعلها راضية عن صحته. رغبته في الأكل خاصة في أول عامين من حياته.
لكن قبل أن تحكم الأم على بنية جسم طفلها، يجب أن تعرف الوزن الطبيعي للطفل في كل مرحلة عمرية، وهنا نقدم لكم الأوزان الطبيعية للطفل في مراحل حياته، من الولادة وحتى سن الولادة. سن 3 سنوات عمر الطفل الوزن الطبيعي عند الولادة 2.5 – 4.5 كجم 6 8 شهور – 10 كجم سنة واحدة 8 – 10 كجم سنتان 12.3 – 14.5 كجم ثلاث سنوات 12 – 17 كجم
إذا كان وزن طفلك أقل من الأوزان السابقة، فعليك اتباع الطرق والخطوات التالية لزيادة وزن طفلك
- في البداية، يجب أن تعلم أن زيادة وزن طفلك تعتمد على زيادة السعرات الحرارية في طعامه المفضل.
- شجع طفلك على تناول عدة وجبات صغيرة في اليوم، لأن معدته الصغيرة لا تستطيع تحمل كميات كبيرة من الطعام في وجبة واحدة.
- السماح له بتناول الوجبات السريعة، لاحتوائها على سعرات حرارية عالية، ولكن بعد الانتهاء من الوجبة الرئيسية.
- اشترِ أواني الأكل الملونة لطفلك، والتي تحتوي على رسومات الكارتون المفضلة لطفلك.
- يحتاج طفلك إلى 100 سعر حراري لكل كيلوغرام من وزنه يوميًا، لذا تأكد من أن طفلك يأكل احتياجاته اليومية من السعرات الحرارية.
- افعل كل ما في وسعك لفتح شهية طفلك للطعام.
- شجعه على ممارسة الرياضة، حيث أنه يزيد من كتلة العضلات في جسمه.
- تأكد من أن طفلك يأكل كمية كافية من البروتين يوميًا، لأنه يزيد من وزنه.
- قم بإجراء فحوصات لطفلك لمعرفة ما إذا كان يعاني من مرض يفقده شهيته، أو يفقد وزنه.