يتوقف الحيض عند معظم النساء الأكبر سنًا، وانقطاع الطمث هو مرحلة في حياة المرأة عند توقف الدورة الشهرية، وهذا جزء طبيعي من الشيخوخة، كما يمثل نهاية سنوات الإنجاب والإنجاب، ويدل على تاريخ سن اليأس في المرأة، ووقت انقطاع الطمث، وأعراض الدورة الشهرية، وما هي أعراضها، وأسباب سن اليأس، وكيفية علاج أعراض سن اليأس وكيفية تشخيص سن اليأس.
محتويات
تتوقف معظم النساء عن الحيض في سن
بالإجابة على هذا السؤال يمكن القول إن متوسط سن اليأس عند النساء هو 51 سنة، رغم أنه يمكن أن يحدث في المتوسط حتى سنتين قبل ذلك في بعض المناسبات، وبالتالي يمكن القول أن الدورة الشهرية تتوقف عند معظم النساء. من سن 45 إلى 55 عامًا، عندما تمر النساء بسن اليأس، تبدأ أعراض انقطاع الطمث هذا في الظهور قبل أربع سنوات تقريبًا من آخر عام، وتستمر الأعراض غالبًا حتى حوالي أربع سنوات بعد آخر دورة شهرية للمرأة.
اقرأ أيضًا
متى تظهر اعراض الدورة الشهرية عند النساء
قد يعاني عدد قليل من النساء من أعراض انقطاع الطمث لفترة من الوقت قبل حدوث انقطاع الطمث بالفعل، وستعاني واحدة من كل 10 نساء من أعراض انقطاع الطمث لمدة 12 عامًا بعد آخر دورة شهرية. يذكر أن هناك العديد من الظواهر التي تساعد في تحديد موعد بدء الدورة الشهرية وأهمها العوامل الوراثية وصحة المبيض.
ما هي أعراض سن اليأس عند النساء
هناك العديد من الأعراض التي تظهر عند النساء عند اقترابهن من سن اليأس، أو عند دخولهن بالفعل، وبعض هذه الأعراض كبيرة، وبعضها ثانوي، وفيما يلي أهم هذه الأعراض
الأعراض الرئيسية
تظهر الأعراض الرئيسية لانقطاع الطمث عند معظم النساء، ومن أهم هذه الأعراض
- الهبات الساخنة (شعور مفاجئ بالدفء ينتشر في جميع أنحاء الجسم).
- التعرق الليلي و / أو الهبات الساخنة.
- جفاف المهبل وعدم الراحة أثناء الجماع.
- الإلحاح البولي (حاجة ملحة للتبول بشكل متكرر).
- صعوبة النوم (الأرق).
- التغيرات العاطفية (التهيج، تقلب المزاج، الاكتئاب الخفيف).
- جفاف الجلد أو جفاف العين أو جفاف الفم أو الرقة في الثديين.
- تفاقم متلازمة ما قبل الحيض (بمس).
الأعراض الثانوية
أما بالنسبة للأعراض الثانوية، فقد تظهر بعض النساء بينما لا تظهر الأخريات، وتشمل هذه الأعراض
- ضربات قلب سريعة.
- صداع الراس؛
- آلام المفاصل والعضلات.
- التغييرات في الرغبة الجنسية (الرغبة الجنسية).
- صعوبة في التركيز وهفوات في الذاكرة (غالبًا ما تكون مؤقتة).
- زيادة الوزن.
- تساقط الشعر أو تقصفه.
اقرأ أيضًا
أسباب انقطاع الطمث عند النساء
من المعروف أن جميع النساء يولدن بمبيض محدد في ؛ باستثناء الحالات المرضية، حيث يفرز المبيضان هرمونين، يسمى هرمون الاستروجين والبروجسترون، لأن هذين المبيضين يتحكمان تمامًا في الدورة الشهرية ؛ ما يعرف بالحيض، هو أيضًا إفراز البويضات أثناء عملية الإباضة التي تمر بها المرأة بعد الدورة الشهرية، وفي حالة انقطاع الطمث عند النساء يتوقف المبيضان عن إنتاج بويضة كل شهر، مما يؤدي تلقائيًا إلى انقطاع الطمث أيضًا. .
وبالتالي فإن انقطاع الدورة الشهرية عند المرأة هو عرض شائع لدخولها مرحلة الشيخوخة، وغالبية النساء يتوقف الحيض عادة بعد سن الأربعين، ولكن هناك حالات كثيرة تتعرض فيها المرأة لمن ينقطع عنها الطمث. في سن مبكرة، ومن هذه الحالات العمليات الجراحية. مثل إزالة المبيضين، أو استئصال الرحم، أو تلف المبايض بسبب العلاج الكيميائي، لذلك إذا مررت بانقطاع الطمث قبل سن الأربعين، فهذا يسمى انقطاع الطمث المبكر.
نصائح للتعامل مع أعراض سن اليأس
هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها والتي تساعد في تغيير نمط حياة العديد من النساء للتخفيف من أعراض سن اليأس، ومن هذه النصائح
- في حالة حدوث الهبات الساخنة، من الضروري شرب كوب من الماء البارد والجلوس في مكان بارد مع عدة طبقات من الملابس.
- إذا كانت المرأة تعاني من جفاف المهبل، يمكنها استخدام المرطبات المصممة لهذا الغرض، والمتاحة للاستخدام بدون وصفة طبية.
- تأكد من ممارسة الرياضة بانتظام للنوم بشكل أفضل ؛ الوقاية من أي مرض قد يصيب النساء في سن الشيخوخة ؛ مثل أمراض القلب والسكري وهشاشة العظام.
- اعمل على تقوية عضلات قاع الحوض باستخدام تمارين كيجل التي تساعد على منع تسرب البول.
- تكوين علاقات اجتماعية والمشاركة في الأنشطة العقلية ؛ للوقاية من الأمراض التي يمكن أن تؤثر على الذاكرة.
- لا تدخني بكثرة وينصح بالتوقف عن التدخين بكل أنواعه، لأن التبغ يعتمد على سن اليأس المبكر، كما أنه يزيد بشكل كبير من الهبات الساخنة.
اقرأ أيضًا
كيف يتم تشخيص سن اليأس
في حال شعرت المرأة بأعراض سن اليأس فعليها استشارة الطبيب المختص وإجراء عدة فحوصات للتأكد من أن المرأة تعاني منها، ومن أهم الفحوصات التي تساعد في تشخيص سن اليأس
اختبار PicoAMH إليسا
تمت الموافقة على هذا الاختبار في مرحلة متقدمة من قبل إدارة الغذاء والدواء. يساعد هذا الاختبار في تحديد ما إذا كانت المرأة قد دخلت أو كانت قريبة من سن اليأس. هذا الاختبار مفيد للنساء اللواتي يعانين من أعراض سن اليأس، والتي يمكن أن يكون لها أيضًا آثار صحية ضارة. حيث يرتبط انقطاع الطمث المبكر بزيادة مخاطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور وأمراض القلب.
اختبار FSH
قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء فحص دم يقيس مستوى بعض الهرمونات في الدم. مثل FSH، وهو نوع من هرمون الاستروجين ويسمى استراديول، إذا وصل هذا الهرمون، بالإضافة إلى قلة الدورة الشهرية، لمدة عام على التوالي، فهذا يشير إلى سن اليأس.
اختبارات الدم الإضافية
هناك العديد من الاختبارات الأخرى التي يمكن للمرأة إجراؤها لتأكيد انقطاع الطمث، بما في ذلك
- اختبارات وظائف الغدة الدرقية.
- ملف الدهون في الدم.
- اختبارات وظائف الكبد.
- اختبارات وظائف الكلى.
- اختبارات هرمون التستوستيرون والبروجستيرون والبرولاكتين والإستراديول والغدد التناسلية المشيمية (قوات حرس السواحل الهايتية).
سن اليأس هو توقف طبيعي لدورة الطمث عند المرأة، وهو نهاية خصوبتها، حيث تتوقف معظم النساء عن الحيض عند سن 51، وهو المعدل العام لذلك، وهناك حالات كثيرة تصاحب هذا الانقطاع.