ما هو تسمم الماء لا شك أن الماء من العناصر الأساسية التي تساعد في الحفاظ على أعضاء الجسم وحيويته بشكل طبيعي وصحي. على الرغم من الأهمية الكبيرة للمياه، إلا أن نقصها المفرط يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمراض الخطيرة. ، بالإضافة إلى الإفراط في تناول الطعام، يحتاج الجسم إلى كمية معينة من الماء يوميًا حتى لا يتعرض لأية مضاعفات، وفي سياق الحديث عن الماء، فأنت مهتم بالإجابة على سؤال ما هو تسمم الماء. شرح لأهم أعراضك.
محتويات
ما هو تسمم الماء
التسمم المائي هو نتيجة الإفراط في تناول الماء، مما يجعل من الصعب على الكلى تصريف هذه الكمية الزائدة، وبشكل عام تلعب الكلى دورًا مميزًا وصحيًا في تصريف المياه في الجسم، خاصة إذا كانت في الوضع الطبيعي. ونسبة محددة، ولكن إذا شرب الشخص لترًا من الماء كل ساعة، فإن الكلى غير قادرة على أداء هذه الوظائف الحيوية التي تحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة. لذلك يؤكد العديد من الأطباء على أهمية شرب الماء ولكن بكميات مناسبة ومتى يحتاجها الجسم.
أسباب تسمم الماء
تظهر أسباب التسمم الحاد بالماء كما يلي
- يعاني الكثير من الأشخاص من التسمم الشديد بالمياه نتيجة الإفراط في تناول الماء، مما يؤثر بشكل مباشر على خلايا المخ والدماغ.
- إن تناول هذه الكميات الزائدة من الماء يمكن أن يؤدي إلى انخفاض كمية الصوديوم في الدم، وهو أحد المعادن الضرورية التي لا يستطيع الجسم الاستغناء عنها.
- بشكل عام، أكد العديد من الأطباء أن استهلاك كميات كبيرة من السوائل أو الماء في وقت قصير نسبيًا هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لهذا التسمم الذي قد يؤدي إلى الوفاة.
أسباب عدم قدرة الجسم على التخلص من الماء الزائد
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى عدم قدرة الجسم، وخاصة الكلى، على تصريف الماء الزائد، وهذه الأسباب هي كما يلي
- عند المعاناة من التهاب الكبد الحاد.
- فصل عضلة القلب والأوعية الدموية.
- تدهور واضح في وظائف الكلى.
- عدم قدرة الجسم على إفراز الهرمونات المسؤولة عن إدرار البول.
- عندما يكون لديك مرض السكري.
- فصام.
- تناول الأدوية وخاصة مضادات الذهان.
الأعراض الرئيسية لتسمم الماء
تختلف أعراض تسمم الماء من شخص لآخر، حيث يعاني كل شخص من مجموعة مختلفة من الأعراض التي قد تحتاج إلى تدخل طبي، وتظهر هذه الأعراض على غرار ما يلي
أعراض تسمم الماء عند البالغين.
هناك مجموعة من أعراض تسمم الماء، والتي تظهر عند ضغط الماء على خلايا المخ المختلفة، خاصة عند البالغين، وتتجلى في الآتي
- ألم شديد في أجزاء متفرقة من الرأس.
- الغثيان والقيء لفترة طويلة من الزمن.
- قم بمجموعة متنوعة من الإجراءات غير المعرفية تمامًا، وأشهرها الهلوسة.
- ضعف ملحوظ في عضلات ومفاصل الجسم.
- إرهاق وألم في أجزاء مختلفة من الجسم.
- ضيق ملحوظ في التنفس.
- زيادة الرغبة في التبول.
- عقبة.
- الدوخة والدوخة.
- عدم وضوح الرؤية في بعض الأحيان.
أعراض تسمم الماء عند الأطفال.
يعتمد الطفل وخاصة في السنة الأولى من عمره على الماء في الحليب الطبيعي أو الاصطناعي، وعلى الرغم من ذلك تحاول الكثير من الأمهات تعويد الطفل على شرب الماء، مما قد يؤدي إلى بعض الأعراض، والتي تتجلى في الآتي
- دوار.
- ضعف واضح في الانتباه والتركيز.
- الرجيج وضعف ملحوظ في العضلات.
- عدم وضوح الرؤية عند هذا الطفل.
- لا يتنفس الطفل بالشرح طريقة العادية أو المعتادة.
- الغثيان والقيء المستمر.
أنواع تسمم الماء
يظهر تسمم الماء على نوعين فقط، وتؤدي هذه الأنواع إلى انخفاض مفرط في كمية الصوديوم في الدم، وتظهر هذه الأنواع على النحو التالي
- النوع الأول ينتج عن تناول كميات كبيرة من الماء والسوائل في فترة زمنية قصيرة.
- أما النوع الثاني فهو ناتج عن ضعف الجسم في تصريف الماء بداخله نتيجة تناول بعض الأدوية أو قصور في أعضاء معينة من الجسم.
الحالات الأكثر عرضة لمشكلة تسمم الماء
هناك العديد من الأشخاص أو الحالات التي يعانون من مشكلة التسمم بالمياه بشكل واضح للغاية، وتتضح هذه الحالات في الآتي
- جميع العدائين في مختلف الرياضات وخاصة الماراثون.
- يشارك ضباط الجيش باستمرار في التدريبات الرياضية.
- كفر
- جميع سائقي الدراجات النارية، وخاصة الإطارات.
- ناقلات الوزن الثقيل.
كمية المياه التي يحدث منها التسمم المائي.
يحدث تسمم الماء نتيجة استهلاك أكثر من ثلاثة لترات من الماء في ساعة أو ساعتين فقط، حيث يؤثر ذلك على خلايا الدماغ ومن ثم يقلل من كمية الصوديوم في الدم، وعلى الرغم من أن الكلى تؤدي وظائف حيوية في تصريف الماء لا استطيع التخلص من هذه الكمية من الضروري مراعاة كمية الماء والفترة الزمنية التي تم فيها اخذ هذه الكمية حتى لا يعاني الجسم من مضاعفات خطيرة.
طرق علاج التسمم المائي
يحتاج المريض المصاب بتسمم الماء إلى تناول مجموعة من الأدوية أو الأدوية الطبية للتخلص من هذه المشكلة بشكل سريع ودائم، ويتم تقديم هذه العلاجات الطبية على النحو التالي
- اشرب كمية صغيرة ومحدودة من الماء يوميًا.
- تناول العلاجات الطبية التي تساعد على إدرار البول لتصريف المياه الزائدة في الجسم.
- توقف تمامًا عن تناول العلاجات الطبية لأن تسمم الماء من الآثار الجانبية.
- أخذ العلاجات الطبية للحفاظ على وظائف وأعضاء الجسم المختلفة.
طرق علاج نقص الصوديوم في الجسم.
يحتاج هذا المريض لة طبيب مختص قد يسمح ببعض العلاجات الطبية ومنها
- تناول العلاجات الطبية التي تعالج الصداع والنوبات، خاصة تلك الناتجة عن نقص الصوديوم في الجسم.
- استخدام محاليل الصوديوم المعروفة لكنها ضرورية
- خذها تحت إشراف طبي متخصص.
- تناول العلاجات الهرمونية المفيدة.
كيفية منع تسمم الماء
يمكن تشجيع الجسم على عدم المعاناة من التسمم المائي الخطير عن طريق الحد من كمية معينة من الماء في اليوم، بعد استشارة الطبيب المعالج، حيث تختلف طبيعة كل جسم عن الآخر، والأشخاص الأكثر عرضة لهذه الحياة- يهدد المرض بضرورة وزنه بشكل دوري وخاصة قبل ممارسة الرياضة فهذا يساعد على التعرف بوضوح على كمية الماء في الجسم، ومن الضروري تناول كميات قليلة من الماء لفترات طويلة ومتقطعة.
كمية الماء التي يحتاجها الجسم يومياً
أكدت العديد من الدراسات العلمية أنه لا توجد كمية محددة من الماء يمكن تناولها يوميًا للوقاية من مخاطر التسمم بالمياه، حيث تختلف هذه الكمية من شخص لآخر بسبب العمر والتاريخ الطبي ونوع التمارين التي تقوم بها والجنس والوزن، والعديد من العوامل الأخرى، على الرغم من أن الرجال يحتاجون لشرب حوالي 3.7 لتر من الماء على مدار اليوم لفترات طويلة، بينما تحتاج النساء فقط حوالي 2.7 لتر طوال اليوم.في يوم من الأيام، مع أهمية وضع الأطعمة المغذية والخضروات والفواكه في حساب كذلك، خاصة أنه يمد الجسم بكميات كبيرة من الماء، ويفضل شرب الماء كلما احتاجه الجسم.
كيفية منع تسمم الماء
هناك العديد من الطرق الوقائية التي تساعد على حماية الجسم من مخاطر التسمم بالمياه، وهذه الطرق مذكورة أدناه
- مارس تمارين رياضية معتدلة ومنتظمة.
- التحكم المستمر في كمية الماء والسوائل التي تدخل الجسم.
- خذ علاجات طبية لفشل القلب والكبد والفشل الكلوي.
- اضبط مستوى السكر ومستوى الضغط.
- تجنب استهلاك كميات كبيرة من الماء في فترة زمنية قصيرة.
- الحفاظ على وزن مثالي وصحي للجسم.
لذلك في نهاية هذا المقال نشرح لكم الإجابة على سؤال ما هو التسمم المائي، ونوضح الطرق العلاجية التي يمكن الاعتماد عليها للتخلص من هذه المشكلة.