جدول الطعام السعودي الرمضاني 1443-2022 هو أحد أكثر القضايا إثارة للقلق بالنسبة للمرأة في شهر رمضان المبارك كل عام. ويرجع ذلك إلى رغبة الجميع في إعداد وجبة متنوعة ومختلفة لكل يوم جديد، ونظراً لأهمية هذا الأمر، سنتعرف على أبرز أسماء المأكولات الشهيرة التي يتم تحضيرها في رمضان، الإفطار والسحور، وتحديداً في السعودية.
محتويات
التقويم الغذائي السعودي الرمضاني 2022
يعتبر مطبخ السعودية من أشهر مطابخ دول الخليج العربي في العالم كله وليس فقط في الوطن العربي، فالمطبخ السعودي يشمل قائمة متنوعة من الأطعمة التي تتميز بمذاقها الرائع، و إليكم جدول الأطباق السعودية الرمضانية التي يمكن تنفيذها في أيام الشهر المبارك وهي
اشهر اكلات رمضان في السعودية | توصيلات |
1. حلويات حنيني | تقدم مع قهوة عربية. |
2- المطازيز “لحوم وخضار وعجين”. | تقدم مع أرز. |
3. القرصان | تقدم مع أرز. |
4. الجريش “لحم أو دجاج مع أرز”. | تقدم مع خبز محمص. |
5 – المفتاح “لحم مع أرز”. | يقدم مع بيض مسلوق. |
6 – حنيذ “لحم ضأن وأرز”. | تقدم مع شوربة. |
7. سليق “لحم أو دجاج مع لبن وأرز”. | تقدم مع أرز. |
8. مطبق “عجين محشي” | تخدم مع السلطات. |
9. الكبسة “أرز ودجاج” | تقدم مع صوص حار. |
أوقات الشرب في السعودية في رمضان 2022
اعتاد المسلمون في مختلف دول العالم، ليس فقط في السعودية والعالم العربي، على تقديم المشروبات والعصائر إلى جانب الوجبات والأطباق الرمضانية، نظرًا لأهمية دخول الماء إلى الجسم بعد فترة صيام طويلة. وأبرز المشروبات السعودية في رمضان
أشهر العصائر والمشروبات الرمضانية في السعودية | أسلوب المعالجة |
1. فيمتو | مكون من العنب والتوت ويخلط بالماء والسكر. |
2. الخفافيش | ينقع التمر والفواكه المجففة طوال الليل، ثم يصفى ويحلى بالسكر. |
3. تمر هندي | ينقع في الماء طوال الليل، ثم يصفى ويحلى. |
4. قمر الدين | ينقع قمر الدين في ماء يغلي لمدة ساعة ثم يحلى ويخلط في الخلاط. |
5. الخروب | ينقع لمدة 6 ساعات، ثم يغلي لمدة ساعتين، يصفى ويحلى. |
6. ليمون بالنعناع | ليمون وورق نعناع وثلج وسكر واخلطهم في الخلاط. |
7. الكركديه | يُسلق الكركديه بالماء ويُحلى بعد أن يبرد. |
القائمة الكاملة لسحور رمضان 2022
طعام السحور من الأطعمة الأساسية في شهر رمضان المبارك، فلا ينبغي الاستغناء عنها، مع مراعاة تناول الأطعمة المفيدة فيها، حتى ينال منها السعة الكافية لتحمل اليوم كله دون أكل. وافضل الاطعمة السعودية الرمضانية في السحور
الأيام | أطباق سعودية رمضانية “سحور” |
1. اليوم الأول | بيضوي + عسل أبيض. |
2. اليوم الثاني | حجازي + خبز محمص. |
3. اليوم الثالث | كبدة حجازية + خضروات + توست. |
4. اليوم الرابع | عجة بيض + زبادي. |
5. اليوم الخامس | جبن قريش + مربى. |
6. اليوم السادس | لبن رايب + بيض مسلوق. |
7. اليوم السابع | بطاطس مقلية + جبنة خفيفة بالملح + شرائح خضار. |
8. اليوم الثامن | فول بالزبدة + زبادي. |
9. اليوم التاسع | المفتت محلى بالسكر. |
10. اليوم العاشر | عريكة + فواكه مقطعة. |
11. اليوم الحادي عشر | جبنة كريم + لحم وردي + عسل ابيض. |
12 اليوم الثاني عشر | حلاوة + جبن قريش. |
13. اليوم الثالث عشر | معصوب + فواكه مقطعة. |
14. اليوم الرابع عشر | بيض مهروس مع زبدة + زبادي. |
15. اليوم الخامس عشر | كبدة ممزوجة بالطماطم. |
القائمة الكاملة لإفطار رمضان 2022
تتفوق النساء في شهر رمضان المبارك حيث يعدن طعام الإفطار الرمضاني كل يوم بعد يوم طويل من الصيام وتحديداً المطبخ السعودي الذي يضم أروع وألذ الوجبات، ومن أشهر الأطباق السعودية الرمضانية نجد
الأيام | المأكولات السعودية الرمضانية “الإفطار” |
1. اليوم الأول | شوربة كبسة + اورزو. |
2. اليوم الثاني | حميس “محشي” + خميرة. |
3. اليوم الثالث | أرز نودلز + فاصوليا خضراء مطبوخة + لحم. |
4. اليوم الرابع | أرز مسلوق + دجاج أو لحم + سلطة خضراء. |
5. اليوم الخامس | رقش + لحم مشوي او مشوي. |
6. اليوم السادس | مكرونة بشاميل + بانيه + سلطة خضراء. |
7. اليوم السابع | عصيدة + لحم + مرق |
8. اليوم الثامن | عسل + أرز + خبز + عسل. |
9. اليوم التاسع | مشربية + خضروات + قرصان. |
10. اليوم العاشر | القوزي “أرز، مكرونة وخضار + لحم غنم مشوي”. |
11. اليوم الحادي عشر | فتة + خبز + عسل. |
12. اليوم الثاني عشر | شاورما لحم + خبز + سلطة طماطم. |
13. اليوم الثالث عشر | صيادية + سلطة خضراء. |
14. اليوم الرابع عشر | جمبري + سبيط + سمك مشوي + شوربة ثمار البحر + سلطة خضراء. |
15. اليوم الخامس عشر | مكرونة بالصلصة الحارة + دجاج مشوي بالفرن + شوربة لسان عصفور. |
16. اليوم السادس عشر | أنيق “أرز مطبوخ بالحليب يقدم مع لحم أطفال مشوي”. |
17. اليوم السابع عشر | مكبوس دجاج + شوربة كريمة. |
18. اليوم الثامن عشر | جمبري + أرز + شرائح خضار. |
19. اليوم التاسع عشر | مفتاح “خروف مشوي كامل”. |
20. اليوم 20 | تورتيلا لحم مفروم + دجاج مشوي + شوربة نودلز. |
21. اليوم الحادي والعشرون | كبيبة + كفتة لحم + أرز بسمتي. |
22. اليوم 22 | عدد 2 قرصان + مرق لحم + خضروات. |
23. اليوم 23 | منسف + رز + توست. |
24. اليوم الرابع والعشرون | مجبوس سمك + شوربة فواكه البحر. |
25. اليوم 25 | كبسة “أرز بالدجاج والخضار”. |
26. اليوم السادس والعشرون | حشوة منوعة “كوسة، ورق عنب وباذنجان” + بط برتقال. |
27. اليوم السابع والعشرون | بيتزا + بان كيك + كول سلو. |
28. اليوم 28 | كفتة لحم و أرز مع صوص حار + أرز. |
29. اليوم 29 | كنعد “لحم سمك مقلي” + سلطة طماطم. |
30. اليوم 30 | جولاش باللحم المفروم + سمبوسك بالجبن والزيتون + ستيك لحم + شوربة كرين فليكس بالكورن فليكس. |
اشهر الاطعمة السعودية في اجازة رمضان
على الرغم من أن المطبخ السعودي يضم العديد من الوصفات التي يمكن طهيها وتقديمها على مائدة الطعام خلال شهر رمضان، إلا أن الكبسة تظل سيد هذا المطبخ، وبسبب مذاقها المميز، يقوم العديد من الشعوب العربية بطبخها في منازلهم.
مكونات الكبسة العربية
تتغذى كبسة الدجاج على العديد من المكونات، ولكن في المنزل توجد جميعها، وهي
- دجاج “مقطعة إلى 4 قطع”.
- 3 أكواب أرز بسمتي.
- 2 مهروس طماطم.
- 2 قطعة بصل مقطع.
- نصف كوب زبيب.
- 2 ملاعق كبيرة من الطماطم.
- ملعقة كبيرة سمن وزيت.
- ملعقة بهارات كبسة.
- الهيل والهيل والليمون المجفف.
- كمون مطحون، كركم وكزبرة.
- ورق الغار، عود القرفة والقرنفل المطحون.
- ملح وفلفل أسود مطحون.
شرح طريقة تحضير الكبسة العربية
يستغرق تحضير الكبسة السعودية حوالي 15 دقيقة، وتكون الشرح طريقة خطوة بخطوة كالتالي
- نذوب السمن مع الزيت ونضع البصل فيه حتى يذبل، ثم يقلى الدجاج حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.
- أضيفي معجون الطماطم والصلصة وجميع البهارات واستمري في التقليب.
- أضيفي كوبين من الماء المغلي إلى الدجاج واتركيه جانبًا حتى ينضج.
- انقلي الدجاج إلى صينية، ادهنيه بقليل من الزيت الممزوج بالكركم وضعيه في الفرن على حرارة 200 درجة لمدة نصف ساعة.
- ضعي أرز البسمتي “المنقوع مسبقًا في الماء الساخن” في قدر فوق الزيت، ثم أضيفي مرق الدجاج فوقه.
- تُضاف أوراق الغار والقرفة والهيل والهيل والليمون المجفف والزبيب فوق الأرز.
- يقلب جيدًا ويترك القدر على نار متوسطة حتى ينضج تمامًا.
- يُقدّم الأرز على طبق ويُغطّى بالدجاج.
أشهر حلويات رمضان في السعودية
كما يتميز المطبخ السعودي بوجود العديد من الأطباق السعودية الرمضانية ذات المذاق الرائع، فضلاً عن تميزه بصنع أشهى الحلويات، ومن أشهر حلويات السعودية
- قطايف بالقشطة والقشطة.
- كنافة على الشرح طريقة التقليدية.
- بلح الشام بالعسل.
- كنافة بالجبنة العكاوي.
- بقلاوة بالجوز.
- شلكيا بالجوز.
وها نحن نصل إلى خاتمة هذا المقال الذي نناقش فيه موضوع تقويم الطعام السعودي رمضان 1443-2022 من خلال الأسطر أعلاه، تعرفنا على مجموعة من أشهر وأفضل الأطعمة السعودية المحضرة في رحلة تذوق الطعام في السحور وفطور شهر رمضان المبارك.