تجربتي مع الألم العضلي الليفي هي واحدة من أهم التجارب التي يجب أن أطلب من الجميع الاستفادة منها، خاصة إذا شعروا بنفس الأعراض التي عانيت منها، يتم إبراز هذا بالتفصيل.
محتويات
تجربتي مع الألم العضلي الليفي
مررت بتجربة سيئة مع هذا المرض، حيث تعرضت لحالة نفسية سيئة بسبب مشاكل عائلية خاصة، مما جعلني أشعر بآلام قوية في أجزاء مختلفة من الجسم، حيث أن هذه الآلام لم تكن دائمة، وأحيانًا تظهر وأحيانًا تكون كذلك. اختفى، وبمرور الوقت زاد الألم كثيرًا ولم أستطع تحمله بعد الآن، لم أعد قادرًا على أداء المهام اليومية بشكل طبيعي.
وتطور الألم حتى بدأ يؤثر على عضلات القلب، الأمر الذي دفعني لزيارة الطبيب للتحقق من الحالة التي كانت غامضة، أجرى الطبيب بعض الفحوصات الدورية والتلفزيونية والأشعة السينية، لكن لم يكن هناك شيء واضح. وبعد الكثير من التحقيقات التي أجراها الطبيب خلص إلى أن هذه الحالة هي متلازمة الألم العضلي الليفي، والسبب هو الحالة النفسية السيئة، وأخبرني الطبيب أن علاج هذه الحالة يعتمد إلى حد كبير على تحسن الحالة النفسية.
تم علاج حالات الألم العضلي الليفي
بالرغم من صعوبة علاج هذا المرض لعدم معرفة السبب الحقيقي للعدوى إلا أن هناك بعض الحالات التي تم شفاؤها والقراءة عن هذه الحالات تزيد من أمل المريض حيث يوجد شخص مصري شفي من هذا المرض. من قبل الاسبانية. طبيب معروف، كان المريض يبلغ من العمر ثلاثة وأربعين عامًا.
حيث تمكن الطبيب من تحديد أماكن الخلل في الجسم ومن ثم استخدام إبر التخدير وحقنها في أماكن الخلل بشكل صحيح، لتعويض هذا العيب لأنه ينشط الخلايا التالفة في الجسم، وقد أخذ المريض حتى ثلاثة أسابيع للشعور بالتحسن.
أعراض نوبات فيبروميالغيا
من خلال تجربتي مع الألم العضلي الليفي، وجدت أن هناك سلسلة من الأعراض التي تشير إلى نوبات هذا المرض، وهي كالتالي
- الشعور بألم منتشر في أجزاء مختلفة من الجسم، خاصة عند الاستيقاظ.
- الشعور بألم في الأنسجة الليفية وعضلات الوجه.
- الشعور المستمر بالصداع.
- متلازمة القولون العصبي.
- الشعور بتنميل أو وخز في القدمين أو اليدين.
- حساسية من الحرارة أو البرودة.
- المعاناة المستمرة من إجهاد جانبي الخصر وفوق الخصر وفوق الكتفين وفوق الصدر وخلف العنق.
- شعور بتصلب وألم شديد في منطقة الفك.
- الشعور بتصلب المفاصل أو العضلات خاصة في الصباح.
- اضطرابات النوم والأرق.
- عدم القدرة على التركيز أو التذكر وهو ما يعرف بالضباب الليفي.
أسباب متلازمة الألم العضلي الليفي
هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور متلازمة الألم العضلي الليفي، أو ما يسمى بالفيبروميالغيا، ومن بين هذه الأسباب ما يلي
- العوامل الوراثية التي تلعب دورًا في القابلية للإصابة بهذه المتلازمة.
- خضع الشخص لبعض العمليات الجراحية وخاصة عملية الولادة.
- يمر بأزمات نفسية شديدة، خاصة عند فقدان أحد الأحباء.
- الإصابة بأي مرض معدي وخاصة الأنفلونزا.
كيف يتم تشخيص الألم العضلي الليفي
هناك طريقتان يمكن من خلالها تشخيص هذا المرض بسهولة وهما كالتالي
فحص الدم
إنها أكثر من مجرد فحص دم، وهو مشابه جدًا لفحص الدم الشامل، حيث يتم إجراء اختبار لتحديد أداء الغدة الدرقية واختبار للتحقق من معدل ترسيب كرات الدم الحمراء، واتخاذ قرار مناسب وخطوات حازمة نحو العلاج.
فحص نقاط تحفيز الألم.
حيث يقوم الطبيب المعالج بإجراء هذا الاختبار بالضغط على نقاط الألم في الجسم والتي تتكون من 18 منطقة يتم من خلالها تحديد ما إذا كان الشخص مصابًا بهذه المتلازمة أم لا، ويجب على الطبيب أن يراقب بدقة حتى يتمكن من تحديد و تميز هذا المرض عن غيره.
العلاج النهائي للفيبروميالغيا
هناك مراحل محددة للعلاج النهائي للفيبروميالغيا، وطرق العلاج هي كما يلي
العلاج المنزلي لهجمات فيبروميالغيا
من خلال تجربتي مع الألم العضلي الليفي، توصلت إلى أنماط صحية يجب اتباعها للتخلص من هذا المرض في المنزل، ومن بين هذه الأنماط ما يلي
- اجعل التمارين خفيفة مثل السباحة أو المشي.
- مارس اليوجا أو التأمل.
- إعطاء الجسم قسطا من الراحة.
- حدد الكمية المناسبة من الكافيين يوميًا واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وصحيًا.
- اضبط مواعيد النوم من أجل تحديد وقت للراحة، مع الحرص على تحسين جودة النوم.
- تقليل مشاعر القلق أو التوتر.
العلاج الدوائي لمتلازمة الألم العضلي الليفي
هناك مجموعة من الأدوية التي تعمل على تحسين حالة المريض من خلال تخفيف الآلام التي يشعر بها ومساعدته على النوم بشكل أفضل، ومن هذه الأدوية ما يلي
- الأدوية المخصصة لمرضى الصرع، مثل عقار جابانتين Gabaantin.
- أدوية الاكتئاب، مثل دولوكستين.
- والأدوية التي تهدف إلى تسكين الآلام مثل الباراسيتامول.
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالألم العضلي الليفي
من خلال تجربتي مع الألم العضلي الليفي، اكتشفت أن أي شخص يمكن أن يصاب بهذا المرض، فهو لا يشير إلى مجموعة معينة، ولكن النمط الشائع للعدوى هو كما يلي
- تعتبر النساء أكثر الفئات تعرضاً للإصابة بهذا المرض، حيث تتراوح نسبة الإصابة به عند النساء بين 70٪ و 80٪.
- الأشخاص الذين يعانون من مرض الذئبة والأمراض الروماتيزمية.
- الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة أو الذين يعانون من السمنة.
نصائح للوقاية من الألم العضلي الليفي
بعد تجربتي مع الألم العضلي الليفي، تعلمت سلسلة من النصائح لمنع انتشار هذا المرض، وهذه النصائح هي كالتالي
- تأكد من القيام بمجموعة متنوعة من التمارين بانتظام.
- الحفاظ على وزن مثالي وصحي.
- عالج مشكلة التهاب المفاصل في وقت مبكر.
- الحد من الإصابة بالاكتئاب يحدث عندما تزيد من السيطرة على العواطف.
- الابتعاد عن أسباب التوتر أو القلق.
ومن ثم يفضل عرض تجربتي مع الألم العضلي الليفي، لمعرفة أعراض نوبات هذه المتلازمة، وأسباب التعرض لها، وكيفية علاجها في المنزل أو الاعتماد على الأدوية المخصصة لهذا النوع من الأمراض، وكذلك تعلم نصائح لمنع الفيبروميالغيا.