كيف اعرف كتلة جسدي مؤشر كتلة الجسم هو القيمة الرياضية التي تسمح بتقدير كتلة جسم الإنسان من خلال مراعاة الوزن والطول. اخترعه العالم البلجيكي أدولف كيتليت، عالم الرياضيات، في منتصف القرن الثامن عشر. إنه أحد الأعضاء مؤسسي علم الإحصاء الجديد، يبحث الكثير من الناس عن طريقة لحساب كتلة الجسم، والتي من خلالها سنتعرف على مؤشر كتلة الجسم.

كيف اعرف كتلة جسدي

كيفية معرفة كتلة الجسم هي الرقم الذي يتم حسابه من خلال الطول والوزن للشخص، حيث أنه مؤشر مضمون في معظم الحالات يستخدم لتقييم زيادة الوزن أو نقص الوزن عند كثير من الناس، وجد الباحثون أن المؤشر مرتبط بـ نسبة الدهون في الجسم وهي أيضًا وسيلة لتقييم المخاطر الصحية باستخدام طول ووزن الشخص، سنتعلم الآن كيفية حساب كتلة الجسم من خلال ما يلي.

احسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) بقسمة وزن الشخص بالكيلوجرام على مربع طوله بالأمتار، على سبيل المثال إذا كان طول الشخص 170 سم ووزنه 75 كجم، فحول 170 سم إلى وحدة المتر، حيث يصبح 1.7 والآن اقسم الوزن على مربع 75/2 (1.7) والنتيجة هي مؤشر كتلة الجسم 25.95.

ما هي كتلة الجسم المثالية

مؤشر كتلة الجسم المثالي الذي يعتبر من أفضل وأبرز المقاييس المعروفة في العالم بأسره في القياسات الأنثروبومترية لأنه يعمل على تمييز الوزن الزائد عن السمنة أو التمييز بين السمنة والنحافة والوزن المثالي مما يعبر عن العلاقة بين الوزن الزائد والسمنة. طول الشخص ووزنه حيث استطاع هذا المؤشر الحصول عليه في العديد من الاعترافات العالمية حيث يوجد العديد من المؤشرات لمعرفة الجسد المثالي ولكنه يحتاج الى الكثير من المعلومات مثل قياسات اجزاء الجسم مثل البطن والخصر والارداف.، و اخرين.

  • إذا كان مؤشر كتلة الجسم لدى البالغين أقل من 18.5، فهذا يشير إلى أن الشخص يعاني من نقص شديد في الوزن.
  • إذا كانت كتلة جسمه ما بين 18.5-24.9 فهذا يعني أن جسمه طبيعي وأنه وزن يتناسب مع طوله ولكن طعامه يجب أن يكون مغذياً وصحياً ليتمكن من الحفاظ على جسده.
  • إذا كانت كتلة جسمه 25، فهذا يدل على أن هذا الشخص يعاني من زيادة الوزن، حيث أن قيمته الشخصية أعلى بالنسبة لشخص من نفس الطول، وهذا يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
  • في حال كانت كتلة جسمه 30 فهذا يدل على زيادة كبيرة جدا في الوزن، وهناك احتمال كبير أن يعاني صاحبها من أمراض القلب والسكري والعديد من الأمراض الأخرى، لذلك يجب أن يفقد الوزن في أسرع وقت ممكن.

كيف اعرف كتلة جسدي

مؤشر كتلة الجسم عند الأطفال

يتم إجراء مؤشر كتلة الجسم عند الأطفال بطريقة مختلفة تمامًا عن البالغين في العمر، حيث يفسر الخبراء قيمهم من خلال النظر إلى وزن الطفل وطوله وعمره وجنسه، وأطلقوا عليها النسبة المئوية لمؤشر كتلة جسم الطفل، وهي نسبة طريقة فعالة وموثوقة لمعرفة الوزن الطبيعي للأطفال، بعد الانتهاء من عملية حساب النسبة المئوية للأطفال، يتم تصنيف الطفل إلى أربع فئات

  • الطفل الذي يعاني من نقص الوزن سيكون له نحت الذكرى المئوية الثانية.
  • يتراوح وزن الطفل الطبيعي بين المئين الثاني والتسعين.
  • إذا كان الطفل يعاني من زيادة الوزن فهو بين الشريحتين 91 و 97.
  • إذا كان الطفل بدينًا فهو في الشريحة 98 أو أكثر، وهذه الفئة تصف الأشخاص الذين لديهم زيادة ملحوظة في الوزن، وعليه أن يفقد وزنه حتى لا يصاب بأمراض.

وهكذا توصلنا إلى خاتمة مقالتنا، والتي كانت تدور حول كيفية معرفة كتلة جسدي، والتي كشفنا فيها عن كيفية معرفة كتلة الجسم، وكشفنا أيضًا عن كتلة الجسم المثالية والعادية، وكتلة الجسم غير الطبيعية ومتوسطة، وأيضًا كشف مؤشر كتلة الجسم للاطفال نتمنى ان تستفيدوا من المقال.