هل علاقتك مع نفسك صحية أم لا اختبار، من الأسئلة التي تقلق الكثير من الناس، حيث العمل والمسؤوليات والرغبات الشخصية والصحية أيضًا، والعديد من المشاعر التي ترتبط بمسؤوليات وأعباء الحياة، لكنها العلاقة مع نفس الشخص سالمة أم لا، لا أحد من منا يعرف إجابة سؤال غير نفسها، هل نعطي أنفسنا كل حقها أم أننا نشغلها بالتزامات الحياة، تتصالح مع نفسها، يعرف فضائله وعيوبه، وبناءً على ذلك، عبّر بوضوح عن إجابة السؤال السابق.
محتويات
مفهوم الذات
تُعرّف الذات بأنها النفس البشرية، وهي مجموعة من الأنظمة المرتبطة ببعضها البعض “اجتماعية وعصبية ونفسية”، حيث كان هذا المفهوم محل اهتمام العلماء، وقد قدم كل منهم مفهومه المختلف عن الذات. والتي تدور حول سؤال واحد “من أنت” الذات هي سلوك فردي يعتمد على الغريزة، وفي بعضها يعتمد على توقعات الآخرين، لذلك يجب على الفرد أن يفهم تدريبه الأساسي، ومن هم، مع مراعاة الجانب الاجتماعي، لا يعتمد فقط على الجزء العصبي والنفسية، وتجدر الإشارة إلى أن علماء النفس لديهم أكثر من مفهوم للذات كتكوين معقد.
قد تكون أيضا مهتما ب
هل علاقتك مع نفسك صحية أم لا
تقدم العديد من المواقع الإلكترونية المتخصصة في علم النفس بعض الاختبارات حول كيفية قياس الصحة العقلية وتحديد علاقتك بنفسك، لكنها تأتي فقط من أجل المتعة والتسلية، وتستند هذه الاختبارات إلى بعض العناصر التي تعتمد كليًا على علم النفس، ولكن في حالة ذلك لديك بعض المشاكل النفسية الخاصة بك، والثقة في هذه المواقع غير صحيحة، ولكن يجب عليك زيارة الطبيب المختص من أجل تشخيص واضح ودقيق، ووفقًا لما ذكر فالجواب على السؤال هو
- من أجل بناء علاقة صحية مع الذات، لا بد من التصالح معه مع كل عيوبه وأخطائه، ومعرفة ما إذا كانت العلاقة صحية أم لا.
قد تكون أيضا مهتما ب
علاقة صحية
العلاقة الصحية هي العلاقة الصحية مع الذات في المقام الأول، مع احترام الذات، والتي تأتي ضمن “مقياس حب الفرد لنفسه ودرجة تقديره له”، ومن ثم يعكس تلقائيًا العلاقات الصحية المثالية مع الآخرين.، أن عاطفتك مبنية على المودة والرحمة، وأصل العلاقات هو عاطفة امتلاك “الحكمة”، وهذا يدل على النضج النفسي، والذي يعتبر المعيار الأساسي لمعرفة الذات الداخلية، ونظرتها الإيجابية إلى نفسه، ثقة عالية بقدراته، فهو لا يهتم بأفكار من حوله وتوقعاته الصحية للمستقبل والعديد من الخصائص التي يمتلكها الشخص السليم.
قد تكون أيضا مهتما ب
كيف تعرف نفسك
معرفة الذات دليل عظيم على النجاح والتطور الفعال على المستوى الشخصي والاجتماعي والمهني أيضًا، فبدون أن يعرف الإنسان نفسه وما يعنيه، لا يساعد ذلك على تنميته أو ضعفه واهتزازه، لذلك هناك طرق عديدة التي تساعد الفرد على معرفة نفسه وممتلكاته وجوانب شخصيته المميزة، وما يحتاجه وما لا يحتاج إليه، وكذلك لتحسين ثقته بنفسه، على النحو التالي
- تقدير الذات، كما قلنا، هو المعيار الأساسي لمعرفة الذات.
- تجاهل مظهر الآخرين واهتماماتهم بشأن تفكيرهم يعني أن حالة الناس وأرواحهم تختلف من شخص لآخر.
- الثقة بالنفس وتعزيزها، حيث أنه الشخص الذي سيجعلك ترى نفسك بأم عينيك وتقيم عيوبك ومزاياك، وهذا هو الأساس للتخلص من الجانب السلبي في شخصيتك وتعزيز المزايا التي تربطك بها. . لك ما تطمح إليه.
قد تكون أيضا مهتما ب
بهذا القدر من المعلومات نكون أنت ونحن قد وصلنا إلى نهاية فقرات هذا المقال بعنوان هل علاقتك مع نفسك صحية أم أنها ليست اختبارًا ، حيث نتناول إجابة السؤال السابق بة المفهوم . من نفسه والعلاقة الصحية “الصحية” مع نفسه أيضًا.