الأسبوع 22 من الحمل في أي شهر تمر المرأة الحامل بالعديد من التطورات والتغيرات الهرمونية خلال أشهر الحمل المختلفة، حيث يختلف كل شهر عن الشهر التالي، وبالتالي تحتاج المرأة الحامل إلى استشارة الطبيب المعالج بانتظام. حتى تتمكن من التحكم في أعراض الحمل المختلفة والتغلب عليها، وفي سياق الحديث عن أشهر الحمل فهو مهتم بالإجابة على سؤال الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل، أي شهر.
محتويات
الأسبوع الثاني والعشرون من الحمل في أي شهر
يصادف الأسبوع الثاني والعشرون من الشهر السادس من الحمل، حيث تخضع الأم والجنين للعديد من التغييرات، وكلها ناتجة عن زيادة حجم الجنين داخل رحم الأم، ويصل طول بطن الأم إلى 24 سم، ويصل وزن الجنين إلى حوالي 340 جرام خاصة مع زيادة قوة عضلاته ويبدأ في الظهور بشكل واضح ويمكن رؤيته بسهولة من خلال أجهزة السونار وخاصة المتقدمة منها، وتجدر الإشارة إلى أن حواس الطفل تنتهي في هذه الفترة من الحمل، ومن ثم يمكن تهدئتها بسهولة إذا تحدثت الأم معه بهدوء لفترة من الوقت، ويؤكد الكثير أن الأطباء المتخصصين يعتقدون أن أعضاء الطفل، وخاصة الأعضاء التناسلية، يمكن مراقبتها. بكل دقة ووضوح في الشهر السادس.
أعراض الحمل في الأسبوع الثاني والعشرين
تعاني المرأة الحامل من العديد من الأعراض خاصة في الشهر السادس من الحمل، وتتضح كل هذه الأعراض أدناه
- الإمساك تعاني المرأة الحامل في الشهر السادس من مشكلة الإمساك التي يمكن أن تستمر معها لفترة طويلة من الزمن، وذلك بسبب ضغط الأمعاء على الرحم أثناء تناول المكملات الغذائية التي تؤثر سلباً على التغوط. معالجة.
- عسر الهضم تعاني العديد من النساء الحوامل من حرقة شديدة طوال أشهر الحمل، حيث تتفاقم هذه العيادة بالحد الطبيعي خاصة في الشهر السادس مما يبطئ من عملية الهضم والذي ينتج عن ارتخاء جميع العضلات المحيطة بالأمعاء.
- تورم الجسم احتفاظ جسم المرأة الحامل بكمية كبيرة من السوائل، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل، يتسبب في انتفاخ أجزاء مختلفة من الجسم، وخاصة القدمين والساقين.
- زيادة الشهية يزداد وزن وحجم الجنين بشكل ملحوظ في فترة الحمل هذه، لذلك تحتاج الأم إلى تناول كميات كبيرة من الطعام، خاصة أنها لا تأكل لنفسها فقط بل لجنينها الصغير أيضًا.
- الشخير الشخير من أعراض الحمل المؤكدة عند المرأة الحامل خاصة في الشهر السادس، وذلك بسبب تغير الهرمونات في الجسم وزيادة حجم الجنين داخل الرحم، يوصى باستخدام شرائط الأنف طوال فترة الحمل. – فترة النوم لتحسين عملية التنفس عند هؤلاء النساء الحوامل.
- آلام الظهر تبدأ آلام الظهر عند كثير من النساء الحوامل من الأيام الأولى للحمل وتستمر حتى الولادة، ويتضاعف هذا الألم مع زيادة الوزن وتقلص البطن نتيجة زيادة حجم الرحم.
أفضل نظام غذائي للحامل في الشهر السادس.
تحتاج المرأة الحامل إلى تناول مجموعة محددة ومفيدة من الأطعمة المغذية للحفاظ على صحتها وصحة جنينها، وجميع هذه الأطعمة الصحية مذكورة أدناه
- من الضروري تناول الخضار الطازجة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، كان من الممكن الحصول على هذا المعدن الغذائي المفيد من خلال تناول منتجات الألبان ولكن بكميات كافية حتى لا تؤثر عليها سلباً.
- تحتاج المرأة الحامل في الشهر السادس إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك، ويعد العدس والفول والمكسرات والخضروات الورقية من أهم الأطعمة.
- ينصح العديد من الأطباء بضرورة تناول الأطعمة الغنية بالحديد لتقوية عضلات الجنين والحفاظ عليها. تعد الخضروات الطازجة والفواكه المجففة ولحم البقر من بين الأطعمة الغنية بالحديد والتي لا يمكنك الاستغناء عنها.
- تحتاج المرأة الحامل إلى تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ وفيتامين ج وأنواع أخرى كثيرة من الفيتامينات. يمكن تناول الكبد والخضروات.
مراحل نمو الجنين في الشهر السادس من الحمل
يخضع الجنين للعديد من التغيرات الجسدية التي تظهر بشكل واضح في الشهر السادس، ويمكننا التعرف عليها بسهولة من خلال أجهزة الموجات فوق الصوتية الحديثة، ومن مراحل نمو الجنين خلال هذه الفترة من الحمل ما يلي
- الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل يصل طول الجنين إلى 28 سم، بينما يصل وزنه إلى حوالي 550 جرامًا، وتحتاج الأم إلى تناول مكملات غذائية وأطعمة مفيدة حتى يصل الجنين إلى هذا الوزن.
- الأسبوع 23 من الحمل يصل طول الجنين إلى 30 سم، بينما يصل وزنه إلى 600 جرام، كما تبدأ الرئتان بالتشكل بشكل طبيعي، خاصة مع نمو المعدة في فترة الحمل هذه.
- الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل يصل طول الجنين إلى 33.6 سم، ويبلغ وزنه 680 جرامًا، ويمكن للطفل أن يميز الأصوات بفضل إحساسه الكامل بالسمع، وتتكون بصمات أصابعه.
- الأسبوع الخامس والعشرون من الحمل – يصل طول الجنين إلى 35 سم ووزنه 772 جرامًا.
نصائح للمرأة الحامل في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل
هناك العديد من النصائح البسيطة التي من المهم أن تتبعها المرأة الحامل في الشهر السادس حيث تساعد هذه النصائح في الحفاظ عليها وعلى الجنين أيضًا، وكل هذه النصائح مذكورة أدناه
- يجب تجنب العصبية والتوتر النهائي.
- الإفراط في تناول السوائل للحفاظ على رطوبة الجسم.
- خذ قسطًا كافيًا من الراحة والاسترخاء كل يوم.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- قم بسلسلة من التمارين البسيطة بعد استشارة طبيبك.
- الامتناع التام عن التبغ أو الكحول.
- الوقاية القصوى من التعرض للمواد الكيميائية الضارة.
- ارتدِ أحذية مريحة ولا تؤذي نفسك.
حركة الجنين في الأسبوع 22 من الحمل
مع بداية الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل، تصبح الأم على دراية بحركات جنينها الذي يلتصق في كثير من الأحيان بجدار الرحم، في بداية هذا الأسبوع من الحمل وفي نهاية هذا الأسبوع، يمكن لهذه الحركات زيادة إلى هذا الحد.
في نهاية هذا المقال أوضحنا إجابة سؤال الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل، في أي شهر، وأوضحنا مجموعة من النصائح المفيدة للحفاظ على الأم والجنين خلال فترة الحمل هذه.