تجربتي مع ارتفاع نسبة الكرياتينين، وهي مشكلة تتعلق بارتفاع الكرياتينين بحد ذاته، وغالبًا ما تدل على درجة عالية من اضطراب الكلى، وعندما يرتفع مستوى هذا المركب في الدم بشكل كبير، فهذا يشير إلى ضعف في وظائف الكلى، بالإضافة إلى عدم قدرتها على أداء وظيفتها بشكل فوري وطبيعي، ومن خلالها سأذكر تجربتي مع ارتفاع نسبة الكرياتينين.
محتويات
تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين
تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين في الدم من أكثر التجارب نجاحا وفعالية في حياتي حيث ساعدتني في القضاء على العديد من المشاكل الصحية التي تنتج عن ارتفاع الكرياتينين في الدم، ومن خلال هذه التجربة تمكنت من تحديد الأسباب الرئيسية لارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم، بالإضافة إلى التعرف على الأعراض المصاحبة له، وأفضل العلاجات للكرياتينين، وتجدر الإشارة إلى أنه من المؤشرات الأساسية التي تدل على أنه بقايا كيميائية، وكذلك تدل على كفاءة وظائف الكلى.، وفي كثير من الأحيان تفرز الكلى هذا المركب، عندما يبدأ في التواجد في الدم بمعدلات عالية، هذا بالإضافة إلى أن هذا يمكن أن يؤكد أن وظيفة الكلى في حالة ضعف ضمن حدودها الطبيعية، وقد تمكنت من ذلك الوصول إلى كل هذه المعلومات من خلال تجربتي مع ارتفاع مستوى الكرياتينين في الدم ومن خلال إجراء الكثير من الأبحاث حول هذا المنتج. مشكلة.
مستوى خطير من الكرياتينين
عادةً ما يكون المستوى الخطير من الكرياتينين أعلى من 1.3، اعتمادًا على عمرك وجنسك وحجم جسمك، وكذلك بعض الحالات الصحية التي يمكن أن تسبب ارتفاع مستويات الكرياتينين أعلى من المعتاد، وفيما يلي شرح لنسبة الكرياتينين الخطيرة
- قد تكون نسبة الكرياتينين الطبيعية في الشخص المصاب بالكلى حوالي (1.8) أو (1.9)، وإذا كانت أعلى، فإنها ستصل إلى مستوى خطير.
- يمكن أن تشير مستويات الكرياتينين التي تبلغ 2.0 أو أعلى عند الرضع ومستوى 5.0 أو أعلى عند البالغين إلى فشل كلوي حاد.
أسباب ارتفاع الكرياتينين
فيما يلي قائمة بأسباب ارتفاع مستوى الكرياتينين
- الأدوية والمكملات الغذائية، وكذلك الأطعمة المختلفة، يمكن أن تسبب زيادة في الكرياتينين، ولكن هذا يحدث بشكل مؤقت فقط.
- كما أنه يأكل كميات كبيرة من اللحوم الحمراء والبروتين.
- قم بأداء تمارين ثقيلة أو شاقة.
- ضعف في وظائف الكلى والتهابات، حيث أن الكلى من الأعضاء المهمة في التخلص من الفضلات في جسم الإنسان.
- تؤدي زيادة ضغط الدم إلى زيادة كبيرة في مستوى الكرياتينين في الدم.
- إذا كان الشخص يعاني من مرض في القلب، مثل فشل القلب الاحتقاني أو تصلب الشرايين، فسيؤدي ذلك إلى ارتفاع مستوى الكرياتينين.
- الإصابة المستمرة بنزلات البرد والأنفلونزا المختلفة.
أعراض ارتفاع الكرياتينين
هناك مجموعة من الأعراض التي تدل على ارتفاع مستوى الكرياتينين في الدم، ويمكن أن تتطور بسرعة، ومنها ما يلي
- قلة التبول
- تشعر بالارتباك
- غثيان.
- صعوبة في التنفس.
- ألم صدر.
- الشعور بالتعب أو الضعف.
- اضطراب نبضات القلب؛
- احتباس السوائل، خاصة في الجزء السفلي من الجسم.
كيفية علاج ارتفاع الكرياتينين
إذا كان لدى الشخص مستويات عالية من الكرياتينين، فسوف ينصح الطبيب بأفضل طرق العلاج، وقد تكون على النحو التالي
لا تتناول المكملات التي تحتوي على الكرياتين.
الكرياتين مركب طبيعي ينتج في الكبد ثم ينتقل إلى العضلات، حيث يستخدم لتغذية الجسم.
قلل من التمارين المكثفة
يمكن للتمارين الشاقة عالية الكثافة، مثل رفع الأثقال أو التدريب الدائري، أن ترفع مستويات الكرياتينين في مجرى الدم، لذلك يجب على الشخص مناقشة برنامج التمرين مع مدربه.
تناول الكثير من الألياف والقليل من البروتين
يمكن أن تساعد التغييرات في الطعام في خفض مستويات الكرياتينين، لا سيما عن طريق الحد من تناول البروتين بكميات كبيرة، على سبيل المثال اللحوم الحمراء، وهي عبارة عن أنسجة عضلية تحتوي في الأساس على الكرياتين ثم تتحلل إلى الكرياتينين أثناء عملية الطهي، وبالتالي يمتصه الجسم أثناء تناول اللحوم الحمراء.
جرب المكملات مثل الشيتوزان
الشيتوزان هو مكمل غذائي يستخدم على نطاق واسع لفقدان الوزن، فهو الحل الأمثل لفقدان الوزن، وكذلك الحفاظ عليه من خلال التغذية السليمة والعقلية الصحية، مع أخذ المشورة من خبراء التغذية، مع علماء النفس. وبالتالي يساهم في تقليل مستويات الكرياتينين.
العلاج بالأعشاب لارتفاع الكرياتينين
لقد ثبت أن العديد من الأعشاب الطبيعية يمكن أن تقلل من مستويات الكرياتينين في الدم، بشرح طريقة فعالة وقوية، ومن بين هذه الأعشاب نجد ما يلي
شاي البابونج
أعشاب البابونج من أفضل المشروبات التي يمكن أن تساعد في تقليل نسبة الكرياتينين في الدم بشكل واضح، بالإضافة إلى كونها عصبًا مهدئًا، فهي تساهم في إرخاء الجسم أثناء النوم، ويتم تحضيرها من الآتي طريق
- ضعي كمية قليلة من أعشاب البابونج في الماء المغلي في كوب.
- يُترك الخليط لفترة حتى يبرد، حتى تمتزج المكونات جيدًا، ثم يصفى المشروب، وتضاف ملعقة من العسل الأبيض ويكون جاهزًا للشرب.
عشب الهندباء
تمكنت العديد من الدراسات التجريبية من إثبات قدرة أعشاب الهندباء على خفض مستويات الكرياتينين، ويتم استخدامها بالطرق التالية
- أضيفي ملعقة كبيرة من الهندباء المطحونة إلى كوب من الماء المغلي واتركي الخليط حتى تمتزج المكونات جيدًا.
- بعد بضع دقائق، يتم ترشيح الخليط وشربه على الفور للاستفادة بسرعة من نتائجه.
ماء الشعير
تتمتع مياه الشعير بقدرة كبيرة على القيام بعملها كمدر للبول، بالإضافة إلى القيام بنوع من التطهير الطبيعي للكلى، نتيجة قدرتها العالية على خفض مستويات الكرياتينين في الدم، بالإضافة إلى علاج مضاعفات عدوى الكلى. بما أن ماء الشعير مشروب غني بالألياف، يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم بشكل فعال، على الرغم من ذلك، لا ينصح به للأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، حيث يوصي خبراء التغذية بشرب ماء الشعير أربع مرات على الأقل في اليوم. للحصول على أفضل نتيجة.
النظام الغذائي لخفض الكرياتينين
يمكن أن يساعد النظام الغذائي السليم في خفض مستويات الكرياتينين، وفيما يلي نظام غذائي لخفض الكرياتينين
- الخيار الخيار هو أفضل غذاء لتقليل نسبة الكرياتينين المرتفعة وكذلك الفشل الكلوي، ويمكن أن يساعد الخيار مرضى الكلى في الحفاظ على ترطيبهم، فضلاً عن المساعدة في خفض نسبة السكر في الدم.
- الثوم والبصل يساعد الثوم والبصل في القضاء على نسبة الكرياتينين المرتفعة، حيث يمكن للثوم حماية الكلى من التلف الناتج عن الجذور الحرة، بالإضافة إلى احتوائه على البروستاغلاندين (PGA) البروستاجلاندين الذي له تأثير كبير على تقليل الدم. الضغط. ، حيث يعتبر ارتفاع ضغط الدم مرتفعًا. الدم هو أحد المخاطر الواضحة التي يمكن أن تسرع من معدل تطور مرض الفشل الكلوي.
- الجزر من الخضروات الصحية للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى واضطرابات القلب حيث أن الجزر مليء بالفيتامينات والمعادن المختلفة مثل فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ج والكالسيوم.
- منتجات الصويا تؤدي الكلى وظائفها الصحية عن طريق إزالة النفايات الأيضية من الدم، وكذلك الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية. قد تكون أطعمة الصويا مفيدة أيضًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة، وبالتالي خفض مستويات الكرياتينين.
وصلنا هنا إلى نهاية مقالتنا بعد التعرف على تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين حيث نذكر النسبة الخطيرة من الكرياتينين وكذلك أسباب ارتفاع الكرياتينين وأعراض ارتفاع الكرياتينين وأيضًا شرح طرق علاج الكرياتينين المرتفع. العلاج بالأعشاب لارتفاع الكرياتينين والنظام الغذائي لخفض الكرياتينين.