حل مسألة ما يمد الجسم بالطاقة ويساعد على امتصاص الفيتامينات، تعتبر الكربوهيدرات من أهم مصادر الغذاء الرئيسية وهي شكل أساسي من أشكال الطاقة، حيث تزود الكربوهيدرات جسم الإنسان بالعديد من العناصر الغذائية، والأطعمة الغنية بالدهون والمغنيسيوم من أهم الأطعمة التي تساعد الجسم على امتصاص الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة، وهي من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة القلب والحصول على الطاقة. تنقسم الدهون إلى عدة أنواع، منها الدهون المشبعة، والدهون المتحولة، والدهون المتعددة غير المشبعة.
محتويات
يحل مسألة ما يمد الجسم بالطاقة ويساعد على امتصاص الفيتامينات
يحل مسألة ما يمد الجسم بالطاقة ويساعد على امتصاص الفيتامينات
الجواب الأطعمة الغنية بالدهون، والأطعمة الغنية بالمغنيسيوم.