شرح العلاقة بين الزنك وحاسي الشم والتذوق، فهو عنصر مهم جداً وتأتي أهميته في مجالات عديدة ومتنوعة، فهو ضروري جداً لصحة الإنسان، حيث يحتاج الجسم إلى الزنك كما يحتاج إلى باقي الآخر. المعادن في الجسم. تلعب كميات الزنك في جسم الإنسان دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم. يستخدم الزنك أيضًا في مجال الطلاء ويتم تضمينه في مجال البطاريات.
محتويات
اشرح العلاقة بين الزنك وحاستي الشم والتذوق.
أظهرت جميع الدراسات التي تم إجراؤها أن هناك علاقة معنوية بين كمية الزنك في الجسم وحواس الشم والتذوق، حيث يؤدي انخفاض كمية الزنك في الجسم إلى حدوث خلل في حاسة الشم. والذوق التذوق، حيث أن هذا النقص يسبب خللًا وعدم انتظام في عمل إنزيم الأنهيدراز الكربوني وقلة إنتاجه وتصنيعه في الجسم، ويعتبر هذا الإنزيم من أهم الإنزيمات التي تتمثل وظيفتها في الحفاظ على الحواس إلى مستوى كبير. مدى الشم والذوق، وقد أظهرت الدراسات أن حاجة الجسم للزنك عند الرجال في سن الستين تبلغ 9.4 ملغ / يوم ولدى النساء من نفس العمر 6.8 ملغ / يوم، وبالتالي تكون كميته أقل من وهذه النسب المذكورة ناتجة عن خلل في حاسة الشم والذوق.
ما هي الفوائد الصحية للزنك
يعتبر الزنك من العناصر الغذائية الضرورية جداً للجسم وفي جميع مراحل الحياة التي يمر بها الإنسان، كما أن انخفاض الزنك يمكن أن يسبب العديد والعديد من الأمراض، وفوائده متعددة منها
تقوية المناعة
أظهرت الدراسات العلمية أن الزنك يحسن بشكل كبير وظيفة جهاز المناعة في الجسم، كما أن انخفاض الزنك في الجسم يقلل المناعة ويزيد من فرص الإصابة بأنواع مختلفة مثل الالتهاب الرئوي.
التئام الجروح
حيث يعاني الأشخاص الذين لديهم نسبة منخفضة من الزنك من مشكلة عامة في التئام الجروح، فالزنك يلعب دورًا رئيسيًا في عملية التئام الجروح في جميع مراحله، فهو يساعد على منع التهابات الجروح بالإضافة إلى دوره الفعال في ترميم الجلد، لذلك يتم إعطاء مكملات الزنك للأشخاص الذين يعانون من جروح عميقة.
تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
مثل مرض السكري وضغط الدم والأمراض الأخرى، حيث يلعب دورًا مهمًا في هذه الحالة، فلديه خصائص مضادة للأكسدة، حيث توجد علاقة قوية بين حالة الإجهاد التأكسدي والأمراض المزمنة المذكورة.
حماية الشبكية
في هذه الحالة، يعتبر الزنك مهمًا جدًا، حيث يمنع تلف خلايا الشبكية وتدميرها، وبالتالي يساعد في تأخير فقدان البصر مع تقدم العمر. بالإضافة إلى ذلك، فإن مكملات الزنك مهمة في إبطاء معدل التنكس البقعي وبالتالي تأخير فقدان البصر مع تقدم العمر، ويتم تقديم المشورة حول هذا أولاً وقبل كل شيء إلى الطبيب وطبيب العيون.
زيادة الصحة الجنسية
الزنك ضروري للغاية للصحة الجنسية. إذا كان مستوى الزنك في الجسم منخفضًا، فإنه يسبب العديد من المشاكل الجنسية ومشاكل الخصوبة عند الرجال. من ناحية أخرى، إذا كانت كمية الزنك عالية، فهذا يسبب ضررًا وخطرًا على الحيوانات المنوية أيضًا.
الوقاية من هشاشة العظام
يلعب الزنك دورًا مهمًا في حالة الإصابة بهشاشة العظام، فإذا كان مستوى الزنك جيدًا وكافيًا في الجسم، فإنه يساعد على قوة العظام وبنائها وصحتها، وفي حالة الإصابة بهشاشة العظام، ينصح المختصون بتناول مكملات الزنك بشكل مناسب. جرعة
الوقاية من الأمراض العصبية
مثل الصداع النصفي والاعتلال العصبي بالإضافة إلى الوخز، حيث أن هناك علاقة بين ذلك ومحتوى الزنك في الجسم، حيث تظهر أعراض الأمراض العصبية في حالة انخفاض مستويات الزنك، وفي هذه الحالة ينصح بتناول مكملات الزنك في جرعات مناسبة أيضا.
منع البرد
يساهم وجود الزنك بكميات كافية في الجسم في تقليل فترة نزلات البرد بشكل جيد بشرط ألا تقل الجرعة عن 75 ملليغرام / يوم، وهناك العديد من الدراسات التي توضح العلاقة بين مكملات الزنك وتقليل الفرصة. من نزلات البرد والسعال منها، وكذلك ما إذا كان تناول مكملات الزنك بجرعات عالية يساعد في تخفيف نزلات البرد بشكل أسرع، وقد وجدت هذه الدراسات بعض النتائج التي تفيد بأن الزنك مهم ومفيد في هذه الحالات.
تحسين التعلم والذاكرة.
يلعب الزنك دورًا مهمًا في الوظيفة الإدراكية، وقد أظهرت معظم الدراسات أن تناول مكملات الزنك يساعد في تحسين وتقوية الذاكرة والقدرة على التعلم.
علاج الإسهال
في حالة استمرار الإسهال ينصح الأخصائيون بتناول مكملات الزنك لأنها تساعد في تخفيف حالات الإسهال الشديد.
ما هو دور الزنك في علاج اضطرابات التذوق
اضطراب التذوق ناتج عن عدة عوامل مثل صدمات الرأس والسرطان والأمراض الوراثية وغيرها، وهناك العديد من الدراسات التي تشرح علاقة الزنك باضطرابات التذوق، وأظهرت جميعها أن تناول الزنك عن طريق الفم يخفف من اضطرابات التذوق. كما يعزز الزنك تصنيع إنزيم الأنهيدراز الكربوني الذي يُعطى عن طريق الفم، وبالتالي يخفف من اضطرابات التذوق، ونظراً للارتباط بين مستوى الزنك في الدم واضطرابات التذوق، فإن هذا الأخير يساعد في تحديد وتشخيص نقص الزنك في الدم، و هناك العديد من الأدوية التي تحتوي على مكملات الزنك التي تساعد في التخفيف من هذه الاضطرابات، ومن خلال الموقع الرسمي تأتي أهمية الزنك في علاج اضطرابات التذوق، بالإضافة إلى استخدامه في علاج العديد من الأمراض الأخرى من خلال تحفيز العملية الغذائية.
ما هي أسباب نقص الزنك
غالبًا ما يعاني الأطفال والبالغون من نقص الزنك بسبب نقصه في النظام الغذائي ونقصه لأسباب أخرى مختلفة منها
- سوء التغذية يمكن أن يحدث بسبب عدم قدرة الناس على اتباع نظام غذائي طبيعي غني بالزنك والأطعمة التي تحتوي عليه، كما يحدث نتيجة لبعض الأمراض التي تصيب الإنسان، ويمكن أن تحدث أيضًا نتيجة الحمل وأثناءه. الحمل والرضاعة الطبيعية لذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل الخضار واللحوم والأسماك.
- مشاكل الجهاز الهضمي من أهمها المشاكل التي تحدث في الأمعاء، مثل التهاب القولون واضطرابات الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى الإسهال الشديد والمستمر لفترة طويلة، وكل هذه الحالات الهضمية تؤدي إلى نقص الزنك نتيجة سوء الامتصاص. .
- شرب الكحوليات الإفراط في تناول الكحوليات ضار جدًا بالكبد والكلى، وفي أمراض الكبد والكلى ينخفض امتصاص الزنك، لذلك يعاني الأشخاص الذين يشربون الكحوليات بإفراط من مستويات منخفضة من الزنك.
- الإفراط في تناول مكملات الحديد عندما يعتمد بعض الأشخاص على مكملات الحديد بجرعات كبيرة، فإنهم يعانون من نقص الزنك في الدم، لأن الإفراط في تناول مكملات الزنك يسبب سوء امتصاص هذا العنصر.
- نقص بعض البروتينات يمكن أن يكون مستوى الزنك في الدم منخفضًا بسبب نقص بعض البروتينات التي تساعد في امتصاص الزنك، وهذا يمكن أن يؤدي إلى ما يسمى بالطفح الجلدي، ويمكن رؤية هذه الحالة عند الأطفال مفطوم للتو من الرضاعة.
ما هي أسباب زيادة الزنك
يعتبر ارتفاع مستوى الدم خطيراً وله العديد والعديد من الأسباب، منها
- الإفراط في تناول مكملات الزنك من أكثر الأسباب شيوعًا لزيادة الزنك تناول مكملات الزنك بجرعات عالية، لذلك يوصى بتحديد الجرعة اللازمة من قبل المتخصصين في هذا المجال.
- ضعف الكلى في حالة حدوث اضطراب في عمل الكلى بسبب المرض أو فجأة تعمل الكلى في هذه الحالة على التخلص من الزنك الزائد وإفرازه، وهذا يؤدي إلى تراكم الزنك وزيادة مستوياته.
- داء ترسب الأصبغة الدموية تعتبر هذه الحالة من الحالات الأقل شيوعًا وانتشارًا، ولكن إذا كان الشخص مصابًا بداء ترسب الأصبغة الدموية الدموي، فإن مستويات الزنك ترتفع نتيجة ارتفاع مستوى الحديد في الدم، مما يؤدي بدوره إلى نقص امتصاص الحديد. معالجة.
- التعرض للمواد الصناعية وتشمل المبيدات وبعض التركيبات المستخدمة في صناعة الدهانات والمواد المطاطية، وتحتوي هذه المواد على نسب عالية من الزنك ويمكن أن تسبب التسمم نتيجة التعرض لها.
أعراض زيادة الزنك في الدم
إذا كان مستوى الزنك مرتفعًا في الدم، فإن هذا يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض، بما في ذلك
- ألم حاد حاد في البطن.
- إسهال.
- الشعور بالمرض
- قيء شديد
- الصداع والصداع.
- التعب والإرهاق.
- دوخة؛
كما تؤثر زيادة الزنك على مستويات العناصر الأخرى في الجسم، بما في ذلك الكالسيوم والحديد، وكذلك النحاس والمغنيسيوم، فالكثير من الزنك له تأثير كبير على القلب، مما يؤدي إلى النوبات القلبية والحوادث الدماغية الوعائية، بالإضافة إلى ذلك، في حالة أعمال اللحام والجلفنة، يتم خلالها التعرض لدخان اللحام الغني بالزنك، وبالتالي يتسبب استنشاقه في حدوث ما يسمى بحمى الدخان المعدني، وتظهر العديد من الأعراض منها
- التهاب الحلق
- سعال؛
- صعوبة في التنفس.
- ألم صدر؛
- زيادة درجة حرارة الجسم فوق 38 درجة مئوية.
- آلام العضلات والمفاصل.
- أعراض الجهاز الهضمي مثل الإسهال.
من الذي يتلقى مكملات الزنك
لا يتم تناول مكملات الزنك إلا عند الضرورة، لذلك يتم إعطاؤها للأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض نقص الزنك في الجسم. الحالات التي تتطلب مكملات الزنك
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي تسبب صعوبة في امتصاص الطعام.
- الأشخاص الذين أظهرت نتائجهم أنهم يعانون من نقص الزنك.
- في الأشخاص المصابين بمرض ويلسون، يكون لهذا المرض تأثير كبير على مستوى الزنك في الدم.
- الأشخاص الذين يعانون من الإسهال الشديد.
وفي الختام تمت الإجابة على سؤال أوضح العلاقة بين الزنك وحاسي الشم والتذوق، والفوائد الصحية للزنك ودوره في علاج اضطرابات التذوق، وأسباب النقص والزنك الزائد وأعراضه في الجسم، وكذلك تحديد الحالات التي تتطلب مكملات الزنك.