فوائد التدليك بالحجر الساخن كثيرة لجسم الإنسان، وهذه الأحجار الملساء يتم تسخينها واستخدامها عن طريق وضعها في المناطق الرئيسية من الجسم، كما أنها تساعد كثيراً على إرخاء العضلات وإزالة التوتر والقلق الذي يحدث. عند الناس نتيجة الإجهاد اليومي الذي يعاني منه الفرد، وهنا في هذا المقال ومن خلال سنذكر فوائد التدليك بالحجر الساخن وأنواع التدليك بالحجر الساخن وكيفية استخدامه.
محتويات
ما هو التدليك بالحجر الساخن
المساج بالأحجار الساخنة هو نوع من العلاج الطبى البديل، يستخدم للمساعدة على الاسترخاء وتخفيف توتر العضلات والأنسجة الرخوة التالفة فى جميع أنحاء الجسم، والحصوات النارية التى تحتفظ بالحرارة، حيث يتم تسخين الحجارة بين 130 و 140 درجة.
كيفية عمل تدليك بالحجر الساخن
يمكن إجراء التدليك بالأحجار الساخنة عن طريق وضع حصوات على طول العمود الفقري أو الصدر أو المعدة أو الوجه أو اليد أو القدم حسب المنطقة التي ترغب في علاجها، وتقوم المدلكات بحمل الأحجار الساخنة وتدليك الجسم بطرق مختلفة منها حركات دائرية، اهتزازات، إلخ. وأحيانًا تستخدم الأحجار الباردة أيضًا بعد إجراء المساج بالأحجار الساخنة، وذلك لتهدئة الأوعية الدموية وتهدئة الجلد، وهنا نذكر أنواع التدليك بالحجر الساخن من خلال ما يلي
مساج الحجر البركاني
التدليك بالحجارة البركانية يخفف آلام العضلات ويحفز الشعور العام بالاسترخاء، فالحجارة الساخنة تريح الجسم وتسهل تدفق الطاقة الحيوية، لذلك التدليك بالحجارة البركانية له فوائد عديدة للجسم، سنذكر أهمها يتبع
- يحسن ويحفز الدورة الدموية.
- يزيد من تماسك الجلد والأنسجة السليمة.
- يخفف آلام الظهر والكتفين والمفاصل الأخرى.
- يزيد الطاقة والشعور بالحيوية.
- يزيل سموم الجلد.
تدليك حراري بحجارة اليشم
شرح طريقة العلاج في آلة حجر اليشم تعمل بتقنية التدليك الحراري على الشرح طريقة الصينية ومجهزة بأحجار اليشم الساخنة المستخرجة من أعماق البحار الآسيوية ومن بين الخصائص البديلة لطرق العلاج مثل الوخز بالإبر والكي والتدليك، مما يوفر الراحة والاسترخاء الفوريين للمريض، ومن أهم فوائد هذا النوع من العلاج
- العلاج بتقويم العمود الفقري بفضل الطاقة الحرارية للجهاز.
- كما أنه يساعد في علاج بعض الحالات الأخرى مثل آلام الرقبة والظهر والتشنجات العضلية.
- كما يساهم في تحسين الحالة المزاجية وتحسين الحالة العامة للمريض.
حجر مساج للوجه
لحجر تدليك الوجه فوائد عديدة منها ما يلي
- تنشيط الدورة الدموية في الوجه.
- تحفيز إنتاج الكولاجين.
- تقليل التورم.
- شد الجلد وتجديد شبابه.
- تخفيف آلام المفصل الصدغي الفكي.
فوائد التدليك بالحجر الساخن
أصبح التدليك بالأحجار الساخنة علاجًا تكميليًا شائعًا للعديد من الحالات، ولهذا سنذكر فوائد التدليك بالحجر الساخن على النحو التالي
- يساعد في تخفيف توتر العضلات وآلامها لطالما استخدمت الحرارة لتخفيف توتر العضلات وآلامها عن طريق زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة، وتقليل التشنجات العضلية، وزيادة المرونة ونطاق الحركة.
- يقلل من التوتر والقلق أظهرت الدراسات أن العلاج بالتدليك فعال في تخفيف التوتر وتحسين استجابات القلب والأوعية الدموية.
- يساعد في تخفيف أعراض أمراض المناعة الذاتية يمكن أن يخفف التدليك بالحجر الساخن الحالات المؤلمة مثل الألم العضلي الليفي المزمن.
- يساعد في تقليل أعراض السرطان التدليك بالحجر الساخن يحسن من أعراض السرطان.
- تسكين آلام المفاصل أظهرت الدراسات أن الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي يستفيدون بشكل كبير من تسكين الآلام.
- يحسن المناعة لقد أظهر التدليك بالحجر الحراري أثراً إيجابياً في زيادة قوة جهاز المناعة عن طريق تقليل هرمون احتباس الماء الفاسوبريسين والتأثير على ضغط الدم.
- يعزز النوم يستخدم التدليك بالحجر الساخن كبديل للحبوب المنومة عند البالغين المصابين بالأرق.
وقت التدليك بالحجر
يساعد تدليك الحجر أثناء الدورة الشهرية على تقليل أعراض الدورة الشهرية لآلام الظهر وتقليل التقلصات، وهو علاج مريح يخفف الآلام بشكل عام ويخفف التوتر، وعلى الرغم من مكافحة آلام الدورة الشهرية، إلا أنه يزيد من تدفق الدم ويمكن أن يسبب نزيفًا أكثر غزارة من المعتاد. لذلك لا ينصح بعمل مساج وقت الجلسة ولكن يفضل القيام به قبل أيام قليلة من الجلسة.
من الذي جرب التدليك بالحجر الساخن
وجد كل من جرب التدليك بالحجر الساخن نتائج مفاجئة في الشعور بالهدوء الداخلي وتحسين الحالة النفسية وتحقيق الاسترخاء، بالإضافة إلى تأثيره الإيجابي على صحة القلب والجهاز العضلي للجسم والجهاز العصبي والجهاز العصبي. الجهاز الهضمي. والحفاظ على صحة الجلد، لذلك ينصح بشدة بتجربة تدليك الحجر الساخن.
تحذيرات من التدليك بالحجر الساخن
يعتبر التدليك بالحجر الساخن آمنًا بشكل عام، ولكن هناك بعض الحالات التي يجب استشارة الطبيب قبل إجراء التدليك، وهي
- خذ مسيلات الدم.
- حروق الجلد.
- جروح مفتوحة
- الجلطات السابقة.
- خضع لعملية جراحية من قبل.
- هشاشة العظام.
- انخفاض عدد الصفائح الدموية.
- مريض بالسكر.
أين تباع الأحجار الساخنة للتدليك
هناك العديد من المتاجر التي تبيع الأحجار الكريمة والأحجار الساخنة، وهناك متاجر تبيع هذه الأحجار بالجملة بالإضافة إلى مجموعة العناية بالجسم، بالإضافة إلى عدد من المواقع الإلكترونية التي يمكنك من خلالها شراء الأحجار الساخنة عبر الإنترنت.
وعليه فقد ذكرنا في نهاية هذا المقال فوائد التدليك بالحجر الساخن بالإضافة إلى شرح طريقة التدليك بالحجر الساخن، وكان لابد من ذكر التحذيرات الخاصة بالتدليك بالحجر الساخن.