أسباب الصداع من الخلف، ويعرف الصداع بالصداع، وهو الألم الذي نشعر به في أي جزء من الرأس، ويمكن أن يكون في كلا الجانبين أو في جانب واحد فقط، ويكون نتيجة عدة أسباب، بما في ذلك الضغط. التوتر او ارتفاع ضغط الدم وهذه المقالة ستطلعنا على اهم اسباب الصداع وكيفية علاجه واين تحدث ومتى يكون الصداع خطيرا ويتطلب زيارة الطبيب.
محتويات
مواقع الصداع وعلاجه
هناك ثلاثة مواقع للصداع، ولكل موقع سبب مختلف
- صداع من الأعلى إذا كان الصداع من أعلى الرأس، يحتاج الجسم إلى شرب كميات إضافية من الماء وتناول ما يكفي من الأطعمة الصحية.
- الصداع الجبهي سببها قلة النوم أو استخدام الكمبيوتر أو الهاتف المحمول، لذلك يحتاج الجسم إلى الراحة وتغطية العينين باليدين لمدة ثلاث دقائق.
- صداع الظهر يمكن أن يكون سبب هذا النوع من الصداع هو التوتر، لذلك يحتاج الجسم إلى الراحة والاسترخاء وتدليك الرقبة.
اسباب الصداع من الخلف
يمكن أن يكون الصداع سببًا مباشرًا للصداع ويمكن أن يكون عرضًا ثانويًا لمشاكل أخرى في الجسم، وسنذكر أهم خمسة أسباب للصداع في الظهر
صداع التوتر
يمكن أن يسبب صداع التوتر ألماً في الجبهة، ولكنه السبب الأكثر شيوعاً للصداع في الظهر، وقد يكون هذا الألم شديدًا يستمر حوالي سبعة أيام، أو يمكن أن يكون بسيطًا لا يتجاوز الثلاثين دقيقة، وأعراضه هي شعور بالتوتر في مؤخرة الرأس.
الصداع النصفي (الصداع النصفي)
وهو من أكثر أنواع الصداع شيوعًا وتكرارًا، ويحدث غالبًا منذ الطفولة ويزداد مع تقدم العمر، وقد يحدث عدة مرات في الأسبوع، خاصة عند النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 35 و 45 عامًا، وهناك العديد من الأعراض التي تشير إلى الصداع النصفي، بما في ذلك زيادة الحساسية للضوء والروائح أو القيء والغثيان، ويمكن أن تستمر مدة الألم من عدة ساعات إلى عدة أيام.
الإفراط في استخدام بعض الأدوية
وهو أكثر أنواع الصداع شيوعًا بعد صداع التوتر والصداع النصفي، ويحدث نتيجة تناول بعض الأدوية وخاصة مسكنات الألم مرتين أو أكثر في الأسبوع، ولفترات طويلة يمكن أن يسبب صداعًا مستمرًا وبشكل شبه يومي. ، ويكون الألم أسوأ عند الاستيقاظ، ويمكن أن يحدث هذا النوع من الصداع في أي عمر، ولكنه أكثر شيوعًا عند الأشخاص في الثلاثينيات أو الأربعينيات من العمر.
ألم العصب القذالي
أقل شيوعًا من أنواع الصداع الأخرى، يبدأ ألم العصب القذالي في قاعدة العنق ثم ينتشر إلى مؤخرة الرأس ثم خلف الأذنين. أي عامل آخر غير معروف. سبب هذا النوع من الصداع أعراضه هي الآلام المستمرة والخفقان والحرق، والتي تحدث غالبًا في جانب واحد من الرأس ويمكن الشعور بها عند تحريك الرقبة.
الصداع الناجم عن ممارسة الرياضة.
يحدث هذا النوع من الصداع نتيجة النشاط البدني الشاق وتظهر أعراضه بشكل مفاجئ أثناء التمرين أو بعده، ويمكن للعديد من الأنشطة أن تثير هذا النوع من الصداع، مثل الجري أو رفع الأثقال أو ممارسة الجنس، وتستمر أعراضه خمسة إلى دقيقتين. أيام، وقد تظهر أعراض مشابهة للأعراض.
كيف اعرف صداع الضغط
يُعرف هذا النوع الشائع من الضغط بالصداع الذي ينتج عن وجود ضغط في منطقة الرأس بشكل شبه مستمر، ولهذا نشعر بألم في المنطقة حول الرأس والجبهة وغالبًا ما يمتد إلى الصدغ والصدغ. الجزء السفلي من الرأس. والرقبة. في محيط الرأس يمكن أن تكون معتدلة أو شديدة وطبيعة الألم ضاغطة مع توتر وتظهر الأعراض في وقت لاحق من اليوم مثل الشعور بالتعب والإرهاق وفقدان القدرة على التركيز. وصعوبة النوم، وقد يترافق هذا النوع مع ألم الصدر والغثيان وعدم وضوح الرؤية، وتستمر أعراض الصداع ويتراوح الضغط من نصف ساعة إلى عدة ساعات ويمكن أن يستمر لعدة أيام، وعند تكرار هذه الأعراض أكثر من 10 مرات في الشهر، يكون صداع الضغط مزمنًا ويحتاج إلى ة الطبيب.
العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالصداع
هناك العديد من العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بالصداع، ومن أهمها
- العاملون في الوظائف التي تتطلب مجهودًا عقليًا.
- النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع من الرجال، خاصة أثناء الدورة الشهرية.
- الاستهلاك المفرط للكحول.
- كبار السن.
- أمراض الكلى والكبد.
متى يجب أن ترى الطبيب عندما يكون لديك صداع
بعد معرفة أسباب الصداع من الظهر يجب التأكيد على أن الصداع هو حالة طبيعية عابرة في حال كانت الأعراض خفيفة وتختفي بعد وقت قصير ولكن هناك بعض الحالات التي تستدعي زيارة الطبيب، عندما يكون الألم شديدًا ومؤلماً للغاية لا يمكنك تحمله، وكذلك عندما يكون الألم مستمرًا ولا يزول حتى بعد تناول المسكنات، وإذا كان الصداع مصحوبًا بأعراض أخرى مثل ضعف الرؤية والحمى وتيبس الرقبة. أو تشعر بالخدر، فعليك ة الطبيب على الفور.
علاج آلام الظهر في المنزل
الراحة من أهم طرق علاج الصداع سواء من الضغط أو لأي سبب آخر، وهناك طرق مختلفة لعلاج الصداع منها
- مضادات الالتهاب تسبب العدوى الصداع إلى حد كبير، وبالتالي فإن إدخال بعض أنواع الأطعمة التي تقلل الالتهاب وتنشط الدورة الدموية في النظام الغذائي يعد من الطرق المفيدة جدًا لعلاج الصداع، وتشمل هذه الأطعمة (الكرفس، التوت)، بذور الكتان، البنجر).
- الزيوت العطرية استخدام بعض الزيوت العطرية التي تعمل على تهدئة الجهاز العصبي وتخفيف التوتر، ومنها زيت النعناع وزيت اللافندر، وبالتالي تؤدي إلى تخفيف الصداع.
- الكافيين المخفف يؤدي شرب الكثير من الكافيين إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة الصداع، ولكن عندما يتم تقليل كمية الكافيين المعتادة في الجسم، يحدث الصداع كعرض من أعراض انسحاب الكافيين.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية استخدام هذه الأدوية مثل الأسبرين هو شرح طريقة شائعة لعلاج الصداع، مع العلم أنه لا ينبغي تناول الأسبرين عندما يكون ضغط الدم مرتفعًا.
بنهاية هذا المقال تعرفنا على أهم أسباب آلام الظهر وكيفية علاجه وما هي العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بالصداع وما هي مواقع الإصابة به وكيفية علاجه. الذي – التي.