أسباب التنميل في اليدين وكيفية علاجه هناك العديد من المشاكل الصحية التي نواجهها بشكل شبه يومي، بعضها خطير والبعض الآخر قد يكون نتيجة أسباب غير خطيرة، وتشمل هذه المشاكل الصداع والأرق والتنميل. من اليدين، وفي هذا المقال سنعرض أسباب خدر اليدين ومتى تكون هذه الحالة خطيرة وتتطلب الذهاب للطبيب ومتى يمكن علاجه في المنزل، وكيفية التخلص منه نهائياً والوقاية منه أيضاً.
محتويات
خدر في اليدين
التنميل في اليد هو فقدان الإحساس في اليد وفقدان الإحساس فيها، ولا يحدث التنميل إلا في الأصابع أو في اليد كلها أو يمكن أن يحدث في كلتا اليدين، ويصاحب هذه الحالة حرارة وخز مؤلم للغاية، ويمكن أن يحدث نتيجة لأسباب مختلفة، من أهمها تعرض اليدين للضغط مما يؤدي إلى ضغط الأعصاب ونقص إمداد الدم للأطراف.
أسباب خدر اليدين
ينتج التنميل في اليدين عن عدة أسباب، بعضها يمكن أن يكون خطيرًا وينتج عن إصابات مرضية، وسنذكر أهم هذه الأسباب
داء السكري
عند مرضى السكري قد يعانون من خدر في اليدين، نتيجة ظهور ما يسمى باعتلال الأعصاب السكري بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترات طويلة، وأفضل علاج للخدر عند مرضى السكري هو السيطرة على مستوى ثابت من السكر في الدم. الدم، ويمكن أيضًا علاجها في الحالات الشديدة باستخدام مسكن للآلام. يجب تناول كميات كافية من فيتامين ب وكذلك فيتامين د، لأن نقصه يؤدي إلى زيادة الألم.
الذئبة
وهو مرض يصيب جهاز المناعة في الجسم، حيث يتسبب في مهاجمة الجسم للأعضاء والأنسجة الداخلية، وهذا يسبب العديد من الالتهابات في مناطق مختلفة من الجسم مثل القلب والرئتين والمفاصل والكلى، وهذه يمكن أن تؤدي العدوى بدورها إلى تلف الأعصاب وبالتالي تنميل في الأطراف.
اضطرابات الغدة الدرقية
يؤدي عدم التوازن في إفراز الغدة الدرقية للهرمونات اللازمة لعمل الجسم إلى احتباس السوائل، مما يؤدي بدوره إلى التهاب وتورم الأنسجة، وهذا يسبب ضغطًا على الأعصاب الطرفية، وبالتالي الشعور بالوخز والتنميل في الجسم. الأطراف
احتشاء عضلة القلب
حدوث النوبات القلبية الناتجة عن انسداد الشرايين وبالتالي نقص الدم الذي ينقل الأكسجين من وإلى القلب يسبب ألمًا في الصدر، وهذا بدوره يسبب تنميلًا ووخزًا في اليدين، وهذه الحالة يصاحبها الكثير. أعراض مثل (غثيان، تعرق، ضيق تنفس، ألم في الكتف).
أتاك الدماغ
تحدث نتيجة تجلط الدم أو تمزق الشرايين مما يؤدي بدوره إلى إعاقة تدفق الدم إلى الدماغ، وتسبب هذه الحالة إحساسًا مفاجئًا بأعراض مختلفة، ومن بين هذه الأعراض الشعور بالوخز. . وخدر في الأطراف واليدين، ويمكن أن يحدث تنميل في جانب واحد من الجسم.
أسباب عصبية
تعد إصابة العصب من الأسباب المباشرة لخدر اليدين والتي تحدث في عدة حالات أهمها إصابة الضفيرة العصبية وهي مجموعة من الأعصاب التي ترسل إشارات من النخاع الشوكي إلى الذراع والكتف، واليدين، وإصابة هذه الأعصاب تؤدي إلى اضطراب في الإشارات العصبية، مما يسبب فقدان الإحساس. شعور بالخدر الذي يؤثر على الكتف والذراع واليدين.
اصابة الحبل الشوكي
النخاع الشوكي عبارة عن حزمة من الأعصاب التي تنقل الإشارات العصبية من الدماغ إلى العضلات والأنسجة، وإصابات الحبل الشوكي الناتجة عن حوادث المرور أو السقوط والضربات على الرأس تسبب ضغط الأعصاب وبالتالي الإحساس بالتنميل والوخز في اليدين و في القدمين، وقد تظهر هذه الأعراض مباشرة بعد الإصابة، إذا كان السبب هو الصدمة، أما إذا كان السبب ورمًا أو التهابًا، فقد تظهر أعراض الانضغاط بعد فترة أيام أو أسابيع.
ضعف تدفق الدم إلى اليدين.
تحدث هذه الحالة عند الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو الفشل الكلوي أو اضطرابات الأوعية الدموية، وكل هذه الأمراض تؤدي إلى ضغط الأعصاب نتيجة الأورام أو التشوهات، مما يمنع تدفق الدم إلى الأطراف، مما يسبب لك الشعور بالوخز والتنميل.
كسور
يمكن أن يكون الإحساس بالتنميل والخدر ناتجًا عن كسر في أحد الأطراف، ويكون هذا الإحساس مصحوبًا بانتفاخ في المنطقة المصابة بالإضافة إلى ألم شديد فيها، ويكون الكسر خطيرًا جدًا.
لدغ الحشرات
يشعر بعض الأشخاص بأعراض حساسية خفيفة عند تعرضهم لدغات بعض أنواع الحشرات، وتتمثل هذه الأعراض في التنميل والوخز في المنطقة المصابة، ويجب استخدام بعض المضادات الحيوية للتخلص من هذه الأعراض، وأهمها مضادات الهيستامين.
الحروق
عند تعرض اليدين لنوع من الحروق الحرارية أو الكيميائية، يمكن أن تؤدي إلى تدمير النهايات العصبية، نتيجة اختراق هذه الحروق لبعض طبقات الجلد، ونتيجة لهذا الخلل في الأعصاب، يحدث شعور بالخدر والخدر.
انزلاق غضروفي في الرقبة
يوجد في الرقبة 7 فقرات من العمود الفقري، وهذه الفقرات تحتوي على أعصاب متعلقة بالكتفين والذراعين، وهناك بعض العوامل التي تسبب انزلاق غضروف العنق، مثل الجلوس في وضع خاطئ لفترات طويلة من الزمن. أو النوم بشرح طريقة خاطئة، وتؤدي هذه المشكلة إلى الشعور بألم ووخز وتنميل في الأطراف واليدين، ويمكن علاج هذه الإصابة بالراحة ووضع كمادات الماء البارد على مكان الانزلاق، وفي حالة الألم الشديد، يمكن علاج بعض الحالات. يمكن تناول المسكنات.
متى يجب أن نزور الطبيب عندما نشعر بالخدر
عندما نشعر بالخدر بشكل متكرر ولفترات قصيرة يجب زيارة الطبيب، لأن هذا يمكن أن يكون من الأعراض التي تدل على مرض، وعندما يكون التنميل مصحوبًا ببعض الأعراض مثل (الغثيان، والتعرق، وضيق التنفس، والألم. في الكتف والذراع واليدين، إحساس صداع مفاجئ، تغير لون الجلد في مكان الإصابة، شلل في الوجه، قيء، انتفاخ في المنطقة المصابة) يجب عليك الذهاب إلى المستشفى أو الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة بسرعة لأنها قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة يمكن أن تقتل المريض.
هل خدر اليدين خطير
في بعض الحالات قد يكون خدر الأطراف العلوية خطيراً عندما يصاحبه وخز شديد وألم في الكتف وضيق في التنفس، وقد نلاحظ أيضاً مشاكل في الرؤية والتنفس، وفي هذه الحالات يجب استشارة الطبيب. تناول أنواع معينة من الأدوية للتخلص من هذه الأعراض ومن أهم هذه الأدوية
- الأدوية التي تُعطى لتوسيع الأوعية الدموية، وإزالة التضيقات في الأوعية، وبالتالي منع التنميل في الأطراف.
- استخدام مضادات التشنج حتى لو لم يكن التنميل نتيجة للتشنجات.
- تناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات
- تناول مكملات الفيتامينات والمعادن التي تعوض النقص في الجسم.
سبب تنميل في أصابع اليد اليمنى.
من أشهر أسباب التنميل في اليد اليمنى متلازمة النفق الرسغي، والتي تحدث بسبب الحركات المتكررة التي يقوم بها الشخص في اليد مثل الكتابة، حيث تسبب هذه الحركات ضغطًا على العصب المتوسط ، وهو عصب مهم. في اليد، وهذا الضغط يسبب إحساسًا بالوخز والألم والتنميل في الرسغ واليد وأحيانًا في الذراع، وتزداد هذه المتلازمة سوءًا بمرور الوقت، لذا فإن التشخيص والعلاج المبكر يقيان من العديد من المشكلات الخطيرة، وغالبًا ما ينطوي العلاج على تجبير اليد والامتناع عن بعض الأنشطة حتى يهدأ الانتفاخ.
علاج خدر اليدين بالأعشاب والرياضة.
هناك العديد من الطرق الطبيعية والسهلة للتخلص من خدر اليدين، ومن أهمها
- الضغط والتدليك ضغط وتدليك المنطقة المصابة بالخدر يؤدي إلى تدفق الدم في الأوعية الدموية وبالتالي إرخاء العضلات والأعصاب مما يؤدي بدوره إلى إزالة التنميل.
- التمرين تعتبر هذه الشرح طريقة من أهم طرق علاج الخدر لأهميتها في تحسين الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي زيادة تدفق الدم إلى جميع خلايا الجسم وتزويدها بالأكسجين والغذاء اللازم لتجنب حدوث التنميل في الجسم. الايدى.
- الكركم إن استخدام الكركم سواء بشربه أو عمل معجون الكركم الذي يوضع على المنطقة المصابة يزيل الخدر في اليدين، كما يحتوي على مركب يسمى الكركمين الذي يحسن تدفق الدم في الأوعية الدموية وبالتالي يريحها. كما يتميز بعلاجه للالتهابات وتسكين الآلام.
- استخدام الملح الإنجليزي يعد استخدام الملح من أكثر الطرق المنزلية شيوعًا وفائدة في علاج الخدر لأنه يتكون من كبريتات المغنيسيوم والتي لها دور مهم في رفع مستوى المغنيسيوم في الجسم والذي بدوره يؤدي إلى تحفيز الدم. الدورة الدموية، وهذا هو سبب نقع الكثير من الناس في المنطقة المصابة بهذا الملح.
- استخدام القرفة حيث تحتوي القرفة على عناصر تساعد على تنشيط الدورة الدموية، ومن أهم هذه العناصر المنجنيز والبوتاسيوم، وكذلك كمية من فيتامين ب، حيث يوصى بتناول كميات من القرفة تقدر بحوالي 3 جرام يوميًا. . .
- الجنكة نبات عشبي يستخدم على نطاق واسع في الهند كدواء شعبي، حيث يعتقد البعض أن استخدام هذه العشبة يساعد في تحسين الدورة الدموية في الجسم بشكل عام، وبالتالي يخفف التنميل في الأطراف.
- استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين ب والمغنيسيوم وذلك لأن هذين العنصرين ضروريان لحماية الأعصاب والحفاظ على صحتها، لذلك من الضروري تناول كمية كبيرة من الأطعمة التي تمد الجسم بهذه العناصر وهذه الأطعمة (البقوليات) والأسماك والسبانخ والموز والبازلاء والبيض والأفوكادو). ).
نصائح مهمة للوقاية من تنميل اليدين والقدمين
هناك العديد من النصائح التي تساعد في الحماية من التنميل في اليدين والقدمين، ومن أهمها
- تجنب الجلوس في وضع ثابت لفترة طويلة من الزمن.
- تناول الكثير من الخضار والفواكه.
- اشرب كمية كافية من الماء يوميًا، لأن الماء يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- اخسر الوزن باتباع نظام غذائي سليم، لأن الوزن الزائد يمنع الدم من الوصول إلى جميع خلايا الجسم.
- الابتعاد عن التدخين والكافيين والكحول لأنها ضارة جدًا بالجهاز العصبي.
- تجنب ارتداء الكعب العالي والملابس الضيقة لأنها تمنع وصول كمية كافية من الدم إلى القدمين.
لذلك استعرضنا في هذا المقال أسباب التنميل في اليدين وكيفية علاجه، وطرق علاجه والتخلص منه في المنزل، وما هي الأدوية التي يمكن استخدامها في هذه الحالات، تعرفنا على الأمور الخطيرة وغير الخطيرة. . حالات الخدر الشديدة، وكيفية التخلص منها ومنع التنميل في اليدين والقدمين.