مشروبات لعلاج الإسهال عند البالغين الإسهال من الأعراض الشائعة التي يعاني منها جميع الأشخاص، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي المزمنة. يُعرَّف الإسهال بأنه براز رخو أو رخو ويرتبط بأعراض أخرى مثل التشنجات أو الانتفاخ أو آلام البطن. من خلال هذا المقال سنتعرف على أسباب الإسهال عند الكبار، والمشروبات التي تساعد في علاجه، وكذلك المشروبات والأطعمة التي يجب تجنبها في حالة الإصابة بالإسهال.
محتويات
أسباب الإسهال عند البالغين.
غالبًا ما يحدث الإسهال بسبب فيروس يصيب الأمعاء، ولكن يمكن أن تشمل الأسباب الأخرى ما يلي
- إدمان الكحول.
- حساسية تجاه بعض الأطعمة.
- داء السكري
- أمراض معوية مثل التهاب القولون التقرحي.
- تناول الأطعمة التي تضر بوظيفة الجهاز الهضمي.
- طعام مسموم
- تناول بعض الدواء.
- بعض أنواع السرطان
- جراحة العظام.
- سوء الامتصاص (صعوبة امتصاص بعض العناصر الغذائية).
- متلازمة القولون العصبي، وفي هذه الحالة قد يتبع الإسهال إمساك.
مشروبات لعلاج الإسهال عند البالغين.
يمكنك تجربة المشروبات الطبيعية التي تساعد في تنظيف وتنظيم الأمعاء. تتضمن بعض الخيارات لذلك ما يلي
ماء
يوفر الماء المعادن والعناصر الغذائية التي غالبًا ما تُفقد بكميات كبيرة أثناء الإسهال. لذلك يوصى بشرب كوب من الماء على الأقل في كل مرة نعاني من الإسهال.
مرق مالح
تشير الدراسات إلى أن غليان الماء بالملح يساعد في علاج الإسهال لأن الملح يساعد على إبطاء فقدان السوائل والسكر يساعد على امتصاص الملح.
البابونج
حيث تشير الأبحاث إلى أن البابونج بمركباته يساعد في الإصابة باضطراب المعدة، ويعالج الإسهال والعديد من مشاكل الجهاز الهضمي، كما أنه يهدئ المعدة.
شاي الزنجبيل
من المعروف أن الزنجبيل يحتوي على مركبات تجعله مضادًا جيدًا للالتهابات ومضادًا للبكتيريا. لذلك عند شربه مع الشاي الساخن ينشط الجهاز الهضمي ويهدئ المعدة، وبالتالي يفيد في علاج الإسهال.
عصير جزر
يشتهر الجزر بكونه منظمًا رائعًا للجهاز الهضمي، ويزيد من مقاومة الجسم للعدوى ويحسن وظائف الكبد والجسم بشكل عام. لذلك، فإن شرب كوب أو كوبين من عصير الجزر يوميًا يمكن أن يساعد في علاج الإسهال دون المبالغة في ذلك.
زعتر
يشتهر الزعتر بخصائصه المضادة للعدوى والمطهرة والمضادة للفطريات. يساعد في محاربة البكتيريا السيئة، ويريح عضلات الجهاز الهضمي، ويساعد في علاج الإسهال. لذلك يوصى بشدة بتناوله عن طريق نقع ملعقتين صغيرتين من الزعتر في ماء ساخن لمدة 10 دقائق، حيث يمكنك شرب 3 أكواب في اليوم.
– حقن لعلاج الإسهال عند البالغين.
هناك نوع من الحق يستخدم لعلاج الإسهال عند البالغين يسمى Octreotide، ولكنه يستخدم فقط في حالات الإسهال المائي الحاد، واحمرار الوجه والرقبة المفاجئ بسبب أنواع معينة من الأورام مثل الأورام السرطانية أو أورام الببتيد المعوي. يقلل هذا الدواء من الإسهال المائي الحاد ويقلل من فقدان السوائل والمعادن من الجسم. عادة ما يتم إعطاء هذا الدواء عن طريق الحقن تحت الجلد 2 أو 3 مرات في اليوم، حسب حالة المريض وتعليمات الطبيب، ويمكن للأخصائي أيضًا إعطاؤه عن طريق الحقن في الوريد.
علاج الإسهال الجرثومي
الإسهال الجرثومي هو الإسهال الناجم عن التهاب المعدة والأمعاء الجرثومي (التسمم الغذائي)، والذي ينتج عن تناول طعام أو ماء ملوث بالبكتيريا. ويعتبر الإسهال من أعراض هذا التسمم، بالإضافة إلى تقلصات البطن والغثيان والقيء. يمكن علاجه عن طريق
- خذ قسطا من الراحة.
- اشرب الكثير من السوائل لتعويض المعادن والمواد المغذية التي فقدها الجسم من الإسهال.
- تناول كميات قليلة من الطعام، ويفضل تناول البطاطس المسلوقة والأطعمة الغنية بالمعادن على فترات منتظمة.
- تجنب الأطعمة الغنية بالألياف ومنتجات الألبان.
- تجنب الرياضة أو المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
أعشاب مفيدة للإسهال.
تم ربط بعض الأعشاب بعلاج الإسهال، حيث تعمل على تهدئة المعدة، وتخفيف أعراض الإسهال، وتحسين أداء الجهاز الهضمي. ومن أهم هذه الأعشاب ما يلي
- البابونج متوفر على شكل شاي أو كيس أو كبسة، فهو يقلل من الالتهابات والتشنجات التي تحدث في الأمعاء.
- أوراق التوت والتي يمكن تحضيرها على شكل شاي فهي تقلل الالتهاب وإفراز السوائل في الأمعاء لاحتوائها على مادة التانينات.
المشروبات التي يجب تجنبها في حالة الإسهال
تعد المعدة حساسة للغاية في حالة الإصابة بالإسهال، ويجب مراعاة ما نأكله جيدًا سواء أكان طعامًا أو شرابًا، ومن المشروبات التي يجب تجنبها في حالة الإصابة بالإسهال ما يلي
- المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي والصودا.
- المشروبات الغازية التي تزيد من تهيج المعدة وتسبب أعراضًا أخرى مثل الانتفاخ والتشنجات.
- كحول.
أغذية مفيدة للإسهال عند البالغين
يفضل تناول الأطعمة الخفيفة في حالة الإصابة بالإسهال والأطعمة الغنية بالمعادن والعناصر الغذائية التي يمكن أن يفقدها الجسم في حالة الإسهال. تتضمن بعض الأطعمة التي تساعد في علاج الإسهال ما يلي
- الموز.
- أرز أبيض مسلوق.
- خبز محمص.
- دقيق الشوفان.
- بطاطا مسلوقة؛
- دجاج مشوي.
الأطعمة التي يجب تجنبها في حالة الإسهال
عند الإصابة بالإسهال، يجب الابتعاد عن بعض الأطعمة التي يمكن أن تضر بالجهاز الهضمي وتزيد من حدة الإسهال. تشمل هذه الأطعمة
- الأطعمة الحارة التي يمكن أن تهيج الجهاز الهضمي، لذلك يجب تجنبها.
- الأطعمة المقلية لأنها مليئة بالدهون والزيوت التي يصعب على الجهاز الهضمي معالجتها.
- الأطعمة السكرية تزيد من سوء الإسهال وتشمل عصائر الفاكهة الغنية بالسكر والمحليات الصناعية.
- الأطعمة الغنية بالألياف بشكل عام تحافظ الألياف على نشاط الجهاز الهضمي، ولكن في حالة الإسهال فإنها تزيد الأعراض سوءًا.
- الألياف غير القابلة للذوبان مثل الحبوب والمكسرات والبذور.
متى يجب ة الطبيب في حالة الإسهال
بشكل عام، لا يستمر الإسهال أكثر من 24 ساعة، ولكن في بعض الحالات تتطلب ة الطبيب على الفور، وهي
- دم أو مخاط في البراز، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بحمى.
- الجفاف إذا لم يتم علاج الإسهال، فإن أعراض الجفاف تتمثل في جفاف الفم، والبكاء بدون دموع، وفقدان الوزن.
- يعاني من حمى وألم شديد في البطن أو المستقيم.
نصائح لاستخدامها في حالات الإسهال
يمكن أن يساعد اتباع بعض النصائح والعادات الصحية في تخفيف الإسهال وعلاجه من خلال بضع خطوات بسيطة
- قم بتغيير نظامك الغذائي مؤقتًا وتجنب الأشياء التي تؤدي إلى تفاقم الإسهال، مثل التدخين وشرب الكحوليات والقهوة. يجب أيضًا تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والبهارات.
- تناول بعض الأدوية المضادة للبكتيريا التي لا تستلزم وصفة طبية إذا لزم الأمر، وتأكد من قراءة الملحق الطبي والتحذيرات قبل تناولها.
- رطب الجسم بشكل صحيح لأن الإسهال يسبب الجفاف. لذلك يجب شرب الكثير من السوائل.
- تجنب المشروبات الساخنة أو الباردة لأنها قد تسبب الغثيان في حالة الإسهال.
- تناول وجبات صغيرة حيث يمكنك تناول من 5 إلى 6 وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة. هذا يعطي الأمعاء فرصة لهضم الطعام بسهولة.
من خلال تناول المشروبات لعلاج الإسهال عند البالغين، من الممكن تقليل احتمالية الذهاب إلى الطبيب، وتناول الأدوية في حالة عدم مصاحبة الإسهال بأي من المضاعفات المذكورة أعلاه، الأمر الذي يتطلب استشارة الطبيب.