كيف أجعل صوتي أجش الصوت البشري مهم، يتم من خلاله التواصل والتواصل مع الآخرين، وكذلك نقل المعلومات الشخصية والحالة العاطفية والاجتماعية. كما يُنظر إلى الصوت على أنه ينقل المعاني والأفكار وإنتاج الصوت، مما يعني أنه عملية تكاملية بين الأعضاء الصوتية مع بعضها البعض، وتشمل الرئتين. الحبال الصوتية والمجرى الهوائي السفلي أو الحبال الصوتية الموجودة داخل الحنجرة والمسار الصوتي، حيث يعمل توتر الأوتار واسترخائها على تنويع الصوت، وسنشرح من خلالها كيفية جعل صوتي أجش.
محتويات
تعريف بحة الصوت
هي التغيرات غير الطبيعية التي تحدث في الصوت، حيث تظهر البحة من خلال الصوت مثل التنفس، والنغمة العالية والمنخفضة، أو بحة الصوت، وهناك عدة أسباب مثل التهاب الحنجرة الفيروسي، وعقيدات الحبل الصوتي، والمهيجات البيئية، والأورام الحليمية الحنجرية والتدخين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي بحة الصوت في بعض الحالات إلى أمراض خطيرة مثل سرطان الرأس وسرطان منطقة الرقبة.
كيف أجعل صوتي أجش
هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يصبح الصوت بها أجشًا، فخلق البحة نوع من التنوع والتغيير، ووجود بحة في الصوت عندما يكون الشخص نوعًا من الترفيه أو مسألة أداء، حيث لا توجد طرق آمنة يمكنها ذلك. يمكن استخدامها، ويمكن أن تحدث بحة في الصوت إذا تعرض الشخص لعدوى في الجهاز التنفسي، والوسائل التي تجعل الصوت يصبح أجش هي كما يلي
الغناء بصوت عال
يعتبر الصوت من النعم التي منحها الله تعالى للإنسان، لأنه وسيلة للتعبير عما يحدث في داخله، ولكل إنسان بصمة خاصة به. يمكن أن تتلف الحبال الصوتية، وتتعرض للإرهاق. والضرر وبالتالي يعمل على شدهما مسببا بحة في الصوت.
استخدم صوتك كثيرا
الإفراط في استخدام الصوت يضعف الصوت، وبعد ذلك يصدر بحة شديدة، وهذه البحة مؤشر على أن الصوت قد وصل إلى مرحلة التوتر، ويمكن تحقيق ذلك أيضًا من خلال الصراع عند التحدث، أو عند وجود طرف يتميز به. مستوى الصوت والصوت مرتفع بدرجة كافية بحيث يصبح صوت الشخص أجشًا، على سبيل المثال، عندما يهتف شخص لفريقه، يستخدم أعلى طبقة من صوته، وهي الطبقة التي تؤذي المستمع ولا يمكن التسامح معها.
يبكي كثيرا
البكاء هو نزول دموع يومية تحمي العينين، فهي مفيدة للصحة، كما أنها عملية تخفف من الضغط النفسي، وتساعد الأطفال على النوم، ولكن عندما يبكي الإنسان، يخرج منه صوت أجش، علاوة على ذلك. تعمل عملية البكاء على إسكات أنفاس الشخص عن طريق الأنف، ثم يخرج النفس أجشًا.
تناول الأطعمة الحارة
عند تناول الأطعمة التي تحتوي على بهارات حارة، أو الأطعمة التي تحتوي على بهارات مثل الكاري والفلفل، تسبب حرقة المعدة، وبالتالي ارتجاع الحمض إلى الحلق، فيُعتبر إحساسًا بالحرقان أو ألمًا في الصدر وفي الجزء العلوي الأوسط من البطن. وطعم مرير في مؤخرة الحلق يخرج بحة في الصوت عندما يتكلم الشخص بعد تناول الكثير من الطعام.
التغيير المستمر في العادات اليومية.
حيث أن الشخص الذي يستمر في تغيير عاداته والشرح طريقة التي اعتادوا عليها، من خلال هذه التغييرات، يتم الحصول على بحة في الصوت، بالإضافة إلى تجفيف الشخص للجسم من خلال الماء أو قلة الرطوبة داخل الحنجرة والحبال الصوتية، وكذلك حيث أن الأغشية المخاطية الموجودة في الحلق، وممارسة الرياضة لفترة طويلة دون شرب الماء يقلل من الترطيب ويسبب بحة في الصوت. يجب الحرص على إبعاد الجسم عن هذه الأساليب التي تسبب الصداع والدوخة ويمكن أن يصاحبها الموت.
خفض مستوى الصوت إلى همسات
الهمس من الطرق التي تقتل الأحبال الصوتية، حيث تعمل هذه الشرح طريقة عن طريق شد الحبال الصوتية مما يؤدي إلى زيادة الضغط عليها. عند التكلم بصوت هامس يخرج الصوت من الحلق مسبباً بحة في الصوت.
التدريب المستمر في تغيير نبرة الصوت
يساعد التدريب المستمر على تغيير نبرة الصوت، حيث أن التغيير في نبرة الصوت وصدىها من العوامل المباشرة، مع استخدام تمارين خاصة تعمل على مساعدة الحلق.
أسباب بحة في الصوت
بعد تعلم كيفية جعل صوتي أجش، يتساءل الكثير من الناس عن أسباب البحة، حيث أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى إنتاج البحة بشكل طبيعي دون الحاجة إلى التصنيع حيث أنها تتميز بالتنوع والاختلاف، حيث يمكن أن تحدث البحة بسبب لوجود أحد الأمراض الخطيرة والمزمنة وسبب بحة الصوت سيتم شرحها أدناه
أسباب بحة مفاجئة في الصوت
يمكن أن تحدث بحة الصوت نتيجة تغير الصوت من الطبيعي إلى الصوت القاسي أو المجهد، وذلك بسبب العديد من الأمراض المزمنة والخطيرة التي تصيب جسم الإنسان، وسيتم شرح أسباب البحة المفاجئة أدناه
- التهاب الحنجرة الحاد أو مرض التهاب الحنجرة المزمن الذي يصيب الحبال الصوتية.
- التعرض لعدوى فيروسية أو أنفلونزا تصيب الجهاز التنفسي العلوي.
- بحة في الصوت عند الغناء بشكل متكرر أو التحدث لفترة طويلة.
- عدوى الأحبال الصوتية بالأورام الحميدة أو الخراجات التي تتشكل عليها مما يساهم في بحة الصوت.
- إصابة الجهاز التنفسي والحساسية التي يمكن أن تؤثر على الصوت وبحة في الصوت. كيف يتم استنشاق المواد الضارة التي تهيج الجهاز التنفسي.
- الارتجاع المستمر لدى الشخص، مما يزيد من بحة الصوت نتيجة لزيادة حامض المعدة، وهو ما يعرف بالارتجاع المعدي المريئي.
- مشاكل الغدة الدرقية، التي تساهم في تلف الصوت في بحة مستمرة في الصوت.
- إصابة الجسم بأمراض عصبية يتسبب من خلالها الصوت في بحة في الصوت، مثل مرض باركنسون، والسكتات الدماغية التي تسبب أضرارًا بالغة للأحبال الصوتية ثم تصل إلى الحنجرة.
- استخدام صوت غير صحيح من قبل شخص، مثل الصراخ المفرط أو المستمر، مما يؤدي إلى التهاب الحبال الصوتية.
- الاستخدام المفرط للتبغ، والذي يعتبر كارثة تهدد الحبال الصوتية على المدى الطويل.
- تتلف أنسجة الحلق عن طريق إدخال أنبوب التنفس.
كيف تقلد بحة في الصوت
يقلد الشخص بحة الصوت بناءً على التلامس غير الكامل للأحبال الصوتية. عندما يغني شخص ما، على سبيل المثال، فهو يعمل على تقريب الحبال الصوتية من بعضها وفرك بعضها البعض أثناء الغناء. هذه العادة تؤدي إلى مشاكل صحية. لا ينصح بتقليد البحة أو العمل على البحة التي يمكن أن تظهر عند الإنسان بدون أسباب أو أمراض، ويجب قبول هذه الفكرة أو معالجتها إذا كانت تسبب عدم ارتياح.
كيف تجعل صوتك جميل وجذاب
يعتبر الجسد له دور كبير في التحكم في نبرة الصوت، ويحتاج الإنسان إلى التعامل معها وكأنها آلة موسيقية، حتى تصبح نبرة الصوت جميلة وجذابة، ولكن يجب اتباع الخطوات التالية. لتحقيق هذا
- عن طريق التنفس من خلال الحجاب الحاجز، يتم أخذ نفس عميق في البطن.
- فتح فمك هو أحد الأشياء التي تساعد في التحكم في نبرة صوتك.
- الضغط على العضلات، وكذلك التحكم في حركة اليد، عندما يكون الشخص مرتبطًا جسديًا، يأتي صوته من حالة من الثقة والاستقرار.
- اقرأ القصائد، ولكن يجب أن تكون منخفضة أولاً ثم ابدأ، ثم اخفض الصوت وارفع مستوى الصوت مرة أخرى، فهذا يساعد على إضافة بعض النطاق الصوتي ويصبح أكثر جاذبية وإثارة عند الاستماع.
- يساعد اللعب برنين منخفض في تقليل الضوضاء وجذب انتباه الناس وإظهار أن أسلوبك مريح وودود ودافئ.
كيف يمكن علاج البحة
تحدث البحة عادة بسبب التهاب الحنجرة، حيث تلعب دورًا مهمًا في انبعاث الأصوات، ويمكن علاج البحة باتباع التعليمات التي تساهم في علاجها بشكل جيد، وتشمل هذه التعليمات ما يلي
- ارح صوتك لعدة أيام عن طريق تجنب الصراخ والكلام وتجنب الهمس.
- اشرب الكثير من السوائل المرطبة التي تعمل على ترطيب الحلق.
- تجنب الكافيين والكحول، لأنها تسبب جفاف الحلق، بالإضافة إلى زيادة بحة الصوت.
- أخذ حمام ساخن، والعمل على فتح مجاري الهواء وتوفير الرطوبة.
- الإقلاع عن التدخين أو الإقلاع عنه لأنه يعمل على تجفيف وتهيج الحلق.
- ترطيب الحلق عن طريق بلع أقراص الاستحلاب أو مضغ العلكة، حيث يساعد ذلك على إفراز اللعاب وتسكين الحلق.
- قلل من التعرض للمهيجات في البيئة.
- لا تستخدم مزيلات الاحتقان التي تساهم في جفاف الحلق وتزيد من التهيج.
متى يجب أن ترى الطبيب بسبب بحة الصوت
لا تعتبر بحة الصوت أمرًا خطيرًا وتتطلب زيارة الطبيب، ولكن إذا استمرت البحة لمدة أسبوعين أو أكثر، أو تفاقمت مع ظهور أعراض أخرى تدل على مشاكل صحية أخرى، مثل مشاكل في الرؤية أو الشعور بالضعف في جزء من الجسم ضروري هنا استشر الطبيب.
تجربتي مع بحة في الصوت
كانت لي تجربة شديدة مع بحة في الصوت، استمرت شهرين، ولم أكن أعرف السبب، لذلك نصحني أحد أصدقائي بة الطبيب، حيث أجرى عدة فحوصات، ووجد أن هناك قصور في الغدة الدرقية، وأنني أعاني من العصب السابع، بالإضافة إلى تعاطي للتبغ وعدم قدرتي على التوقف، فهذه الأسباب تزيد من بحة الصوت لدي، وستعمل أيضًا في حالة عدم وجود صوتي لفترة طويلة، كما أوصى الطبيب علي تنظيم الغدة الدرقية وعلاج مشكلة العصب السابع، والإقلاع عن التدخين حيث وصف العديد من الأدوية والمستحلبات لتهدئة حلقي، لذلك بدأت أستعيد صوتي بالكامل عندما اتبعت تعليمات الطبيب. نال قسطا كافيا من الراحة وامتنع عن الصراخ أو الغناء خلال هذه الفترة.
وهنا وصلنا إلى نهاية مقالتنا بعد شرح ماهية الأصوات، وكذلك كيفية جعل صوتي أجش، وكذلك كيفية جعل صوتي جميلًا وجذابًا، وكذلك طرق علاج البحة، أيضًا مثل كيفية تقليد صوتي ومناقشة موعد زيارة الطبيب عند وجود بحة في الصوت.