أحسن أوميغا 3 في السعودية، أوميغا 3 عبارة عن مجموعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة التي يتم استخلاصها بشكل أساسي من سمك السلمون. إنه ذو أهمية كبيرة للجسم نظرًا لفوائده في الحفاظ على صحة القلب وسلامة الدماغ وتقليل مستويات الدهون الثلاثية وغيرها الكثير. في هذا المقال سوف نستعرض أفضل أوميغا 3 من السعودية، ومزايا ومصادر أوميغا 3 الطبيعية.

معلومات مهمة عن أوميغا 3

يتكون زيت السمك أو أوميغا 3 من EPA و DHA، وكلاهما من الأحماض. هذه الأحماض لا ينتجها جسم الإنسان من تلقاء نفسها، ولكن يجب أن تؤخذ من بعض المصادر الغذائية مثل الأسماك وخاصة السلمون. لكن بعض الناس قد لا يوافقون على أكل السمك، ثم يمكنهم تناول كبسولات أوميغا 3، والتي تعتبر مكملات غذائية.

أهم فوائد أوميغا 3

يقدم أوميغا 3 العديد من الفوائد الهامة للجسم. ومن ابرز هذه الفوائد

  • السيطرة والسيطرة على مستويات الكوليسترول في الجسم.
  • تقلل من فرصة الإصابة بأمراض القلب، لأنها تقلل من نسبة الدهون الثلاثية في الجسم.
  • يعمل على تحسين المستوى في الجسم وبالتالي تساهم أوميغا 3 في زيادة الخصوبة عند النساء والرجال.
  • يوسع الأوعية الدموية في الجسم مما يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.
  • يقلل الالتهاب ونوبات الذبحة الصدرية.
  • يساعد في تقليل حدوث الجلطات.

المصادر الطبيعية للأوميغا 3

تشمل الأطعمة التي تحتوي بشكل طبيعي على أوميغا 3

  • بشكل رئيسي من الأسماك وخاصة السلمون.
  • بذور الشيا
  • بذور الكتان.
  • فول الصويا.

أفضل أوميغا 3 من السعودية

قبل شراء كبسولات أوميغا 3، يجب الانتباه إلى عاملين مهمين، وهما تركيز الأوميغا 3 ونوعه. يختلف التركيز من نوع إلى آخر ويجب اختياره حسب حاجة الجسم. في حين أن بعض أنواع أوميغا 3 أفضل من غيرها من حيث الامتصاص، مثل RTG و TG و PL. يجب عليك أيضًا التأكد من أن أي نوع من أوميغا 3 مكتوب عليه عبارة (خالي من الزئبق).

حبوب نورديك ناتشورالز

وهي من الحبوب التي تعتبر آمنة للاستخدام حيث تم اختبارها قبل الإنتاج ووجدت أنها خالية من الدهون الصناعية أو المعادن الثقيلة. له ميزة أنه يحافظ على زيت السمك طازجًا لفترة طويلة لأنه يحتوي على فيتامين E وخلاصة إكليل الجبل. إنه أيضًا أحد الأنواع عالية الامتصاص.

Nordic Naturals Pills السعر على أمازون

تختلف كل كبسولة أوميغا 3 من نورديك ناتشورالز من حيث القوة وعدد الكبسولات. بعض الأنواع للأطفال والبعض الآخر للحيوانات الأليفة. يختلف سعر كل نوع عن الاخر كالآتي

  • Nordic Naturals، Ultimate Omega D3، Lemon، 1000mg، 120 Soft Gel، السعر 1،469 ريال سعودي.
  • Nordic Naturals، Ultimate Omega 2X مع فيتامين D3، ليمون، 60 كبسولة هلامية، 969 ر.س.
  • 180 كبسولة هلامية ألتيميت أوميغا بنكهة الليمون 1280 ملجم من نورديك ناتشورالز بسعر 395 ريال سعودي.
  • مكمل أوميجا 3، الليمون، 690 مجم، 60 كبسولة هلامية من نورديك ناتشورالز، 134 ريال.
  • نورديك ناتشورالز ألتيميت أوميغا بالليمون – 1280 مجم – 120 كبسولة هلامية، السعر 390 ريال سعودي.
  • Nordic Naturals، Pet Omega 3، Soft Gel، 180 Soft Gel، السعر 221 ر.س.
  • Nordic Naturals، أوميجا 3 للحيوانات الأليفة والقطط وكلاب السلالات الصغيرة، 2 أونصة سائلة (60 مل)، 182 ر.س.
  • Nordic Naturals، أوميغا د 3 كومبليت، ليمون، 1000 مجم، 120 كبسولة هلامية، 969 ر.س.

أفضل حبوب وايلي

كما أنه من أفضل أنواع أوميغا 3 في السعودية وخارجها حيث ثبت خلوه من المكونات الصناعية والملونات والمعادن الثقيلة وغيرها من المواد الضارة، مما يجعله آمنًا. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي كل حبة Wiley’s Finest على ثلاثة أضعاف أوميغا 3 أكثر من غيرها. كما أنها منظمة من قبل إدارة الغذاء والمعدات الأمريكية.

أفضل سعر حبوب وايلي على أمازون

سعر كبسولات Wiley’s Best Omega 3 هو 180 ريال سعودي على أمازون. إنه أفضل زيت سمك بري في ألاسكا ويلي، وهو أعلى مستوى من وكالة حماية البيئة، ويحتوي على 30 كبسولة هلامية من السمك.

الآن الأطعمة. أجهزة لوحية

Now Foods هي إحدى الشركات المعترف بها لجودة منتجاتها. تم اختبار كبسولات الأوميغا 3 الحلوة من Now Foods بحثًا عن المعادن الثقيلة والزئبق والأصباغ. تحتوي عبوة أوميغا 3 من هذه الشركة على 200 كبسولة هلامية.

سعر حبوب أمازون ناو فودز

يمكن لـ Now Foods شراء أقراص أوميجا 3 من أمازون بسعر 72.99 ريال سعودي مع شحن مجاني لأول مرة.

حبوب أوميغا 3 من القرن الحادي والعشرين

يساعد هذا النوع من حبوب أوميغا 3 من Twenty First Century في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. كما أنه نقي من أي مكونات ضارة مثل الزئبق أو السموم أو مركبات ثنائي الفينيل متعدد الكلور.

سعر حبوب القرن الحادي والعشرين من أمازون

عبوة من زيت السمك Twenty First Century تحتوي على 300 كبسولة وسعرها في أمازون 90.00 ريال سعودي مع شحن مجاني لأول مرة.

حبوب أوميغا 3 من California Gold Nutrition

أوميغا 3s California Gold Nutrition خالية من الكائنات المعدلة وراثيًا والغلوتين وفول الصويا. العبوة تحتوي على 30 كبسولة. يجب أن تؤخذ كبسولة واحدة في اليوم، ولكن من الأفضل تناولها حسب توجيهات الطبيب.

سعر حبوب أوميغا 3 من California Gold Nutrition

سعر العبوة المكونة من 30 كبسولة هو 63.99 ريال سعودي من أمازون مع شحن مجاني لأول مرة.

أفضل أوميغا 3 بالصور في السعودية

يتم تصنيف كل نوع من أنواع حبوب أوميغا 3 المذكورة أعلاه كواحد من أفضل الأنواع الموصى بها لأوميجا 3، ويكون شكل كل منها كما هو موضح بالصور التالية

تجربتي مع حبوب أوميغا 3

على الرغم من أن حبوب أوميغا 3 مثبتة علميًا، إلا أن بعض الأشخاص يرغبون في سماع تجارب الأشخاص الآخرين الذين تناولوا حبوب أوميغا 3 لمعرفة فوائدها الحقيقية. كان وصف تجربة إحدى الفتيات اللاتي تناولن أوميغا 3 كالتالي

لقد سمعت الكثير عن فوائد أوميغا 3 التي لا تعد ولا تحصى لأنها تحافظ على صحة القلب والدماغ ومفيدة في إدارة ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم لأنها مفيدة للصحة العامة. كما كانت هناك بعض الأقوال التي تفيد في علاج مشاكل تساقط الشعر وترقق الجسم، كما أنني عانيت من هذه المشاكل. لذلك، ذهبت إلى الطبيب للتأكد من عدم وجود ضرر من تناوله. ثم بدأت بتناول ثلاث حبات يوميًا بناءً على حالتي وحسب إرشادات الطبيب، وبعد بضعة أشهر لاحظت تحسنًا كبيرًا في بشرتي ووزني وشعري. حيث انخفض التساقط بشكل كبير، وعاد شعري إلى حيويته. لذلك أنصح الفتيات اللاتي يعانين من هذه المشاكل باستخدامه، لكن مع التركيز على استشارة الطبيب قبل ذلك. بالنظر إلى أن أوميغا 3 تعتبر من الأشياء التي تساعد في علاج تساقط الشعر لأنها مكمل غذائي مساعد، لكنها لا تستطيع معالجة المشكلة إذا تم استخدامها بمفردها.

وهنا استعرضنا اهم مزايا اوميغا 3 وافضل اوميغا 3 في السعودية اضافة الى سعره من امازون السعودية كما نضمّن مجموعة صور لباقات اوميغا الموجودة في المملكة واخيرا نضيف تجربة مع حبوب أوميغا 3.