أفضل زيت لتدليك الجسم، فالمساج من أهم وسائل الراحة والاسترخاء، وللتخلص من التوتر والتوتر في الحياة اليومية، حيث يتضمن العديد من الفوائد للجسم والحالة النفسية على وجه الخصوص، لذلك الكثير يبحث الناس عن أفضل الزيوت لتدليك الجسم ويهتمون بهذا الأمر عن كثب، وللتعرف على أفضل الزيوت لعمل تدليك للجسم والحصول على العديد من الفوائد منها، ستعرض مقالتنا اليوم مجموعة من الزيوت المفضلة لهذا الغرض. وظيفة. ، بالإضافة إلى ذكر الموضوعات المختلفة المتعلقة بهذا المقال.
محتويات
رسالة
ما يعرف بالتدليك، هو نوع من العلاج الطبيعي يستخدم منذ آلاف السنين، ويتضمن أيضًا مجموعة من التقنيات التي تتطلب ضغط وفرك العضلات والأنسجة من خلال اليدين والأصابع والمرفقين، حيث يشمل العلاج. بأكثر من ثمانين شرح طريقة مختلفة حسب حاجة المريض، أو من أجل الحصول على الراحة والاسترخاء فقط لذلك، وهناك أكثر من نوع من أنواع المساج المشهورة في العالم مثل التدليك السويدي الذي يعتمد على الأطوال والضغط الخفيف حيث أنها تساعد في تخفيف التوتر والاسترخاء وتنشيط الدورة الدموية والعديد من الفوائد الأخرى.
قد تكون أيضا مهتما ب
أفضل زيت لتدليك الجسم
هناك العديد من زيوت التدليك الطبيعية التي تدعم الجسم بفوائد عديدة، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد الضرورية للبشرة. من الضروري استخدام نوع من الزيت سيتم ذكره لتسهيل شرح طريقة التدليك. ، ويمكن مزجه بالزيوت العطرية الأساسية، ويجب اختيار النوع المناسب الذي يناسب البشرة، ولا يسبب الحساسية، لذلك توجد العديد من الزيوت المستخدمة في التدليك، وهي كالتالي
زيت الزيتون
زيت الزيتون مفيد جدا للبشرة والبشرة، حيث أنه غني بالزنك والمغنيسيوم. إنه زيت ثقيل مع لمسة دهنية. لا يستخدم بمفرده بل مخفف بزيوت أخرى ولا يتجاوز سعره 40 درهماً سعودياً.
زيت اللوز الحلو
يتم استخراج لونه الأصفر الباهت من حبات اللوز الحلو. إنها منخفضة اللزوجة ويسهل وضعها على الجسم وامتصاصها. يخفف آلام العضلات ويلطف البشرة ويرطبها. أنها غير مكلفة، وسعرها لا يتجاوز 70 درهماً سعودياً.
زيت الجوجوبا
هي مادة شمعية تستخرج من بذور نبات الجوجوبا. وهو علاج طبيعي لمن يعانون من حساسية الجلد وانتشار حب الشباب في كثير من مناطق الجسم مثل الظهر، حيث أنه لطيف ومضاد للبكتيريا. على الجلد ولا يسبب التهابات، ويساعد على ترطيب البشرة الجافة، حيث يفيد في علاج حروق الشمس، لاحتوائه على حمض الميريستيك، ولا يتعدى سعره 70 درهماً سعودياً.
زيت بوراجا
يعتبر حيويًا لصحة الإنسان، لكنه لا يصنعه الجسم. يحتوي زيت لسان الثور على خصائص محفزة وتجديدية وانتقائية. يستخدم زيت لسان الثور لعلاج الصدفية والأكزيما. كما أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن وحمض جاما لينولينيك. حمض أوميغا 6 دهني ولا يتجاوز سعره 60 ريالا سعوديا.
زيت القندس
يتم استخدامه لتطهير الجهاز الليمفاوي وإصلاح الندبات أو التشوهات واستخراج السموم من الجلد والجسم. يمكن استخدامه في تشققات القدمين. إنه زيت كثيف ولزج للغاية، وسعره ليس كذلك. تتجاوز 45 ريال سعودي.
زيت السمسم
مطهر ومضاد للفطريات، كما أنه يحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة، ويحتوي على فيتامين هـ، والعديد من الأحماض الأمينية والليسيثين، ويستخدم أيضًا لالتهاب المفاصل الروماتويدي، ويزيل الجرب والالتهابات الفطرية الأخرى للجلد، ولا يتجاوز سعره 30 دراهم سعودية.
زيت بذور العنب
إنه منعم جيد للبشرة، ويزيد قوامه الخفيف من سرعة الامتصاص. إنه أحد الزيوت المفضلة للمعالجين. سهل التدليك وعديم الرائحة ولا يترك احساس دهني. سعره لا يتعدى 50 ريال سعودي.
زيت الأفوكادو
يرطب البشرة الجافة ويعيد لها الحيوية والنضارة. يحتوي على فيتامين أ، د والبوتاسيوم الذي يعالج الأكزيما والتهابات الجلد. كما أنه يجدد خلايا الجلد. ينتج الكولاجين، ويساعد على إزالة البقع الداكنة، ويقلل من التجاعيد. كما أنه يمتص بسرعة للبشرة ويستخدم لترطيب البشرة لاحتوائه على فيتامين ب 1، ب 2، ويتم الحصول عليه عن طريق عصر الأفوكادو. وهو زيت أخضر كثيف يخلط مع زيوت التدليك الأخرى لتقليله مثل زيت اللوز الحلو، ولا يتجاوز سعره 70 درهماً سعودياً.
زيت جوز الهند
هو زيت أبيض لزج، ومخفف للحصول على قوام سائل أخف وزنا وغير دهني، ويحتوي على فيتامين E الذي يساعد على تغذية البشرة، وغني بمضادات الأكسدة التي تعمل على مقاومة الشيخوخة وتقليل التجاعيد. تحتوي البشرة على نسبة مئوية من الأحماض الدهنية التي تساعد على الترطيب، كما تساعد في حماية البشرة من الجراثيم والفطريات، لاحتوائها على حمض اللوريك وحمض اللوريك، وتدوم صلاحيتها لفترة طويلة وسعرها أرخص بكثير من زيوت التدليك الأخرى، بحيث لا يتجاوز 80 درهمًا سعوديًا. .
زيت عباد الشمس
خفيف الملمس، غير دهني، غني بالأحماض الدهنية الأساسية الضرورية لنضارة البشرة، المستخلص من بذور عباد الشمس، وتقل نسبة الأحماض في الجلد مع تقدم العمر أو كثرة استخدام الصابون والمنظفات، لكن صلاحيته تنتهي سريعاً لذا يجب تخزينها في مكان بارد ومظلم، ويمكن إضافة محتوى كبسولة أو أكثر من فيتامين إي النقي لزيادة مدة صلاحيتها لفترة أطول، ولا يتجاوز سعرها 60 درهمًا سعوديًا.
زيت نواة المشمش
البديل المناسب لمن لديهم حساسية من المكسرات ولا يمكنهم استخدام زيت اللوز الحلو. إنه مشابه في اللون والملمس لزيت اللوز، لكن تكلفته أعلى قليلاً. يتم امتصاصه بسرعة حتى لا يكون دهنيًا. سعره لا يتجاوز 25 درهماً سعودياً.
زيت الليمون
يمنح الجسم إحساساً رائعاً بالنضارة والحيوية، يعالج أمراض الجهاز التنفسي ويساعد في القضاء على الصداع والتوتر والتوتر، ويفيد في القضاء على آلام العضلات، وله فوائد عديدة للبشرة، لذا فهو يضاف إلى العديد من العناية بالبشرة والبشرة. المنتجات حيث أنها آمنة للبشرة ومرطب للبشرة ويتم استخلاصها من أوراق الليمون الطازجة أو المجففة بما يعرف بالتقطير بالبخار مثل ما يعرف بلويزا الهندية وكذلك سعره. لا تتجاوز 5 ريالات.
فوائد التدليك
يستخدم الناس التدليك لمجموعة متنوعة من الأغراض، وكلها مفيدة للصحة، بما في ذلك ما يلي
- تقليل القلق والاكتئاب.
- تقليل التوتر والتوتر العصبي.
- زيادة الاسترخاء.
- تقليل آلام الظهر والمفاصل.
- مفيد جدا للرياضيين حيث يعمل على إعادة تأهيل الإصابات الرياضية.
- يساعد التدليك أيضًا في حل المشكلات الصحية العامة.
- يخفف الصداع.
- يوفر طاقة إيجابية للجسم.
- يوفر للبشرة العديد من الفوائد الجمالية، حيث يقلل من تجاعيد الجلد، ويحفز الكولاجين ويزيل البقع الداكنة والمسام.
- علاج العضلات والأنسجة الأخرى وتحسين وظائفها.
- علاج تصلب الشرايين والتهاب المفاصل وشلل الاطفال.
- يقوي جهاز المناعة في الجسم.
- تحسين الوعي العقلي.
- التنفس العميق الصحي.
- شد الجسم وتنحيفه.
- يزيل الخلايا الميتة من الجسم.
- نعومة الجلد.
- تخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالمياه.
- يزيل الرطوبة والبرودة من الجسم.
- خفض ضغط الدم المرتفع.
- يساعد على الاقلاع عن التدخين.
- يعزز التئام الأنسجة والجروح.
قد تكون أيضا مهتما ب
كيف تجد أفضل زيوت التدليك
للتعرف على افضل زيوت المساج يجب ذكر عدة اشياء ادناه ولكن يمكنك التعرف على اساسيات التدليك واستخدام الزيوت حيث انها ليست صعبة ولكن عليك التعود عليها ومن خلال الموقع الرسمي برجاء ذكر خطوات استخدام واختيار أفضل الزيوت لكل شخص حسب ما تريد
- تعرف على جميع فوائد الزيوت المستخدمة في التدليك حتى تنزلق بسهولة عبر الجسم، بالإضافة إلى إعطاء هذه الزيوت للجسم فوائد عديدة.
- معرفة أنواع الزيوت المستخدمة في التدليك ومقارنتها ببعضها البعض ومعرفة أفضلها وكيفية استخدامها وامتصاصها من خلال الجلد ومعرفة تكلفتها وكيفية تطهيرها من الجسم وكيفية علاجها معهم. معهم.
- اختيار الزيت المناسب للفرد وميزانيته، فهناك العديد من الزيوت التي يمكن استخدامها في التدليك كما ذكرنا، وبتكلفة منخفضة.
- الإلمام بالاختلاف بين الزيوت المستخدمة في التدليك والزيوت العطرية الأساسية، حيث أنها تختلف في عدة جوانب مثل مصادرها وخصائصها المحددة التي تؤثر على الجسم ودخولها في أغراض مختلفة بأكثر من فائدة.
قد تكون أيضا مهتما ب
أشهر طرق العلاج بالتدليك
كما ذكرنا عن شعبية التدليك السويدي في العالم، أضفنا أيضًا عدة تقنيات مهمة وواسعة الانتشار، منها
- تدليك للحامل بالرغم من تعرض العوامل للإرهاق والتعب والتغير الهرموني، إلا أنه من المفيد الحصول على جلسة تدليك على يد أحد خبراء التدليك لتقليل المجهود والاسترخاء الذي يفيدك طوال فترة الحمل.
- التدليك التايلاندي الضغط على العضلات وتخفيف المفاصل والعلاج بالابر.
- التدليك بالأحجار الساخنة يستخدم في مناطق معينة من الجسم مثل العلاج بالابر، حيث تقوم الأحجار الساخنة بنقل الحرارة إلى الجسم، مما يمنحه الشعور بالاسترخاء والهدوء.
- تدليك شياتسو يقصد به الضغط بالأصابع، حيث تستخدم الإبر الصينية في أجزاء معينة من الجسم، وهي مهمة لتدفق الطاقة الحيوية في الجسم.
- التدليك التجميلي فعال جداً للوقاية من الأمراض وللمحافظة على الشكل البدني، ويستخدم في الحفاظ على الجلد ومنع التغيرات مثل التجاعيد.
- التدليك بالزيوت العطرية الضغط اللطيف بالزيوت الأساسية، مع التركيز على منطقة الرأس والظهر والكتفين، ويقلل من القلق والتوتر ويعالج أعراض الاكتئاب وآلام العضلات.
- تدليك السمحاق يتم إجراؤه عن طريق التأثير المتسلسل والمتعاقب على نقاط معينة، مما يسبب تغيرات انعكاسية في السمحاق.
قد تكون أيضا مهتما ب
بهذا القدر من المعلومات وصلنا إلى نهاية فقرات هذا المقال المقدم والذي كان بعنوان أفضل زيت لتدليك الجسم، سعينا من خلاله أن نضع الإجابة بين يديك، وأجبرتنا مجموعة من السطور على أن نقدمها لك. . تدليك الجسم وفوائده، ونقوم بتضمين فقرة كاملة عن كيفية التعرف على أفضل زيوت الجسم وأشهر طرق العلاج بالتدليك.