طريقة تطويل وتقوية الأظافر .. هذا الموضوع يصيب الكثير من الفتيات؛ نظرًا لأنهم يعانون من أظافر ضعيفة وتنكسر بسهولة، سنتحدث اليوم في موقع النشرة عن هذا الموضوع ونقدم جميع النصائح وأفضل الممارسات.
محتويات
كيفية إطالة وتقوية الأظافر
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3.
- تناول الخضار الورقية مثل الخس والليمون والسبانخ لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الحديد والذي بدوره يمنع ظهور التشققات على أظافرك.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات التي تشكل الكيراتين، وهو المكون الموجود في الأظافر. جميع أنواع اللحوم والجبن والحليب بجميع أنواعها.
- اشرب الماء بانتظام طوال اليوم للحفاظ على ترطيب أظافرك.
- كوب من الحليب يوميا يزيد من قوة الأظافر بشكل مثير للدهشة لأنه من أكثر الأشياء الغنية بالكالسيوم.
- لا تستخدم المسامير لفتح العلب من أي نوع لمنعها من الانكسار.
- استخدم زيت فيتامين هـ على أظافرك مرة أو مرتين على الأقل في الأسبوع.
- يجب إزالة الجلد الزائد بمبرد، وليس العض، لتجنب إتلاف الأظافر.
كيف ينمو ويقوي الأظافر بشكل طبيعي
هناك أكثر من طريقة طبيعية فعالة ومثبتة للحفاظ على الأظافر وهي كالتالي [1].
خليط من زيت الزيتون والطماطم
يقوي هذا الخليط الأظافر ويعزز نموها السريع.
مكونات
- سبع ملاعق كبيرة من عصير الطماطم.
- ثلاث ملاعق كبيرة زيت زيتون.
كيف تستعمل
- اخلطي عصير الطماطم والزيت جيدًا.
- ننقع أظافرنا في الخليط ونتركها تقف لمدة عشر دقائق.
- للحصول على النتائج التي تريدها في وقت قياسي، تحتاج إلى تطبيق الخليط بشكل يومي.
خليط صفار البيض
يمد هذا الخليط الأظافر بالفيتامينات التي تقويها وتعيد بناءها، وهي طريقة لتمديد وتقوية الأظافر بسهولة في المنزل دون الحاجة إلى إضافة مواد كيميائية.
مكونات
- صفار بيضة واحدة.
- ملعقتان كبيرتان من زيت عباد الشمس.
كيف تستعمل
- يخفق صفار البيض ويضاف زيت عباد الشمس ويخلط معه.
- ضعي هذا الخليط على الأظافر واتركيه حتى يجف تمامًا.
ملحوظة
- عصير الليمون بدون إضافات يزيد من طوله وقوته، لذلك ينصح بمسح أظافرك به يومياً.
- كما أن الثوم المسحوق من الأشياء التي تقوي الأظافر وتجعلها نظيفة ولامعة.