أثناء المجهود البدني، يجب أن نحاول تجنب الإصابات تدريجياً. تعتبر الرياضة من أهم الأشياء التي يجب أن نقوم بها في يومنا هذا ويجب أن نكون من بين الأشياء اليومية التي لا يمكن إهمالها لما لها من أهمية كبيرة في الحفاظ على أجسامنا. المجهود البدني للناس لأغراض عديدة، بما في ذلك الترفيه أو التدريب البدني، للتخلص من الاكتئاب وتحسين الثقة بالنفس.
عندما يتعلق الأمر بالنشاط البدني، يجب أن تبذل الجهد شيئًا فشيئًا لتجنب الإصابات.
للتمرين العديد من الفوائد، بما في ذلك مساعدة الأشخاص على إنقاص الوزن بسبب السمنة. وكن حذرًا عند ممارسة الرياضة وأثناء النشاط البدني، يجب أن تحاول تجنب الإصابة تدريجيًا.
عند الانخراط في نشاط بدني، يجب أن تحاول تدريجيًا تجنب الإصابة / العبارة الصحيحة.