هي قدرة الفرد على دمج الحركات بمختلف أنواعها في إطار عمل، وتعتبر تمارين الإحماء الرياضي من أهم التمارين التي يجب على أي رياضي أن يمارسها، على وجه الخصوص، قبل بدء تدريبه الرياضي الأساسي ؛ وذلك لأن هذه التمارين هي التي تساعد الجسم على تجنب أي مشاكل أو أخطاء قد يتعرض لها أو تتلفه أثناء التمرين الأساسي له، مثل تقلصات الأعصاب في العضلات أو التواء الأطراف وغيرها، و من خلالنا. سنتعرف على الإجابة الصحيحة للجملة السابقة، حيث سنتناول بعض المعلومات المهمة حول هذا الاتصال.
محتويات
إنها قدرة الفرد على دمج الحركات من أنواع مختلفة في إطار عمل.
يمكن للفرد التحكم في حركات جسده ودمج وتنسيق أكثر من حركة وجزء مع بعضها البعض بسهولة، والإجابة الصحيحة للسؤال هي قدرة الفرد على دمج الحركات بأنواعها المختلفة في إطار
- التوافق العصبي العضلي.
حيث أشار العالم ماثيوز إلى أن هناك مصطلحين يمكن استخدامهما للدلالة على التوافق العصبي العضلي “السعة الحركية العامة، والتي تعرف باللغة الإنجليزية بالقدرة الحركية العامة أو الكفاءة الحركية”.
تعريف التوافق العصبي العضلي
يُعرَّف التوافق العصبي العضلي بأنه قدرة الجهاز العصبي على إعطاء الفرد مجموعة من الأوامر في نفس الوقت أو بفارق زمني بسيط. يشتركون جميعًا في أداء محرك محدد، ثم يقومون بتوصيل هذه الأجزاء بحركة سلسة، ويجب أن يكونوا من جانب واحد ولديهم جهد فعال للوفاء بالواجبات المفروضة عليها.
ظهر التعريف العام والكامل لمصطلح التوافق على أنه خلق التوافق بين الأطراف المتعددة للجسم، أي القدرة على تنسيق وتنظيم حركات جميع الأجزاء عند العمل مع بعضها البعض في نفس الوقت.
أهمية التنسيق العصبي العضلي في الرياضة
يلعب التوافق العصبي العضلي دورًا مهمًا وأساسيًا في حركة الأطراف المختلفة للإنسان، لذا فإن الاعتماد عليه واستخدامه في جميع المهارات والرياضات أمر بالغ الأهمية. من أهم العوامل في هذه العملية، وتحديداً في الرياضة، أنها تساعد في الإدراك الحسي للعضلات وتخلق التنسيق العصبي العضلي بين جميع أطراف الجسم.
أقسام التوافق العصبي العضلي
ينقسم التوافق العصبي العضلي إلى نوعين مختلفين من الأقسام، لكن كل عالم يقسمهم بناءً على وجهة نظرهم ورؤيتهم. وجاء التقسيم كالتالي لكل منهم وهم
- أقسام التوافق مع العالم فليشمان قسم فليشمان التوافق العصبي العضلي إلى جزأين، هما توافق الأطراف، والذي يرتبط بتوافق الأداء الحركي، والجزء الثاني هو التوافق الكامل، حيث تتوقف الحركة من الجسم كله.
- أقسام التوافق مع كلارك قسم كلارك التوافق العصبي العضلي إلى قسمين التوافق بين الذراع والعين، والجزء الثاني وهو التوافق بين العين والقدم.
- التوافق العام والتوافق المحدد لجميع العلماء التوافق العام يعني أن التوافق موجود في حركات الجسم الأساسية، والتوافق المحدد هو التوافق الذي يتعلق بالأنشطة والتمارين الرياضية.
لذلك وصلنا إليكم نهاية هذا المقال الذي تناول مسألة قدرة الفرد على دمج الحركات بأنواع مختلفة ضمن إطار عمل، وسنعرف الإجابة الصحيحة وهي مصطلح التوافق العصبي العضلي، لأنه لقد قمنا بإدراج مجموعة من أهم المعلومات في هذا الصدد.