يعتبر تفريغ الدورة في ساعة من الأمور التي تسأل عنها الكثير من النساء، حيث يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية في كثير من الأحيان مما يسبب القلق والتوتر لدى العديد من النساء، وهذا يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأعراض مثل آلام البطن والظهر، و سنتحدث في الأسطر القليلة القادمة عن أهم الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية، وكذلك أهم الطرق التي يمكن من خلالها تحفيز الدورة الشهرية في غضون ساعة، والكثير من المعلومات الأخرى عنها .. الموضوع بشيء من التفصيل.
محتويات
أسباب تأخير الدورة الشهرية
هناك بعض الأسباب والعوامل التي يمكن أن تتسبب في تأخير الدورة الشهرية عند المرأة، ومن أهمها ما يلي
- الحمل، كما في الحمل، العلامة الأولى هي غياب الدورة الشهرية.
- تتعرض المرأة للإجهاد والضغط النفسي، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى خلل في هرمونات الجسم، مما يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.
- وجود تكيسات في المبايض، لأن هذا المرض يسبب اضطرابات الدورة الشهرية وتأخيرها.
- سرطان المبيض.
- وصول النساء إلى سن اليأس.
- فقدان الوزن أو زيادته.
- اضطرابات الغدة الدرقية في الجسم.
- لديك خلل هرموني.
- عادات الأكل السيئة.
- فقر دم.
- تناولي بعض الأدوية، مثل تحديد النسل.
قم بتنزيل الدورة في ساعة واحدة
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تفريغ دورتك في ساعة واحدة، ومن أهم هذه الطرق تناول المواد الطبيعية، ومن أشهرها ما يلي
- الزنجبيل يمكن شرب الزنجبيل المغلي بالماء بعد تحليته بالعسل، حيث يساعد على الدورة الشهرية ويخفف الآلام.
- الكركم بما أن الكركم يساعد على تنظيم الهرمونات في الجسم ويطهر الجسم، فيمكن تناوله عن طريق شرب الكركم المسلوق بالماء أو الحليب لزيادة قيمته الغذائية.
- البقدونس حيث يشتهر البقدونس بخصائصه التي تساعد على تطهير وتنقية الجسم من السموم، كما أنه يساعد على تنشيط الدورة الشهرية ويمكن تناوله بغلي البقدونس بالماء ثم شربه.
- القرفة هي من الأعشاب المعروفة بتنظيم الهرمونات الأنثوية، وتنشط الجهاز التناسلي، ويمكن شرب القرفة المسلوقة مع الماء بعد خلطها بالعسل.
- اليانسون وهو من الأعشاب التي تزيد الهرمونات الأنثوية عند النساء مما يؤدي إلى انخفاض الدورة الشهرية في حال تأخرها.
كيف تحصل على دورتك الشهرية في يوم واحد
هناك عدة طرق يمكنك من خلالها تحفيز الدورة الشهرية في نفس اليوم الذي تأخرت فيه، وأهمها
- ممارسة الرياضة لأنها تنشط الجسم وتزيد من تنشيط الدورة الشهرية.
- ممارسة الجنس إذا كانت المرأة متزوجة لأن هذا يحفز الدورة الشهرية.
- القضاء على القلق والتوتر والضغط النفسي الذي قد تتعرض له المرأة ويؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية.
- المشي لمدة ساعة أو نصف ساعة بين الحين والآخر، لأن هذا يحفز الدورة الشهرية أثناء النهار.
- – تدليك البطن بالزيوت الطبيعية الساخنة كزيت الزيتون حيث يخفف الألم المصاحب للدورة الشهرية ويحفز نزولها.
أشياء لا يجب القيام بها عندما يكون لديك فترة متأخرة
هناك أمور قليلة يجب تجنبها في حالة تأخر الفترة للمساعدة في نزولها، ومن أهمها ما يلي
- تجنب تناول الأطعمة السريعة التي تحتوي على دهون غير صحية واستبدالها بالفواكه والخضروات التي تحتوي على ألياف غذائية مفيدة.
- تجنب التدخين وشرب الكحول.
- تجنب شرب المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر والأعشاب الطبيعية.
- تجنب الاستحمام بالماء البارد واستبدله بماء فاتر.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الملح.
حبوب لتحميل الدورة في غضون ساعة
هناك بعض الحبوب المتوفرة في الصيدليات والتي يمكن أن تتدفق في دورتك الشهرية في غضون ساعة، ومن أهم هذه الحبوب
- الحبوب التي تحتوي على البروجسترون، مثل نوريثيستيرون.
- أقراص فيتامين سي.
- الأسبرين ومخففات الدم الأخرى.
متى تزور الطبيب
هناك بعض الحالات التي يجب عليك فيها زيارة طبيبك عند تأخر دورتك الشهرية، ومن أهم هذه الحالات
- تأخر الحيض لمدة ثلاثة أشهر.
- إذا كان هناك اشتباه بالحمل.
- نزيف حاد بعد الجماع.
- بأخذ أي نوع من العلاج الهرموني.
- عدم انتظام الدورة الشهرية أو الدورة الشهرية بعد عمر 55 سنة.
في الختام، تعلمنا كيفية تفريغ الدورة الشهرية في ساعة واحدة، وتعلمنا أيضًا عن أهم الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية عند النساء، وكذلك الطرق الطبيعية التي يمكن أن تحفز الدورة الشهرية. واهم الامور التي يجب تجنبها عند تأخر الموعد النهائي وكذلك الحالات التي يلزم فيها الذهاب الى الطبيب والكثير من المعلومات الاخرى حول هذا الموضوع بشيء من التفصيل.