يمكنني تناول الفواكه والخضروات، وتناول الفواكه والخضروات بشكل دوري ومنتظم يساهم في تعزيز مناعة جسم الإنسان وبالتالي يساعد في نمو خلايا الكائنات الحية، وهذه الخضار والفواكه موجودة بكثرة في حياتنا وبأنواع مختلفة حتى نتمكن من تناولها بطرق مختلفة سواء كانت طازجة أو مطبوخة أو حتى بالمجفف.
محتويات
أستطيع أن آكل الفواكه والخضروات
علمنا سابقاً أن الفاكهة والخضروات مهمة جداً لبناء جسم الإنسان وهي ضرورية جداً لاحتوائها على الألياف والبروتينات والفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة، حيث يمكننا تناولها بأشكال مختلفة، بما في ذلك ما يتم طهيه وتناوله أو تجفيفه أو تناوله. طازج.
أجب عن السؤال هل يمكنني أكل الفواكه والخضروات
- طازجة – مطبوخة – مجففة.