ماذا يشير التبول المتكرر التبول المتكرر يعني الرغبة في التبول أكثر من المعتاد، حيث يمكن أن يعطل الروتين الطبيعي للشخص، ويعطل دورة النوم، ويمكن أن يكون علامة على حالة طبية كامنة، حيث يعيش الكثير من الناس مع كثرة التبول. عند التبول، يكون لدى الشخص أكثر من 3 لترات من البول يوميًا، غالبًا ما يكون هناك سبب بسيط يمكن علاجه بالعلاج، ويمكن أن يؤدي التعرف المبكر على المشكلة إلى علاج فعال وفي الوقت المناسب ومنع حدوث مضاعفات.
محتويات
ماذا يعني كثرة التبول
تعد التهابات المسالك البولية السبب الأكثر شيوعًا للتبول المتكرر أو العاجل. تشمل الأسباب الأخرى ما يلي
- اشرب الكثير من السوائل.
- اشرب الكافيين أو المشروبات الكحولية.
- .
- الحمل، خاصة في الثلث الثالث من الحمل، عندما يكون هناك ضغط على المثانة.
- تضخم أو إصابة البروستاتا.
- القلق.
- مدرات البول.
- التهاب المثانة الخلالي، وهو التهاب مزمن في المثانة.
- مثانة نشطة للغاية.
- عدوى مهبلية
تشمل الأسباب الأقل شيوعًا لكثرة التبول ما يلي
- السكتة الدماغية أو اضطرابات أخرى في الجهاز العصبي.
- ورم.
- سرطان المثانة.
- العلاج الإشعاعي في منطقة الحوض.
- تلف أو إصابة المسالك البولية.
- التهاب الرتج.
هناك أيضًا أسباب أخرى محتملة للتبول المتكرر. يمكن أن يقطع نومك، وهي حالة تسمى التبول الليلي. عادة ما يحدث مع تقدمك في العمر لأن جسمك يتوقف عن إنتاج هرمون يمنع التبول الليلي مع تقدمك في العمر. تفقد مثانتك أيضًا مرونتها مع تقدمك في العمر. هذا يجعل من الصعب حبس البول لفترات طويلة من الزمن.
علاج كثرة التبول
العلاج يعتمد على السبب الأساسي. إذا أدت الاستشارة إلى تشخيص مرض السكري، فسيهدف العلاج إلى إبقاء مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. بالنسبة لعدوى الكلى البكتيرية، فإن العلاج المعتاد هو المضادات الحيوية ومسكنات الألم.
إذا كان فرط النشاط هو السبب، فيمكن استخدام دواء يعرف باسم مضادات الكولين. هذا يمنع هذه الانقباضات اللاإرادية غير الطبيعية للعضلات النافصة في جدار المثانة. إذا لزم الأمر، سيصف الطبيب العلاج الدوائي ويراقبه. يمكن أن يساعد التدريب السلوكي أيضًا.
تدريب وتمارين المثانة
العلاجات الأخرى تعالج التبول المتكرر وليس السبب الأساسي. وتشمل هذه
- تمارين كيجل يمكن للتمارين اليومية المنتظمة، التي يتم إجراؤها غالبًا أثناء الحمل، تقوية عضلات الحوض والإحليل ودعم المثانة. للحصول على أفضل النتائج، قم بأداء تمارين كيجل من 10 إلى 20 مرة لكل مجموعة، ثلاث مرات في اليوم، لمدة لا تقل عن 4 إلى 8 أسابيع. .
- الارتجاع البيولوجي يستخدم علاج الارتجاع البيولوجي مع تمارين كيجل، ويسمح للمريض بأن يكون أكثر وعيًا بكيفية عمل الجسم، مما يساعد المريض على تحسين التحكم في عضلات الحوض.
- تدريب المثانة يتضمن تدريب المثانة حبس البول لفترة أطول، وعادة ما يستمر التدريب من شهرين إلى ثلاثة أشهر.
- راقب كمية السوائل التي تتناولها – قد يُظهر هذا أن الإفراط في الشرب في أوقات معينة هو السبب الرئيسي لكثرة التبول.
منع كثرة التبول
يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي متوازن والحفاظ على نمط حياة نشط في تقليل إنتاج البول. قد يعني هذا الحد من تناول الكحول والكافيين والتخلص من الأطعمة التي يمكن أن تهيج المثانة أو تعمل كمدرات للبول، مثل الشوكولاتة والأطعمة الغنية بالتوابل والمحليات الصناعية.
يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف أيضًا في تقليل الإمساك، والذي يمكن أن يحسن بشكل غير مباشر تدفق البول عبر الإحليل، حيث يمكن أن يضغط المستقيم المصاب بالإمساك على المثانة البولية أو الإحليل أو كليهما.
وفي الختام وصلنا إلى نهاية المقال الخاص بكثرة التبول، ما الذي يشير إليه، والذي نتحدث فيه عن كثرة التبول، وما يدل عليه، وعلاج كثرة التبول، ومنع كثرة التبول.