هناك العديد من الأطعمة التي تفيد البشرة، بما في ذلك الفواكه، ومن أهم هذه الفاكهة البطيخ الذي يساعد على حماية البشرة من خطوط الشيخوخة والتجاعيد، والأفوكادو الذي يحتوي على مجموعة من الفيتامينات.
هل يؤثر الطعام والماء على الجلد
هناك العديد من الخضروات التي تعمل على تحسين البشرة، ومنها البطاطا الحلوة التي تحمي البشرة من أشعة الشمس، والفلفل الحلو، والتي تساعد على ضمان تقوية وصحة البشرة لاحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة.
الجواب نعم، فالطعام والماء يحسن نضارة البشرة.